最近，一則新聞引發(fā)了廣泛關(guān)注：全球知名成人內(nèi)容平臺(tái)OnlyFans的創(chuàng)始人Leonid Radvinsky與癌癥長(zhǎng)期斗爭(zhēng)后去世，年僅43歲。

據(jù)福布斯估計(jì)，Leonid凈資產(chǎn)高達(dá)47億美元，但他依然沒(méi)能戰(zhàn)勝疾病。

他的去世不僅讓人扼腕，更引發(fā)了一個(gè)深刻的思考：為什么在醫(yī)療技術(shù)如此發(fā)達(dá)的今天，一個(gè)擁有最頂級(jí)醫(yī)療資源、正值壯年的富豪，依然無(wú)法逃脫癌癥的魔掌？

患癌的年輕人，真的越來(lái)越多了

萊昂尼德的例子絕非孤例。許多人仍認(rèn)為癌癥是“老年病”，但現(xiàn)實(shí)是，癌癥正呈現(xiàn)明顯的年輕化趨勢(shì)。

2023年發(fā)表于BMJ oncology 上的研究顯示，1990年至2019年，全球50歲以下人群的癌癥確診率上升了79%，死亡率上升了28%[1]。

曾經(jīng)被認(rèn)為是 “老年病” 的癌癥，正逐漸成為年輕人的健康威脅，而這一切，大多與我們的生活方式、所處環(huán)境息息相關(guān)。

研究還指出，與50歲以下人群癌癥相關(guān)的主要危險(xiǎn)因素包括：紅肉和鹽攝入過(guò)多、果蔬和奶制品攝入不足、吸煙飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖和高血糖[1]。

我們可以將這些風(fēng)險(xiǎn)因素歸結(jié)為三類(lèi)[2]：

1.不良生活方式：

飲食失衡：高油、高鹽、高糖飲食，加工肉類(lèi)、腌制食品攝入過(guò)多，新鮮蔬果攝入不足。

行為習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、久坐不動(dòng)、缺乏鍛煉、吸煙（包括電子煙）、過(guò)量飲酒。

代謝問(wèn)題：肥胖（尤其是腹型肥胖）、高血糖。

2.環(huán)境與心理因素：

慢性壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮抑郁會(huì)影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，是多種癌癥的“催化劑”。

環(huán)境污染：空氣污染（PM2.5）、室內(nèi)污染（如裝修污染）已被證實(shí)與肺癌等風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。

3.遺傳史：

有癌癥家族史的人群風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)更高，這類(lèi)人群需要更早、更積極地篩查和預(yù)防癌癥。

癌癥早期發(fā)現(xiàn)，生存率差別巨大

財(cái)富可以買(mǎi)到最好的治療，卻買(mǎi)不回“早發(fā)現(xiàn)”的時(shí)機(jī)。癌癥發(fā)現(xiàn)得越早，治療效果越好，生存率越高，這是腫瘤防治的黃金法則。

以肺癌為例，整體肺癌患者5年相對(duì)存活率為21.8%。但如果能在第一期發(fā)現(xiàn)，5年生存率可高達(dá)72.4%；而到了第四期，這個(gè)數(shù)字驟降至7.8%[3]。

可見(jiàn)，癌癥早發(fā)現(xiàn)和晚發(fā)現(xiàn)，結(jié)果天差地別。

身體發(fā)出的這些“信號(hào)”，別忽視

癌癥不是一夜之間發(fā)生的，它在早期往往會(huì)有一些蛛絲馬跡。當(dāng)出現(xiàn)以下情況，特別是持續(xù)不緩解或進(jìn)行性加重時(shí)，千萬(wàn)不要簡(jiǎn)單地歸咎于“累了”“上火了”“忍忍就好”，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)排查[4]：

異常腫塊：身體任何部位出現(xiàn)逐漸增大的、無(wú)痛性腫塊，如乳房、頸部、腋下、腹股溝等。

持續(xù)不適：久治不愈的咳嗽、胸痛、聲音嘶?。贿M(jìn)行性加重的吞咽困難或異物感；長(zhǎng)期消化不良、胃痛、食欲不振伴體重下降。

排泄物改變：大便習(xí)慣改變（便秘腹瀉交替）、大便變細(xì)、帶血；無(wú)痛性血尿。

異常出血：非月經(jīng)期或絕經(jīng)后陰道出血、接觸性出血；涕中帶血、痰中帶血；不明原因的牙齦出血、皮下瘀斑。

皮膚黏膜變化：皮膚傷口或潰瘍久不愈合；黑痣短時(shí)間內(nèi)增大、顏色變深、破潰；口腔、外陰白斑。

長(zhǎng)期發(fā)熱乏力：不明原因的持續(xù)發(fā)熱，或無(wú)法緩解的深度疲勞感。

提醒：對(duì)于有胃癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌、卵巢癌等家族史的人群，出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，千萬(wàn)別硬扛。

老中青都要有防癌意識(shí)，如何科學(xué)預(yù)防？[5]

世界衛(wèi)生組織指出：三分之一的癌癥完全可以預(yù)防。無(wú)論老少，都應(yīng)樹(shù)立“防癌意識(shí)”。預(yù)防癌癥，從這幾件事做起：

均衡飲食：多吃全谷物、新鮮蔬菜水果（每天500克以上）、優(yōu)質(zhì)蛋白（魚(yú)、禽、豆制品）；限制紅肉和加工肉；少吃腌制、燒烤、過(guò)燙食物；控鹽控糖。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：保持健康體重，保證每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、騎車(chē)），減少久坐。

保持好心態(tài)：學(xué)會(huì)管理壓力，保持樂(lè)觀(guān)，保證充足睡眠（7-8小時(shí)）。睡眠不足會(huì)擾亂褪黑素分泌，降低免疫力。

遠(yuǎn)離致癌物：減少環(huán)境暴露。避免接觸石棉、苯等工業(yè)化學(xué)物，新裝修房屋注意甲醛通風(fēng)；堅(jiān)決戒煙（包括二手煙），限酒（最好不喝）；避免太陽(yáng)照射。

接種疫苗：接種HPV疫苗、乙肝疫苗。

定期體檢：建議每人每年做一次常規(guī)體檢，如果你是癌癥高危人群，可以做針對(duì)性的癌癥篩查。比如有癌癥家族史、長(zhǎng)期吸煙飲酒，具有職業(yè)暴露史或者是乙肝和癌前疾病的患者等，都應(yīng)該定期做癌癥篩查。

43歲的億萬(wàn)富翁，擁有47億美元資產(chǎn)，卻依然無(wú)法阻止病魔的腳步。

這件事給我們最大的提醒是：你賺的錢(qián)再多，也買(mǎi)不回健康；你的事業(yè)再大，也大不過(guò)自己的身體。

所以，無(wú)論多忙，都要關(guān)注自己的身體；無(wú)論多年輕，都不要忽視身體發(fā)出的信號(hào)。定期體檢，養(yǎng)成健康習(xí)慣，才是對(duì)自己和家人最大的負(fù)責(zé)。

圖源：攝圖網(wǎng)

參考文獻(xiàn)：

[1]Global trends in incidence, death, burden and risk factors of early-onset cancer from 1990 to 2019.BMJ oncology vol. 2,1 e000049. 5 Sep. 2023,

[2]人民日?qǐng)?bào)健康客戶(hù)端.《30年間，年輕人患癌激增近80%？背后原因原來(lái)是這些，抓緊改！》. 2025年3月5日

[3]廣州衛(wèi)健委.《支招 | 癌癥早期發(fā)現(xiàn)生存率更高！十位廣州“腫瘤大咖”分享防癌真招→》.2024年4月19日

[4] 四川省疾病預(yù)防控制中心.《20 個(gè)癌癥早期信號(hào)，快對(duì)照自查！》.2023.09.12

[5] 默沙東診療手冊(cè). 癌癥預(yù)防. 7月 2024.Available from:https://www.msdmanuals.cn/home/cancer/prevention-and-treatment-of-cancer/prevention-of-cancer

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