張雪峰去世了，是心源性猝死。

其實(shí)他的身體本身就不是很好了。
2023年的時(shí)候就因?yàn)檫^(guò)度勞累、胸悶心悸被醫(yī)院收治強(qiáng)制住院了。
這種有基礎(chǔ)疾病的情況下，他還在高壓的工作狀態(tài)下每天跑5km以上，真的等于慢性自殺。

當(dāng)你工作強(qiáng)度大、熬夜的時(shí)候，心臟和血管本來(lái)就處在高負(fù)荷狀態(tài)中，加上跑步本身就是對(duì)心血管的高壓測(cè)試。
心臟負(fù)荷更容易突破閾值，極易誘發(fā)心律失常（室顫），嚴(yán)重時(shí)直接導(dǎo)致心源性猝死。
你自己應(yīng)該也有感覺(jué)，當(dāng)你熬了夜之后跑步的時(shí)候，心率會(huì)飆升的非常快，胸悶的感覺(jué)也會(huì)提前到來(lái)。

所以步有三不跑：
熬夜不跑，
酒后不跑，
感冒不跑。

張雪峰是累死的，更是被時(shí)代的焦慮推著卷死的

來(lái)源：邊城蝴蝶夢(mèng)微博

張雪峰去世的消息傳來(lái)，很多人第一反應(yīng)都是震驚。這條消息之所以刷屏，不只是因?yàn)閺堁┓迕麣獯螅€因?yàn)樗幌麓林辛撕芏嗳诵睦镒畲嗳醯哪歉摇?/p>

3月25日晚上，不少群里罕見(jiàn)地達(dá)成了一種共識(shí)：今晚早點(diǎn)睡。

看著這句半真半假的自我提醒，我心里冒出來(lái)的一個(gè)感受是，大家真的太辛苦了。

某種程度上說(shuō)，張雪峰是累死的，更是被時(shí)代的焦慮推著卷死的。

從那些高頻產(chǎn)出的視頻不難發(fā)現(xiàn)，他常年頂著濃重的黑眼圈，即便正值壯年，眼袋里的疲憊也已溢出屏幕。

這種透支早已顯露端倪。2023年他就曾因胸悶心悸入院，可出院后依舊是高強(qiáng)度的連軸轉(zhuǎn)。

他缺錢(qián)嗎？到了他這個(gè)量級(jí)，財(cái)富早已不是問(wèn)題。那為什么停不下來(lái)？或許是因?yàn)樗久皬堊颖搿北澈蟮哪莻€(gè)出身。

黑龍江齊齊哈爾富裕縣，名字雖叫“富裕”，他的童年卻滿(mǎn)是貧寒。高中前未曾踏出過(guò)家鄉(xiāng)一步，這種底色決定了他對(duì)安全感的渴求近乎偏執(zhí)。

高考前發(fā)奮努力，最終考上了211學(xué)校鄭州大學(xué)。2008年開(kāi)始做這行，但八年都籍籍無(wú)名。直到2016年，因“七分鐘解讀34所985高校”的視頻走紅，此后一路成為中國(guó)教育賽道上最有影響力的人物之一。

說(shuō)實(shí)話(huà)，在他去世之前，我從沒(méi)認(rèn)真去了解過(guò)他這個(gè)人。我不喜歡他的觀點(diǎn)，甚至不喜歡那副透著世俗油滑的長(zhǎng)相。

我一直不太喜歡他那套話(huà)語(yǔ)體系。因?yàn)樵谀翘卓犊ぐ旱恼Z(yǔ)言背后，站著的是一個(gè)日益功利、日益粗暴的時(shí)代。

我也不喜歡這樣的一個(gè)時(shí)代。知識(shí)被分成有用和無(wú)用，專(zhuān)業(yè)被分成值錢(qián)和不值錢(qián)，人生被壓縮成上岸、考編、找一份穩(wěn)當(dāng)工作，仿佛一個(gè)人活著，最后能拿出來(lái)衡量的，也就只剩這些。

張雪峰并非這一切的始作俑者，他只是那個(gè)敢于揭穿皇帝新衣的誠(chéng)實(shí)者。

他將社會(huì)運(yùn)行的冷酷邏輯，包裝成帶有東北色彩的脫口秀，精準(zhǔn)地適配了短視頻時(shí)代的傳播規(guī)律。

他火，是因?yàn)樗プ×死习傩盏耐袋c(diǎn)：考研熱、考公熱、專(zhuān)業(yè)焦慮、階層滑坡。

在一個(gè)上升時(shí)代，人們?cè)敢庹劺硐搿⒄劅岢溃欢谝粋€(gè)下行周期，人們最先關(guān)心的永遠(yuǎn)是穩(wěn)定。編制和公職成了這股洪流中的救生圈，而張雪峰，就是那個(gè)告訴你哪只救生圈更結(jié)實(shí)的人。

他沒(méi)有創(chuàng)造焦慮，他只是焦慮的搬運(yùn)工與放大者，并將其整理成一套可以變現(xiàn)的高價(jià)話(huà)術(shù)。對(duì)于那些受限于見(jiàn)識(shí)、對(duì)未來(lái)趨勢(shì)一抹黑的普通家庭來(lái)說(shuō)，他確實(shí)提供了一種生存指南。

他幫很多人補(bǔ)齊了嚴(yán)重的信息差，從這個(gè)意義上講，他的存在具有某種樸素的工具價(jià)值。

但悲哀也恰恰在此。他撕開(kāi)了現(xiàn)實(shí)的傷口，卻從未想過(guò)給出一份療愈的方案。

他會(huì)告訴你“別報(bào)新聞，否則打暈拖走”，他制造了足夠真實(shí)的恐慌，卻無(wú)法給人提供超越物質(zhì)之外的想象。作為一個(gè)頭部的流量操盤(pán)手，他利用規(guī)則的不公大賺其錢(qián)，卻對(duì)改變規(guī)則、呼吁公平毫無(wú)興趣。

他更愿意做一個(gè)精致的成功商人，而非一個(gè)有情懷的教育者。去年關(guān)于“捐款5000萬(wàn)”的言論，在我看來(lái)更像是一場(chǎng)流量時(shí)代的投名狀，折射出他價(jià)值觀底色中那種江湖氣的投機(jī)感。

這就是我一直詬病他的地方，他的方法或許對(duì)某些家庭有效，但這種“有效”不該被推崇為某種信仰。如果一個(gè)社會(huì)最后的標(biāo)準(zhǔn)只剩下雞賊和鉆營(yíng)，那不僅是教育的失敗，更是風(fēng)氣的墮落。

況且，他那套邏輯在AI時(shí)代正迅速失效。

過(guò)去幾十年，普通人的命運(yùn)改善受益于時(shí)代的持續(xù)擴(kuò)張。蛋糕在變大，分得再不均，總有余糧。可如今外部收縮，內(nèi)部?jī)?nèi)卷，當(dāng)大學(xué)學(xué)歷不再是入場(chǎng)券，過(guò)去那些填志愿的偏方自然藥效遞減。

更何況，有了AI的介入，信息的透明度已不可同日而語(yǔ)。很多答案不再需要通過(guò)他的直播間獲取，邏輯與常識(shí)正重新回歸。

所以，張雪峰最值得討論的，絕非他的人品優(yōu)劣，而是為什么這樣一個(gè)功利到極致的人，會(huì)被這么多家庭視為救命稻草？

他是一個(gè)巨大的時(shí)代符號(hào)，映照出我們每一個(gè)人無(wú)處安放的恐慌。

我依然會(huì)批評(píng)他的短視與功利，批評(píng)他將人生窄化為做題的思路。但人死為大，一個(gè)41歲的生命以這種方式戛然而止，在我們的文化傳統(tǒng)里，一切爭(zhēng)論也該塵埃落定了。

他終究也是這個(gè)時(shí)代催生出的苦命人。

他拼命攫取的財(cái)富，在死亡面前顯得如此蒼白。他的女兒還那么小，即便坐擁金山，失去父親的陰影又怎是金錢(qián)能抹平的？想必對(duì)于孩子而言，她寧愿父親只是個(gè)為溫飽奔波的打工仔，只要能日日相守，便勝過(guò)所有名利。

這一切，或許就是命。如果去年他的賬號(hào)未曾解封，或許他現(xiàn)在正在陪著家人，不用終日勞苦，平淡卻健康地活著。

愿雪峰安息。也愿那些仍在為前途徹夜難眠的父母，那些在題海中幾近溺水的年輕人，終有一天能獲得真正的解脫。

愿我們的人生不再是一場(chǎng)“無(wú)進(jìn)球即毀滅”的致命比賽，而是能有尊嚴(yán)地走在屬于自己的荒原上。

別大意！猝死前1小時(shí)，身體會(huì)發(fā)出預(yù)警

心源性猝死

肺源性猝死、腦源性猝死

是猝死發(fā)生的主要原因

許多人以為

猝死總是突然發(fā)生

其實(shí)，身體早已向我們釋放了信號(hào)

哪些癥狀是身體在警告我們？

我們?cè)撊绾巫跃龋?/p>

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▌本文來(lái)源：央視新聞微信公眾號(hào)（ID：cctvnewscenter）綜合好奇博士、科普中國(guó)

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