有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，孩子上了初中之后，就不怎么愛(ài)出去玩了。

我家Coco以前，每個(gè)周末都要出門，滑滑板、騎車、爬山，什么都喜歡。

哪怕沒(méi)人陪，自己也能在小區(qū)里轉(zhuǎn)悠半天，撿撿石頭、看看螞蟻。

可自從上了初中，他周末就很少出門了，唯一的愛(ài)好就是窩在家里打游戲。

我還像之前一樣，看到有啥好玩的，周末想帶他去玩，他統(tǒng)統(tǒng)都給我拒了……

這讓我突然想起，弗洛伊德曾說(shuō)過(guò)：

“一個(gè)心理健康的人，不僅要有工作的能力、有愛(ài)的能力，也要有玩耍的能力。”

我驚覺(jué)：兒子的玩耍力，是在一點(diǎn)點(diǎn)消失嗎？

什么叫玩耍力？

這種能力，似乎孩子天生就擁有。

小時(shí)候，他能拿根棍子當(dāng)劍耍半天，能蹲在路邊，看蝸牛搬家，一看就是二十分鐘。

玩耍力，其實(shí)是孩子對(duì)生命的熱情，對(duì)世界的好奇心，是他活著的一股勁兒。

如果孩子的玩耍力耗光了，連玩都不會(huì)玩了，那就是抑郁的前兆了。

我認(rèn)識(shí)一個(gè)做心理咨詢的老師，她跟我說(shuō)過(guò)一個(gè)現(xiàn)象。

很多帶孩子來(lái)找她的家長(zhǎng)，開(kāi)口第一句就是：“我家孩子以前挺開(kāi)朗的，不知道怎么就這樣了。”

但仔細(xì)想想，苗頭肯定是有的：

孩子不帶手機(jī)就不知道干什么，放下游戲就覺(jué)得無(wú)聊，周末除了躺著還是躺著。

這種狀態(tài)，在心理學(xué)上叫“快感缺失”。

就是孩子失去了從真實(shí)世界里獲得快樂(lè)的能力。

手機(jī)游戲可能能刺激一下多巴胺，但那種刺激越來(lái)越淺，越來(lái)越短。

直到最后，連打游戲都覺(jué)得沒(méi)意思了，孩子心中的那團(tuán)活氣，已經(jīng)快滅了。

我一個(gè)朋友家的孩子就是這樣。

初二那年，孩子突然不想變內(nèi)向了，每天放學(xué)就把自己關(guān)屋里。

朋友一開(kāi)始還挺高興，覺(jué)得孩子懂事了。

后來(lái)才發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁：孩子不僅不出去玩了，而且對(duì)什么都不感興趣了。

問(wèn)他吃啥，他說(shuō)隨便。
問(wèn)他周末去哪，他說(shuō)不去。

后來(lái)，孩子確診了中度抑郁。

醫(yī)生說(shuō)，其實(shí)很早就有信號(hào)了，孩子在失去玩耍力的那一刻，心里那盞燈就在慢慢滅了。

那怎么保護(hù)孩子的玩耍力呢？

尤其青春期的孩子，小時(shí)候的那套，他們已經(jīng)不買賬了。

下面幾個(gè)方法，是我現(xiàn)在正在做的。

01允許孩子無(wú)聊發(fā)呆

別看著孩子閑下來(lái)了就發(fā)慌，也別幫他安排這個(gè)、安排那個(gè)。

其實(shí)無(wú)聊不是壞事。

孩子在無(wú)聊中學(xué)會(huì)和自己相處，學(xué)會(huì)自己找事情做。

這是玩耍力的根基。

我家現(xiàn)在，只要是孩子寫完作業(yè)了，每個(gè)周日下午的半天，就留著給他發(fā)呆用，啥也不干也沒(méi)人會(huì)說(shuō)他。

02別嘲笑孩子幼稚

青春期的孩子，其實(shí)內(nèi)心很矛盾：一方面他想裝大人，一方面他又放不下那些幼稚的愛(ài)好。

我認(rèn)識(shí)一個(gè)男孩，初中還偷偷拼樂(lè)高，被他爸爸發(fā)現(xiàn)了：“你都多大了，還玩這個(gè)？”

后來(lái)這孩子再也不碰樂(lè)高了，但也再?zèng)]找到別的愛(ài)好。

咱們不要有刻板印象，愛(ài)好沒(méi)有好壞，只要是孩子喜歡的，玩一玩就能給他的心理充電。

03別帶他玩，試著讓他帶你玩

青春期的孩子，他們喜歡的東西，可能是我們不喜歡的，也可能是我們意想不到的。

但無(wú)論是什么，只要孩子喜歡，我們就可以嘗試著讓他帶你玩。

比如我家Coco，最近愛(ài)上了“洛克王國(guó)”剛開(kāi)服，有好看的精靈。

于是我也下載了一個(gè)，讓他帶著我一起玩。

前幾個(gè)月，Coco喜歡打羽毛球，我也會(huì)拖著老腰，陪他打。

這幾天他又對(duì)排球感興趣，我正打算周末帶他買一個(gè)排球，沒(méi)事就去樓下陪他練習(xí)呢。

只要是孩子感興趣的，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)苗頭，咱們也要煽風(fēng)點(diǎn)火，讓他玩起來(lái)。

說(shuō)到底，其實(shí)就一句話：一個(gè)會(huì)玩的孩子，不容易抑郁。

別怕他玩，要怕他不會(huì)玩。

希望你家孩子的玩耍力，永遠(yuǎn)不要消失。

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