課上舉手如廁為何成為困擾眾多中小學生的隱形煩惱？

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　　□中國婦女報全媒體記者周韻曦

　　當一名學生在課堂上突然舉手表示“想上廁所”時，他的內心正經歷怎樣的煎熬？近日，一名劉姓高中生在社交媒體上發布視頻，展露這一波瀾暗涌的內心活動。

　　視頻中，小劉講述了同學因上課拉肚子卻不敢舉手，結果因沒憋住，最終選擇休學的經歷。“我們班90%的同學都不敢在課上舉手說‘要上廁所’，那種被拒絕的羞恥感、打斷課堂節奏的愧疚感、眾人注視的窘迫感，對十幾歲的孩子來說太重了。”他說。

　　看似微不足道的校園小事，可能是困擾眾多中小學生的隱形煩惱。為避免課堂上的“尷尬請求”，不少學生選擇極端應對：有的幾乎全天不喝水，有的習慣性憋尿憋便。這份被忽視的校園困境，折射出了追求教育教學效率與遵循青少年心理發展規律、正視學生個性化成長訴求之間的失衡問題。

　　難以啟齒的訴求

　　“希望在我們最該健康成長的年紀，能擁有一些最基本的權利。”面對鏡頭，小劉期望這份只有同齡人才能共情的隱秘煩惱被“看到”。

　　料到有人會問“為什么下課不及時去廁所？”小劉表示，普通課間去掉預備鈴的3分鐘時間有限，還可能趕上排隊，根本來不及。更令人抗拒的是，“整個廁所就一長排，你蹲在那里，旁邊人看得一清二楚。很多內向的同學尤其女生寧愿憋一整天。”小劉注意到，已有學生因此出現便秘、虛胖等健康問題。

　　影響學生健康的不止“如廁”問題。“吃飯和午休只能二選一，學校食堂要排隊，想瞇一會兒就只能隨便扒兩口。”小劉看到，很多同學吃飯只吞不嚼，“一碗飯兩三分鐘就倒進肚子里了”。

　　類似困境究竟是校園生活中的小插曲，還是關乎學生身心健康的隱形困擾？記者采訪了多名師生。

　　“我們班就有學生在課上尿褲子。”北京市朝陽區三年級女生小汪回憶，該同學先是因作業問題受到老師批評，之后尿急不敢舉手。“老師明確說過課上不能上廁所，否則要扣分。”小汪還說，這樣的“尿褲子”事件不止一次。當記者問“你課上想上廁所怎么辦？”她不假思索道：“那就憋著，我能憋住。”

　　面對同樣問題，北京市豐臺區高二女生小何多了幾分成熟，但壓力依然存在。“高中課間要走班，女廁所又常排隊，時間確實緊張。”即便知道老師能理解、會批準，小何仍感覺“當著全班舉手還是有心理負擔”。

　　“我家孩子最近有些咳嗽，就是因為在校不喝水，老師比較反感學生上課去廁所。”陳先生在豐臺區某小學任體育老師，身兼教師與家長雙重身份，他更能理解學生的窘迫，“我的課上如果有學生想去廁所，我會讓他們趕緊去。”

　　南京師范大學家庭教育研究院副院長殷飛認為，這些壓抑帶來的后果可能遠超想象。

　　“長期處于緊張環境中的兒童，身體和生理上會處于持續應激狀態，很容易破壞其生長發育的內在平衡。”殷飛表示，“從心理發展和社會性成長來看，童年時期持續的環境壓力，可能誘發焦慮、抑郁等情緒心理問題，若不及時干預，可能成為長期障礙。”同時，“青少年若在生理需求方面養成憋忍習慣，會延伸至其他生活領域，形成不健康的心理行為應對機制，進而影響成年后的自信與社會適應能力。”

　　“零投訴”背后的育人智慧

　　小劉的視頻一經發布，很快便獲得10萬+點贊與轉發，評論區成為家長集中傾訴的窗口。

　　不少家長分享了孩子在校的相似遭遇：“學校廁所永遠要排隊，孩子寧可渴著也不愿喝水”“女兒說學校廁所沒有隔斷，來例假會特別不好意思”“孩子嫌學校廁所不私密，只有周末在家才大便”，有家長甚至表示曾因孩子在校尿褲子而投訴。

　　針對小劉所傾訴的“渴了、餓了、憋了都要忍著”“身體被排在秩序和效率后面”，不少家長呼吁，希望學校設施更加人性化，營造寬松、包容的校園氛圍，讓學生敢于表達基本需求和合理訴求。

　　一位曾在北京市某重點小學任教的教師向記者透露，這類困擾學生的校園隱性問題之所以延續至今，背后交織著校園管理的諸多現實考量。

　　雖然“注意到有學生捏著紙、面露難色又不敢舉手，老師會主動示意他快去”，但四川巴中某初中生物教師張玲玲（化名）還是道出些許顧慮，“有些學生可能是真需要，但也怕有些學生是借故逃課、聚集。”

　　立足教育工作實踐，北京師范大學天津生態城附屬學校原黨委書記古燕琴給出另一種解法：“教師可以在課前與學生達成共識，遇到需要如廁等特殊情況，學生可以無需舉手，采取‘回來一個去一個’的默契規則，既不打亂課堂節奏，也能保護學生自尊心。”

　　2019年，古燕琴來到該校時，學生僅有900余名，如今在校生已超8000人，但學校從未有過“如廁問題”投訴，這源于她始終堅守的教育理念：“辦學首先要解決好學生的‘吃喝拉撒’，這是最基本的生命關懷。”

　　基于該理念，她給出一份可復制的方案：校長親自以學生視角摸排廁所設施，優先解決蹲位不足問題；實施年級錯峰如廁，避免廁所擁堵；保證廁所全部安裝獨立隔斷，守護學生隱私。她還倡導教師“給予學生人性化的關注”，“對于后去廁所的學生，遲到一兩分鐘也沒關系”，讓學生無需為生理需求過度焦慮。

　　硬件改善之外，她還牽頭發起校園草地音樂會等活動，讓學生換上心儀裝扮，盡情唱跳、釋放天性，進而破除青春期羞澀。“很多孩子不敢舉手，本質上是怕被關注、被議論，我們就通過多元活動讓每個孩子都自信起來，從而敢于合理表達需求。”

　　讓“健康第一”理念關照每一處細微

　　2026年教育部“新春第一會”明確提出，全面推進健康學校建設，落實“健康第一”教育理念，推動教育重心從關注學生的“知識增長”轉向關注他們的“身心健康和精神狀態”。

　　殷飛認為，集體教育中滿足學生個性化訴求是學校教育管理的難點所在，學校趨于整齊劃一的管理是逐步追求效率的表現，但健康學校建設的要義，首先應體現在不能為追求效率而擊穿青少年兒童健康的“底限”。

　　“健康學校建設從目標、內容到方式途徑進行了系統規劃與要求，涉及健康空間環境、課程、管理、體制機制等可見、可具象、可量化考核的部分，但還應關注時間安排、個性化體驗等易被忽視的內容。”殷飛表示，平衡好學生更長遠的自主性發展和更具個性化的成長訴求，應是高質量專業化辦學的努力方向。

　　殷飛建議，心理層面，教師應充分理解學生的認知特點與心理發展規律，“如有個別同學鉆管理的空子，教育工作者不應‘一人生病，所有人吃藥’，給大多數學生特別是心理敏感的學生造成無謂的心理壓力”；管理層面，要通過增加與完善基礎設施，發揮管理的積極性和能動性，緩解現有條件下的“人流潮汐”，在安全前提下保證學生的基本需求。

　　“學生大部分時間都在學校度過，這些鮮活的生命如何在學校實現身心健康成長，是校長和教師都應關注的核心命題。”古燕琴認為，“健康學校建設絕不僅僅是達成‘每天鍛煉兩小時’等目標，而是要讓教育工作者真正明白什么是‘健康第一’。”

　　古燕琴曾在多次巡課過程中發現，大多數教師習慣照本宣科，只關注知識傳授，忽略了學生的身心需求。她也看到，當前的教師培訓過于理論化，像“哪個環節孩子容易有心理負擔”這類細節化培訓幾乎沒有。

　　“健康學校建設是一個立體的、戰略性的系統工程，學生的身心健康貫穿于校園生活的每一處細微場景。”古燕琴進一步解釋，“健康學校建設更意味著，學校的分分秒秒都要以生命為本，將對學生身心的關懷融入管理細節、教學環節與環境營造的方方面面，讓教育真正回歸‘育人’本質。”