全國中小學生安全教育日 | 安全知識記心間

2026年3月30日 第31個全國中小學生安全教育日 今天小紅來分享安全小知識 同學們一定要記牢哦！

地震避險

大地震來臨前，一般會有十幾秒的預警現象，包括地面顫動、地聲、地光、建筑物晃動。 地震發生時，大地一波一波地鼓起，堅硬的樓房仿佛變得十分柔軟，身體失控不能自主行動。在這種情況下，該如何保護自己？

• 在教室里，聽從老師指揮，迅速躲在自己的課桌下，背向窗戶，防止玻璃劃傷，用書包、坐墊保護頭部。
• 在劇院、體育館等館內，聽從指揮、不要慌亂，避開墻壁、柵欄、玻璃、貨架、重物或懸掛物。
• 震動結束后，聽從指揮，迅速有組織、有秩序地撤離，不可慌亂，防止發生踩踏，不要跳窗。
• 在操場或室外，可原地不動、就地蹲下，注意避開高大建筑物或危險物，不要回到室內。

若未能及時逃脫，被埋壓怎么辦？

• 設法避開身體上方不結實的倒塌物、懸掛物。
• 搬開身邊可移動的碎雜物，擴大活動空間。搬不動時不要勉強，防止進一步倒塌。
• 設法用磚石、土棍支撐殘垣斷壁以防余震再次埋壓。
• 聞到煤氣、灰塵時，用濕衣物捂住口鼻。
• 不亂叫，保持體力，必要時用敲擊求救。

預防溺水

天氣逐漸暖和起來，愛游泳的同學們是否已經躍躍欲試？水中的危險不容小覷，不論是否會游泳，都要有防溺水的意識，才能避免危險發生！

即便你會各種泳姿，以下這些環境也不能游：

• 有警示標志、圍欄的水域。
• 工地、水塘、水庫、樓頂水塔、水池、江邊、小溪等不明水情的地方。
• 不明水域。
• 溫差過大的環境。
• 家中水缸、澡盆或井邊。
• 暴風、暴雨、雷電等惡劣天氣。

不要在水邊嬉戲，以免發生危險或失足落水哦！在水中游泳時，也要小心謹慎：

• 在有救生人員值勤的水域活動，不要超出警戒線。
• 不要逞強好勝 、不要遠離岸邊、不要過度疲勞。
• 不乘超載船只，穿好救生衣。

預防校園暴力

校園內打人、謾罵、搶東西、孤立他人等行為都屬于校園暴力！任何理由都不能成為實施暴力的借口，否則將會面臨學校處罰、經濟賠償，甚至會觸犯法律！ 當遇到校園暴力時我們應該怎么辦？

• 拒絕暴力，敢說不；遇到麻煩，快離開；他人欺負，敢說不。
• 告訴師長，不沉默；強身健體，增自信；團結友愛，交朋友。
• 當看到有人被欺負，第一時間向父母和老師尋求幫助。

預防性侵害

你知道嗎？陌生人、熟人、親人、老師、網友都有可能實施性侵害！一旦觸發以下“五種警報”，要勇敢拒絕，及時告訴家人！ 預防性侵害的“五種警報”：

• 視覺警報——別人看你的隱私部位，或叫你看他的隱私部位。
• 言語警報——如果有人喜歡談論隱私部位。
• 觸碰警報——如果有人故意觸摸你的隱私部位，或叫你觸摸他的隱私部位。
• 約束警報——如果有人強行擁抱、背或親吻你。
• 獨處警報——如果有人拉著你一個人去偏僻的地方或房間，應提高警惕。

生活中還要注意以下幾點，預防性侵害：

• 不要隨便跟陌生人走，不去四周沒有人的地方。
• 不要隨便接受陌生人的物品，千萬不要被零食和錢誘惑。
• 對不當和不舒服的身體接觸，勇敢說“不”。
• 出門結伴而行，告訴父母返回時間，和誰一起。
• 不保守壞人的秘密。
• 記住家里地址、電話和父母姓名。

倘若遇到性侵害，你該怎么辦？

• 周圍人多時，遇到被侵害情況，要大聲說“不”。
• 周圍人少時，先大聲拒絕反抗，可以找理由逃脫，想辦法離開，去人多的地方。
• 記住壞人的長相特點，留下記號或線索；如遇暴力侵犯，生命安全最重要。
• 如果傷害發生了，不要責怪自己，這不是你的錯，爸爸媽媽還是很愛你。
• 不要保守秘密，在家人陪同下立即報警。
• 周圍同學不幸被性侵，不要嘲笑和孤立他，要溫暖他，幫助他。

防意外

防止意外發生的警示標志你認識嗎？危險潛藏在我們身邊，校園內外都要注意安全！ 如何才能有效防止意外發生呢？

• 室內: 教室走廊不追逐，課間文明做游戲! 上下樓梯靠右走，樓梯上下勿嬉戲。
• 高層: 遠離窗臺不爬高，不往樓下拋東西！校內勞動守紀律，擦門擦窗要當心。
• 室外: 體育活動要注意，加強保護放第一!公共環境勿打鬧，文明禮貌有秩序。
• 標識: 禁止標志莫違反，警示標志需當心!緊急出口記心中，關鍵時刻能出去。
• 雨雪: 雨雪天氣要慢行，防止滑倒別大意!同學之間要寬容，你謙我讓懂禮儀。

防自傷

有負面情緒并不可怕，要學會正確認識和釋放情緒，避免產生自傷行為！

紓解情緒的方法有很多，同學們要找到適合自己的途徑。比如畫畫、跳舞、做操、運動、閱讀、游泳、演奏、輪滑、聽音樂等 如果發現同學有自傷行為，你該怎么做？

• 關心和尊重他。
• 及時疏導和安慰他。
• 隨時提供支持。
• 尋求信任的大人的幫助

小心潛藏在校園里、生活中的危險

快樂學習、健康成長！

守護生命與健康，紅十字救在身邊！

本 期 編 輯 ： 小紅