河南
說到老紅軍，大家第一反應都是滿心敬佩，那你見過活了116歲，還六十多歲才結婚生子的老紅軍嗎？這位傳奇老人就是向多本，我國壽命最長的老紅軍。他從戰火紛飛的年代闖過來，吃過無數苦，身上帶過不少傷，卻偏偏身體硬朗，老來還兒女繞膝，活到116歲高壽。不少人好奇，他的長壽秘訣居然藏在吃肉的選擇里。
向多本1888年出生在舊社會的貧農家庭，那時候百姓日子過得太苦，連吃飽飯都是奢望。他小小年紀就出來干活討生活，十六歲就當上了挑腳夫干苦力。換作現在十六歲的孩子還在學校讀書，他那時候就能挑起上百斤的擔子，翻山越嶺送貨物。
這活兒一干就是半輩子，日復一日的鍛煉讓他練出了一副格外結實的身板。哪怕到四十多歲，他的體力都不比年輕小伙子差，好多年輕人挑不動的擔子他抬起來就走。紅軍走到他家鄉的時候，他沒有半點猶豫，收拾好東西就參了軍。
1935年正是紅軍用人的時候，哪怕他年紀不小，組織也給他安排了合適的后勤工作。很多人覺得后勤就是做做飯，其實根本不是這么回事。那時候行軍缺糧，他還要出去籌措糧食，大部隊走到哪，鍋碗瓢盆和糧食都得跟著挑到哪，剛好對上他的老本行。
長征的時候他跟著賀老總的隊伍，一路上吃的苦根本說不完。不光要躲開敵人的追擊，還要爬雪山過草地，最熬人的就是沒糧食吃。他挑著上百斤的擔子比旁人更耗體力，餓暈在路上還是戰友拼著勁救回來，最后硬是跟著大部隊走到了勝利。
從抗戰到解放戰爭，他一直踏踏實實完成自己的任務，從來不會偷奸耍滑。他得到的一枚枚獎章勛章，就是對他這半輩子革命生涯最好的肯定。新中國成立的時候，他都快邁入老年了，還是孤孤單單一個人。
他這一輩子心思都撲在革命上，壓根沒顧得上考慮自己成家的事。后來他跟著部隊到了新疆，在新疆軍區的八一子弟學校工作，領導們都記掛著他的終身大事。一來二去他就認識了陳玉華，兩個人情投意合，63歲的他終于成了家。
沒想到婚后兩年就添了第一個孩子，沒過多久又迎來了第二個孩子，65歲就湊成了兒女雙全的好字。老來得子本來就少見，這么大歲數還能生養，當時說出去好多人都不敢信，這身體也太硬朗了。
后來他安安穩穩養老，一直活到116歲，這個歲數別說在過去，放現在也是數一數二的長壽。好多人慕名來找他討教長壽秘訣，挖來挖去才知道，他的長壽和吃真的關系不小。他從解放初期就保持著固定的飲食習慣，一天只吃兩頓飯，從來不多吃。
早上他都吃的很清淡，中午葷素搭配剛好，不會吃不好消化的東西，不給腸胃添多余的負擔。他不是不吃肉，反而頓頓都會來點肉，只是在肉的選擇上特別固執，只吃三種，別的一口都不碰。這三種肉就是咱們日常最常見的雞肉、魚肉和豬肉，根本不是什么稀罕的山珍海味。
除了吃的講究，他早就把煙酒都戒了，一輩子都沒沾過這些傷身體的東西。年紀大了退休養老，他也沒讓自己閑下來，每天都找點事做，要么看看書要么出門轉一轉，從來不會坐著發呆混日子。不管誰見到他，總能看到他臉上掛著笑，很少見他發愁發脾氣。
其實說穿了，哪有什么特別玄乎的長壽秘方啊。年輕時候干苦力打下了好底子，一輩子心態放得正，經歷過那么多苦也不抱怨，飲食上又格外自律。建國后終于過上了安穩日子，兒女繞膝承歡，日子過得舒心，心情好了身體自然就硬朗。
這位老紅軍的一輩子真的稱得上是傳奇，年輕時候為革命拼盡全力，從來不計較得失。年紀大了安享晚年，也認認真真對待每一天，不糊弄不敷衍。他的革命精神和生活態度，真的值得我們年輕人好好學學。
參考資料：人民網 最長壽紅軍向多本的傳奇人生
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