有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),孩子上了初中之后,就不怎么愛(ài)出去玩了。
我家Coco以前,每個(gè)周末都要出門,滑滑板、騎車、爬山,什么都喜歡。
哪怕沒(méi)人陪,自己也能在小區(qū)里轉(zhuǎn)悠半天,撿撿石頭、看看螞蟻。
可自從上了初中,他周末就很少出門了,唯一的愛(ài)好就是窩在家里打游戲。
我還像之前一樣,看到有啥好玩的,周末想帶他去玩,他統(tǒng)統(tǒng)都給我拒了……
這讓我突然想起,弗洛伊德曾說(shuō)過(guò):
“一個(gè)心理健康的人,不僅要有工作的能力、有愛(ài)的能力,也要有玩耍的能力。”
我驚覺(jué):兒子的玩耍力,是在一點(diǎn)點(diǎn)消失嗎?
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什么叫玩耍力?
這種能力,似乎孩子天生就擁有。
小時(shí)候,他能拿根棍子當(dāng)劍耍半天,能蹲在路邊,看蝸牛搬家,一看就是二十分鐘。
玩耍力,其實(shí)是孩子對(duì)生命的熱情,對(duì)世界的好奇心,是他活著的一股勁兒。
如果孩子的玩耍力耗光了,連玩都不會(huì)玩了,那就是抑郁的前兆了。
我認(rèn)識(shí)一個(gè)做心理咨詢的老師,她跟我說(shuō)過(guò)一個(gè)現(xiàn)象。
很多帶孩子來(lái)找她的家長(zhǎng),開(kāi)口第一句就是:“我家孩子以前挺開(kāi)朗的,不知道怎么就這樣了。”
但仔細(xì)想想,苗頭肯定是有的:
孩子不帶手機(jī)就不知道干什么,放下游戲就覺(jué)得無(wú)聊,周末除了躺著還是躺著。
這種狀態(tài),在心理學(xué)上叫“快感缺失”。
就是孩子失去了從真實(shí)世界里獲得快樂(lè)的能力。
手機(jī)游戲可能能刺激一下多巴胺,但那種刺激越來(lái)越淺,越來(lái)越短。
直到最后,連打游戲都覺(jué)得沒(méi)意思了,孩子心中的那團(tuán)活氣,已經(jīng)快滅了。
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我一個(gè)朋友家的孩子就是這樣。
初二那年,孩子突然不想變內(nèi)向了,每天放學(xué)就把自己關(guān)屋里。
朋友一開(kāi)始還挺高興,覺(jué)得孩子懂事了。
后來(lái)才發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁:孩子不僅不出去玩了,而且對(duì)什么都不感興趣了。
問(wèn)他吃啥,他說(shuō)隨便。
問(wèn)他周末去哪,他說(shuō)不去。
后來(lái),孩子確診了中度抑郁。
醫(yī)生說(shuō),其實(shí)很早就有信號(hào)了,孩子在失去玩耍力的那一刻,心里那盞燈就在慢慢滅了。
那怎么保護(hù)孩子的玩耍力呢?
尤其青春期的孩子,小時(shí)候的那套,他們已經(jīng)不買賬了。
下面幾個(gè)方法,是我現(xiàn)在正在做的。
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01允許孩子無(wú)聊發(fā)呆
別看著孩子閑下來(lái)了就發(fā)慌,也別幫他安排這個(gè)、安排那個(gè)。
其實(shí)無(wú)聊不是壞事。
孩子在無(wú)聊中學(xué)會(huì)和自己相處,學(xué)會(huì)自己找事情做。
這是玩耍力的根基。
我家現(xiàn)在,只要是孩子寫完作業(yè)了,每個(gè)周日下午的半天,就留著給他發(fā)呆用,啥也不干也沒(méi)人會(huì)說(shuō)他。
02別嘲笑孩子幼稚
青春期的孩子,其實(shí)內(nèi)心很矛盾:一方面他想裝大人,一方面他又放不下那些幼稚的愛(ài)好。
我認(rèn)識(shí)一個(gè)男孩,初中還偷偷拼樂(lè)高,被他爸爸發(fā)現(xiàn)了:“你都多大了,還玩這個(gè)?”
后來(lái)這孩子再也不碰樂(lè)高了,但也再?zèng)]找到別的愛(ài)好。
咱們不要有刻板印象,愛(ài)好沒(méi)有好壞,只要是孩子喜歡的,玩一玩就能給他的心理充電。
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03別帶他玩,試著讓他帶你玩
青春期的孩子,他們喜歡的東西,可能是我們不喜歡的,也可能是我們意想不到的。
但無(wú)論是什么,只要孩子喜歡,我們就可以嘗試著讓他帶你玩。
比如我家Coco,最近愛(ài)上了“洛克王國(guó)”剛開(kāi)服,有好看的精靈。
于是我也下載了一個(gè),讓他帶著我一起玩。
前幾個(gè)月,Coco喜歡打羽毛球,我也會(huì)拖著老腰,陪他打。
這幾天他又對(duì)排球感興趣,我正打算周末帶他買一個(gè)排球,沒(méi)事就去樓下陪他練習(xí)呢。
只要是孩子感興趣的,哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)苗頭,咱們也要煽風(fēng)點(diǎn)火,讓他玩起來(lái)。
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說(shuō)到底,其實(shí)就一句話:一個(gè)會(huì)玩的孩子,不容易抑郁。
別怕他玩,要怕他不會(huì)玩。
希望你家孩子的玩耍力,永遠(yuǎn)不要消失。
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