今天來談一下上吐下瀉的問題，也就是中醫(yī)說的霍亂。

引起霍亂的原因總體來說有五種，有因濕熱，有因寒濕，有因虛寒，有因食滯，有因時(shí)疫。

時(shí)疫如前三年的新冠，有些人中招的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)上吐下瀉。

寒濕引起的上吐下瀉，之前有介紹過藿香正氣水。

那濕熱引起的上吐下瀉要用什么呢？《霍亂論》里有一個(gè)方子叫連樸飲。

小便短赤、舌紅苔黃膩就是典型的濕熱表現(xiàn)。

連樸飲：厚樸6g、黃連3g、石菖蒲3g、制半夏3g、香豉9g、焦梔子9g、新鮮蘆根60g。用量僅供參考。

夏季天氣炎熱，空氣濕度又大，在這樣濕熱交替的環(huán)境中，人體很容易就會(huì)被濕氣、熱氣侵襲。

濕熱交蒸，郁遏在中焦，導(dǎo)致脾胃升降失常。

清陽不升，濁氣上泛就會(huì)氣逆上吐，脾失升清就會(huì)氣陷下瀉。

這時(shí)候要止吐止瀉，關(guān)鍵是抓住濕熱二字。

除了上吐下瀉，還有胸脘痞悶、心煩躁擾、小便短赤，舌苔黃膩、脈滑等。

濕熱一清，脾胃一和，癥狀就解除了。

方中黃連清熱燥濕，厚樸理氣化濕。

兩者合用，一個(gè)清解壅滯在中焦的濕熱，另一個(gè)理順氣機(jī)。

焦梔、香豉清郁熱，除煩悶，蘆根清熱生津，石菖蒲芳香化濁，制半夏化濕和中。

諸藥相伍，共奏清熱化濕、理氣和中之效。

濕邪為病，多種多樣。

連樸飲尤其對(duì)于夏日暑濕引起的脾胃濕熱癥狀有很好的治療作用。

比如脘腹脹悶、納呆厭食、口苦、惡心嘔吐、汗出不解、便溏或大便不爽、尿黃、四肢無力、感覺全身發(fā)熱等癥狀。

此外，脾胃濕熱還要注意少吃油膩、生冷食物、油炸、燒烤食物。

現(xiàn)如今，膏梁厚味，養(yǎng)尊處優(yōu)，營養(yǎng)過剩，脂濁積滯，勞心過度，心火亢盛。

機(jī)體獲取的熱量得不到適當(dāng)消耗，積累的脂肪得不到充分燃燒，怎能不滋濕生熱，變“寶”為“廢”？

其導(dǎo)致的結(jié)果，一言以蔽之，“濕熱”使然。

針對(duì)濕熱的治療，本身是個(gè)矛盾體。單純的一種致病邪氣還好祛除(祛濕或清熱即可)，交織在一起要調(diào)理就非常困難。

最簡單有效的，先從飲食生活、作息起居等方面進(jìn)行調(diào)攝。

比如飲食清淡，養(yǎng)好脾胃；保證充足睡眠，在11點(diǎn)之前睡覺；保持良好心態(tài)，適當(dāng)多做運(yùn)動(dòng)。

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