福建
大膽隔離。
hi，我是貓。
你完全有移動的能力，有逃跑的選擇，不適合的環境，不適合你的人，反復讓你整天陷入各種感悟，各種反芻情緒的外界刺激源，通通都可以靠物理隔離先眼不見為凈。
離得遠一點，視覺感官上的刺激就會弱化一些，一開始大腦還會反復，漸漸地也會因為這些刺激源的淡出，低頻的出現，慢慢地稀釋了對你注意力的影響。
減少對你注意力、能量的爭奪。
不要還沒有做，就又陷入窮思竭慮的陷阱，認為這個治標不治本，你要真能想開了，也不至于這么狼狽、痛苦，現在還在深受其擾。
認清憑借目前自己的心性無法處理這些凌亂的問題，先粗暴地從空間上一刀切，讓自己主動地離開干擾源，反而是明智之舉。
不論你的思慮主要是來自于原生家庭、還是工作、抑或者是戀人，減少與它們的信息交互跟能量互食，先回到恢復自身系統的平靜上。
你會發現，執念松綁了一些，狀態逐漸趨于平穩，腦中那些七七八八的念頭跟內心戲，被切斷了胡思亂想的燃料，直接減少了一半。
剩下的一半就容易多了，增加一些你主動選擇的體驗項目，更專注在自己想做，自己主動選擇，去挖掘其他能給自己帶來收益的事項，而不是不得不迎合老板的需求，只為賺取微薄的工資，不得不被迫接受父母的道德PUA，只為維持一種和睦的假象。
把自己活成一塊海綿，吸收了太多本不屬于自己的情緒，自己的課題，把他人的態度、語氣放大，然后一個人動用自己有額度限制的能量系統去運轉消化屬于沒苦硬吃。
雖然是你的天性使然，共情力過強，有時候也非自己能控制的，但你可以選擇轉換，走位，把這份共情力置于其他更合適的位置，比如去輸出、創造，做很具體實際的行動。
行動是很多情緒困境的解藥。
思慮重無非是大腦復盤能力太強，信息過載，而行動會讓這些過多的能量被消解掉，會讓善于思考，過度分析的大腦換另外一個區域鍛煉一下。
身體動起來了，大腦會跟著驅干聚焦在當前的行動上，那些彎彎繞繞的情緒纏繞，那些根本剪不斷、理還亂的復雜課題慢慢地就會被放下。
多動幾次，思慮越來越少，人也會在很具體的行動上，元神歸位，神氣自足。
而不是那副總是疲于應付這個世界，沒空管理自己，形神俱散，一直失魂落魄的樣子跟形態了。
隔離走位是一種很頂級的自修形態，因為你可以把注意力收回到自己這部分上，不再背負莫須有的他人課題，分清楚什么是你的事，什么是其他人的事。
做任何事考慮的變量少了，更容易聽見自己，也更容易踐行自己的意愿，整個人就沒有那么多內耗了。
想要跟這個世界保持對撞，是因為自己還有困惑，還有熱情；想要與他人保持關系，是因為自己覺得能獲得滋養或者利益吸引；想要做任何事都是自己想做，從自身需求跟欲望出發，與別人無關，賺錢是這樣，努力是這樣，向上是這樣，不斷累積籌碼是這樣。
自我懷疑就會越來越少發生了。
一個人能看清楚哪些是自己內心想做，哪些是別人的課題，這樣長期下去，邊界清晰，整個人也會通透很多。至于別人，別人覺得與你相處值不值，別人覺得你怎么樣，是他人的課題，不關你的事。
走位不是逃避，也不是耗死，而是換個思路更高效地解決問題，更重要的是精神上也會因為移動，開始解綁。
恢復能量之后，你的戰斗狀態會慢慢回來，一次兩次，以后遇到類似的情況，你有足夠的力量去應對了，可以慢慢地不再應激了。
直面更多的創傷，去接納更多的變量，回到自己的篩選體系上去，隔離不同頻者，去做主動選擇的事情，做好課題分離。
這三者踐行到位了，人生基本上也少了90%的煩惱了。
End.
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無論是情感、人情世故、人性洞察、原生家庭還是婚姻、育兒、自媒體搞錢等問題都可以向我提問，我會為大家提供切實可行的實操建議。當然你要是暫時沒有具體的問題也無妨，可以圍觀他人的人生困惑，提前預防，修自己的人生。
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