南京的王大伯，2026年1月養老金到賬后，發現每月比去年多了163元，過渡性養老金從原來的600多元漲到了960元。他笑著說：“沒想到退休后還能漲工資，足夠我每天買新鮮蔬菜和水果了。”

在江蘇，像王大伯這樣的企業退休人員不在少數。2026年剛過三個月，很多人的養老金賬戶已經迎來了一波實實在在的上漲。

江蘇省地圖

2026年江蘇企業退休人員不僅能多漲錢，而且今年有望實現“三波上漲”——過渡性養老金100%全額補發、計發基數上調帶來的重算補發、以及年度常規上調，三波利好疊加，堪稱退休人員的“豐收年”。

01 第一波上漲：過渡性養老金100%全額補發

這是2026年江蘇企業退休人員最重大、最直接的漲錢機會。

1.1 什么是過渡性養老金？簡單解釋一下

1995年底前參加工作的企業職工，在養老保險個人繳費制度還沒全面建立之前，那段按規定計算的連續工齡，會被算作“視同繳費年限”，對應的養老金就是過渡性養老金。

2024年，江蘇啟動了過渡性養老金計發辦法改革，新辦法讓養老金和社會平均工資掛鉤，更能體現職工的歷史貢獻。為了讓基金平穩過渡，設置了三年過渡期，逐年提高補發比例：

• 2024年：發放新辦法高出老辦法部分的40%
• 2025年：發放70%
• 2026年：發放100%（收官之年）

1.2 誰能享受？誰不能？

享受對象：1995年12月31日前參保的企業退休人員，或1996年1月1日后參保但有視同繳費年限的企業退休人員。

不能享受的：如果老辦法算出來的過渡性養老金本身就高于新辦法，那就直接按老辦法金額發放，不存在增發，也沒有三年補發這回事。

此外，2026年1月后退休的人員，過渡性養老金直接按100%全額計算，不再分階段補發。

1.3 能漲多少？真實案例告訴你

案例一：增發超1100元差額的職工

一位江蘇企業退休人員的社保賬戶明細清清楚楚：2024年增發444.3元/月，2025年增發333.2元/月，2026年增發333.1元/月。這意味著，他的新辦法過渡性養老金比老辦法高出1110.6元/月！

案例二：96-02年退休的“早退老人”

江蘇2026年已啟動過渡性養老金重新核算，全省超120萬符合條件的1996-2002年退休人員受益，平均每月增加280元，最高可達460元。比如蘇州劉阿姨，2002年退休，養老金從3100元增至3420元，每月多了320元。

案例三：96年以前退休的“老資格”

一位較早退休的江蘇企業職工，通過重新核算后，養老金從原來的水平一次性增加了數百元，補發的差額也在1月份到賬。

1.4 什么時候到賬？

2026年1月起，所有符合條件的企退人員，到手的養老金已經比2025年多了，多出來的部分就是這筆100%補發的錢。還沒查到的朋友，可以登錄江蘇人社APP或到社保窗口查詢。

02 第二波上漲：計發基數上漲，新退休人員獲補發

2.1 什么是計發基數？

養老金計發基數是計算基礎養老金和過渡性養老金的重要依據，基數越高，養老金越多。2025年江蘇計發基數為8917元/月，較2024年增長1.5%。

按照近年增長趨勢（2024年增長2%，2025年增長1.5%），2026年計發基數預計達到9100元左右，有望突破9000元大關。

2.2 誰能享受？漲多少？

對于2026年1月以后退休的人員，養老金會先按2025年基數預發，待新基數公布后（通常在每年下半年）重新核算，差額一次性補發到位。

測算案例（蘇州陳女士，2026年2月退休）：工齡32年，視同繳費8年，平均繳費指數1.0。按2025年基數8917元算，基礎養老金約2853元；按2026年基數9213元算，基礎養老金約2948元。僅基礎養老金一項就多95元，加上過渡性養老金增加，首月養老金能比預發時多260多元。

2.3 需要自己申請嗎？

不需要。社保部門會自動為2026年新退休人員重新核算，差額自動補發到賬。

03 第三波上漲：年度常規養老金調整即將到來

3.1 國家已明確2026年養老金繼續上調

人社部已在《人民日報》上公開確認，2026年養老金確定繼續上調。雖然目前各省具體方案尚未公布，但調整方向已經明確。結合近年趨勢，2026年整體漲幅大概率在2%左右。

3.2 怎么漲？參考2025年江蘇方案

2026年方案通常會在6-7月公布，但調整框架大概率延續2025年的“四大核心規則”（蘇人社發〔2025〕24號）：

定額調整：每人每月統一增31元，不分繳費年限、養老金水平，人人都有。

繳費年限掛鉤（長繳多得）：

• 15年及以下：每年增0.8元
• 16-25年：每年增0.9元
• 26年以上：每年增1.1元

舉例：工齡30年，僅此一項可增15×0.8 + 10×0.9 + 5×1.1 = 12 + 9 + 5.5 =26.5元。

養老金水平掛鉤：按上年度12月本人養老金的0.2%增加（高養老金人員漲幅有限，體現公平）。

高齡傾斜：截止上一年12月31日年滿70歲才有份。

• 70-74歲：增21元
• 75-79歲：增29元
• 80歲以上：增39元

??特別注意：如果你2026年1月才滿70歲，由于高齡傾斜的年齡截止點是“上一年12月31日”，你將無法享受2026年的高齡傾斜，但定額、繳費年限、養老金水平這三項普通調整仍然可以享受。

3.3 具體能漲多少錢？

假設一位江蘇企業退休人員，養老金3500元/月，工齡30年，70周歲以下：

如果已滿70周歲，還可疊加21元高齡傾斜，合計月增86元。

如果養老金更高（如5000元）、工齡更長（如40年），上漲幅度也會相應增加。繳費40年的退休人員，僅工齡掛鉤部分就能拿到52元。

04 三波上漲疊加，今年能漲多少？

對于已經退休的企業“中人”：第一波（過渡性養老金100%補發）+ 第三波（年度常規上調）≈ 第一波增額因個人情況而異，平均約280-460元/月；第三波約65-86元/月；兩波疊加總增額約350-550元/月。

對于2026年新退休人員：第一波（過渡性養老金100%全額計發，而非“補發”差額）+ 第二波（計發基數重算補發）≈ 第一波使你的初始養老金就包含了完整的過渡性養老金，無后續補發差額；第二波計發基數重算補發約260元/月；兩波疊加在退休第一年就有明顯增幅。

05 為什么江蘇企業退休人員“格外有福”？

這是江蘇養老政策的獨特優勢。全國絕大多數地區，企業單位退休人員沒有過渡性養老金這樣的專項補發安排。江蘇省是為數不多專門針對企退人員出臺過渡性養老金增發政策的地區。

作為全國經濟大省，江蘇結合本地人均可支配收入和計發基數水平，制定了更合理的待遇標準。加上最低工資標準上調（一類地區達2660元/月），在職參保人員繳費基數隨之提高，也會推動整個社保體系的資金池更為充裕。

此外，社保基金運行穩健（2025年江蘇企業養老保險參保人數達2540.81萬人，居全國第二），為養老金持續上漲提供了堅實基礎。

06 2026年江蘇企退養老金政策速查表

07 寫在最后：今年是江蘇企退人員的“豐收年”

2026年，江蘇企業退休人員的養老金大概率實現“三波上漲”。從年初的過渡性養老金全額補發，到下半年的年度常規上調，再到新退休人員的計發基數重算，每一波都是實實在在的“真金白銀”。

無論你是已經退休多年的“老中人”，還是2026年即將退休的新人，今年都有望感受到錢袋子實實在在的鼓起來。正如江蘇省人社廳在2026年工作會議上所說，江蘇將持續“統籌提高退休人員基本養老金”，穩步提升社會保障待遇水平。

建議大家密切關注“江蘇人社”APP和社區通知，及時核對到賬金額。如有疑問，可撥打12333人社服務熱線咨詢。耐心等待細則、核對信息，讓三波上漲的紅利真正落入自己的口袋。