01

脂肪長在身上，人就會肥胖，長在肝上，就是脂肪肝，脂肪停留在血管里就會讓血液變濃稠，讓血液流動變慢，引起高血脂、高血壓。

高血脂、高血壓時間久了，又會讓心臟的負擔加重，引起心衰等一系列問題。

看到了吧？這看起來人畜無害的脂肪，竟然是很多疾病的罪魁禍首。因此身上脂肪多的人，一定要提高警惕。

脂肪在中醫(yī)看來就是一坨痰濕，所以要想減肥，要想化解肝上的脂肪，只要化痰濕就可以了！

怎么化呢？有一個方子——降脂減肥湯。這個方子不但可以減肥，還能化解脂肪肝，并且對高血壓、高血脂都有相當不錯的效果。話不多說，我們直接來看方子。

降脂減肥湯：澤瀉20克、制蒼術10克、炒薏米30克、冬瓜皮20克、冬瓜仁15克、黃芪15克、半夏5克、丹參15克、生山楂20克、仙靈脾18克、草決明15克、干荷葉6克、枳殼6克。

把方名拆開就是此方的功效：降脂、減肥。

02

這個方子到底有什么門道呢？

《黃帝內經》里說“諸濕腫滿皆屬于脾”，脾為后天之本，主運化水谷和水濕，如果脾的運化功能障礙，水濕就會停留在體內，因此我們說脾是痰濕的源頭，不把源頭堵住，所有的努力都是白費。

蒼術、薏米就是來堵這個窟窿的，蒼術、薏米都是健脾的能手，可以強壯脾胃，脾胃強大了，一方面可以將吃進去的飲食物充分利用轉化成身體必須的營養(yǎng)和水分，同時還能將身體多余的水濕排出去，我們將這部分功能稱之為健脾祛濕。

痰和濕從來都是不分家的，看到了濕我們應該能想到下一步會凝聚成痰，這里又加了點化痰的半夏，在化痰的同時，還能防止更多的水濕往痰這么方面轉化。

丹參和山楂在一起就成了保護心臟、清理血管的妙方——丹楂散， 這里面丹參活血化瘀，補血活血，中醫(yī)里一直有“一味丹參飲，共同四物”的說法，說明丹參在活血補血方面確實可以技壓群雄；山楂消食健脾、降脂活血，可以把血管里的淤血、油脂一股腦地清理掉。

身體里的水濕要想排出去肯定要有出口，我們的身體里有兩大排濕通道，一個是大腸，另一個就是膀胱。

澤瀉、冬瓜皮、冬瓜仁、荷葉均可以利水滲濕，它們的任務是把水濕引到膀胱，從小便排出去；決明子、枳殼善于通利大便，能把水濕引到大腸，最后通過大便的形式排出體外。

我們所說的痰濕，大多從平時的飲食而來，痰濕的蓄積大多因身體的能量不足，這個能量包括氣和陽，簡單點說就是氣虛和陽虛了。

瘦人多陰虛，胖人多氣虛陽虛，氣和陽都是身體里面“動”的能量，你看胖人是不是躺在那里一動都不想動？動的能量不足了，整個身體的機能就會處于消極怠工的狀態(tài)，既不去推著水液流動，又不促進血液運行，最終導致水濕停聚，這時候的首要任務就是把氣和陽補起來。

黃芪是補氣界的領頭羊，能補一身之氣，尤其善于補脾氣和肺氣，肺統(tǒng)領全身之氣，脾又是后天之本，不但負責化生氣血，跟水濕的生成又有密切的聯(lián)系。

黃芪通過補脾氣的方式給脾胃源源不斷地注入能量，讓脾胃充滿活力，努力工作，最終把一身的水濕、痰飲遏制在萌芽狀態(tài)。

仙靈脾溫補“命門之火”，什么叫命門之火呢？如果把脾胃比作一口鍋，命門之火就好比是鍋底下徐徐燃燒的火苗，只要火苗不滅，脾胃就能不斷獲取能量，因為火能生土，很多人脾胃虛弱，怎么補都不見成效，這時候就需要換個思路，把命門之火補起來，讓這里的火苗燒更旺，脾胃的問題自然就解決了。

脂肪肝，說白了也是痰濕堆積在肝上，身體上的水濕痰飲能化掉，肝上的痰濕自然也不在話下。

總的來說，降脂減肥湯是一個益氣健脾，利濕化濁的經典方子，并且經過了大量的臨床驗證，用于治療單純性肥胖，脂肪肝、高血脂，辯證為氣虛痰濕證者可謂效如桴鼓。

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