當(dāng)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的古老智慧走進(jìn)社區(qū)，當(dāng)“三高”防護(hù)知識(shí)化作居民口中的養(yǎng)生口訣，文明實(shí)踐站正以一場(chǎng)場(chǎng)“家門口”的健康之約，將專業(yè)醫(yī)療資源轉(zhuǎn)化為居民觸手可及的幸福感。從節(jié)氣養(yǎng)生到心理護(hù)航，從慢病管理到腎臟防護(hù)，基層健康服務(wù)的春風(fēng)，正悄然吹進(jìn)千家萬(wàn)戶。

甘井子區(qū)泡崖街道欣樂社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合泡崖南區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，舉辦“春色正中分·養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)”講座，邀老年居民共赴春日健康之約。講座伊始，專家以《黃帝內(nèi)經(jīng)》引入，將春分節(jié)氣與中醫(yī)養(yǎng)生智慧結(jié)合，闡述春季養(yǎng)生概念，強(qiáng)調(diào)此時(shí)人體新陳代謝旺盛，但乍暖還寒易引發(fā)舊疾，讓居民明白春季養(yǎng)生的必要性。結(jié)合老年群體生活習(xí)慣，專家歸納實(shí)用健康要點(diǎn)，叮囑做好春捂、科學(xué)起居。講座還為老年人群體送上“養(yǎng)生寶典”，飲食方面推薦芹菜炒百合等養(yǎng)生菜譜，助陽(yáng)氣升發(fā)；茶飲上介紹菊花決明子茶功效。專家還現(xiàn)場(chǎng)示范養(yǎng)生姿勢(shì)和穴位，老人們認(rèn)真練習(xí)，掌握保健方法。此次講座融合專業(yè)醫(yī)療知識(shí)與民生需求，傳遞科學(xué)養(yǎng)生理念，讓老人感受社區(qū)關(guān)懷，獲一致好評(píng)。下一步，欣樂社區(qū)將持續(xù)對(duì)接優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源，讓居民在“家門口”享便捷健康服務(wù)，守護(hù)健康生活。

金普新區(qū)大孤山街道海韻社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合民政服務(wù)站，開展“焦慮的診斷與干預(yù)”心理健康講座，邀請(qǐng)大連市金州區(qū)第四人民醫(yī)院常醫(yī)生主講，50余名居民熱情參與活動(dòng)。講座中，常醫(yī)生圍繞“焦慮是什么”等四大核心內(nèi)容進(jìn)行講解，他將焦慮比作心里“亂撞的小兔子”，適度焦慮正常，過度則影響生活與健康。常醫(yī)生還詳細(xì)拆解焦慮情緒與焦慮癥區(qū)別，介紹典型癥狀，幫助居民自我識(shí)別判斷，并進(jìn)一步傳授深呼吸放松法等自我調(diào)節(jié)方法。針對(duì)不同群體，常醫(yī)生給出個(gè)性化建議，強(qiáng)調(diào)接納焦慮、建立健康生活方式，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。在互動(dòng)環(huán)節(jié)，居民踴躍提問，常醫(yī)生耐心解答指導(dǎo)，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈溫馨。不少居民稱講座“干貨足”，解開情緒困惑，學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)情緒的方法。海韻社區(qū)一直非常重視居民心理健康服務(wù)，下一步將持續(xù)聚焦需求，常態(tài)化開展心理健康系列活動(dòng)，搭建專業(yè)貼心平臺(tái)，用暖心服務(wù)守護(hù)居民心靈，筑牢社區(qū)心理根基。

金普新區(qū)大孤山街道海岳社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站攜手民政服務(wù)站、婦聯(lián)共同舉辦“代謝性腎病——當(dāng)‘三高’生活遇上腎臟警報(bào)”主題健康講座，特邀大連市開發(fā)區(qū)醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師國(guó)輝授課，將優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源精準(zhǔn)送到居民身邊。國(guó)輝醫(yī)生以生動(dòng)比喻引入，指出腎臟如同人體“過濾器”，長(zhǎng)期受“三高”影響會(huì)逐漸“失靈”。她詳細(xì)剖析了“三高”與代謝性腎病的緊密關(guān)聯(lián)，強(qiáng)調(diào)三者疊加易致腎功能下降，且早期癥狀隱匿。為助力居民自我排查，國(guó)輝醫(yī)生科普了泡沫尿等早期預(yù)警信號(hào)，并傳授“看尿液、察浮腫、記尿量”的口訣。她還給出針對(duì)性防護(hù)方案，提醒“三高”人群控鹽控糖、適度運(yùn)動(dòng)，高危人群定期檢查。講座結(jié)束后，國(guó)輝醫(yī)生還為現(xiàn)場(chǎng)的居民提供一對(duì)一的咨詢服務(wù)。此次活動(dòng)提升了居民對(duì)代謝性腎病的認(rèn)知，讓科學(xué)護(hù)腎理念深入人心。海岳社區(qū)將持續(xù)整合資源，常態(tài)化開展便民健康服務(wù)，為居民健康保駕護(hù)航。

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