山東
“剪刀、石頭、布——記住這個口訣，氣道梗阻能救命！”4月8日下午，桓臺縣馬橋鎮祁家村新時代文明實踐站內，一場別開生面的健康大講堂正在這里舉行。馬橋鎮中心衛生院內科主任周娜擼起袖子當起了“教練”，把心肺復蘇和海姆立克急救法這兩項關鍵時刻能派大用場的技能，掰開揉碎講給30多位村民聽。
“心肺復蘇不是隨便按按，位置、深度、頻率一個都不能錯。”周娜一邊說一邊半跪在模擬人身側，手掌交疊、雙臂繃直，示范著標準按壓動作。怕大家記不住，她特意放慢節奏，每做一個步驟都要問一句“看清楚沒有”，直到在場的大爺大媽點了頭才繼續往下講。
“胳膊不能打彎，用上身力量往下壓，深度至少五厘米，頻率跟著心里默數‘1001、1002、1003’。”怕村民們記混，周娜特意把按壓位置比作“兩乳頭連線中點”，還讓大伙兒挨個上手試。“以前覺得救人都是醫生的事，今天自己上手練了才知道，咱老百姓也能在關鍵時刻搭把手。”村民王大娘在模擬人身上完成一組心肺復蘇按壓后，擦了擦手心的汗，笑著對身旁的鄰居說道。
講海姆立克急救法時，周娜更是把口訣編成了順口溜——“剪刀石頭布，臍上兩指處，向內向上沖”。她拉上一位護士當“模特”，從背后環抱、定位、沖擊，動作干脆利落。幾位帶孩子的年輕媽媽看得格外認真，有的舉著手機全程錄像，說要回去教給家里老人。
這堂接地氣的急救課，背后連著淄博市的一盤民生大棋：“全民急救技能普及行動”已列入全市2026年度重大民生實事項目。桓臺縣衛生健康局黨組成員、副局長成鋼介紹，作為距離群眾最近的健康守門人，103支“向陽花”家庭醫生團隊正把急救培訓從“選做題”變成“必修課”，進村居、進校園、進企業，推動急救技能由“專業學”向“人人會”轉變。
農村地區急救資源相對分散，讓更多普通老百姓掌握心肺復蘇和海姆立克這樣的基礎技能，就是在和死神搶時間。“老百姓多學會一項技能，生命安全就多一分保障。”成鋼表示，桓臺縣將依托家庭醫生巡診、健康隨訪等日常服務，把模擬人和教具帶進田間地頭、農家小院，真正把民生實事辦到群眾最需要的地方。
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