提起帕金森病，很多人第一反應就是“老年病”“手抖”，卻很少有人知道，我國已是全球帕金森病患者最多的國家，近半數全球患者都在中國。更值得警惕的是，這一曾經被認為只和老年人相關的疾病，正在悄悄打破年齡壁壘，越來越多的中青年人也被納入了發病風險范圍。帕金森病起病隱匿、前驅期最長可達10年，極易被誤診漏診，很多患者確診時，已經錯過了最佳的干預窗口。

我國患者占全球近半數，起病隱匿極易誤診

根據世界帕金森病協會（WPA）的統計，全球帕金森病患者總量達570萬，其中我國患者約270萬-300萬，幾乎占據了全球患者的半壁江山，且患病人數還在以每年近10萬的速度持續增長。在我國50歲以上的中老年人中，每100人就有1-2位帕金森病患者。

帕金森病又稱震顫麻痹，是一種常見的神經系統變性疾病，1817年英國醫生詹姆斯?帕金森（JamesParkinson）最早系統描述了這一疾病。時至今日，它的確切發病原因仍未完全明確，目前學界公認的核心發病相關因素，主要包括基因遺傳、環境暴露（如農藥、裝修污染、重金屬等）、年齡老化三大維度。多項權威研究證實，帕金森病的核心病理改變，是大腦黑質區域多巴胺能神經元的變性死亡，導致多巴胺分泌顯著不足，進而引發一系列運動與非運動癥狀。

這一疾病最讓人防不勝防的一點，就是極強的“偽裝性”，也是臨床中誤診漏診率居高不下的核心原因。在手抖、行動遲緩、肌肉僵直等大眾熟知的典型癥狀出現前，帕金森病往往存在長達10年的前驅期。相關臨床數據顯示，我國帕金森病患者出現相關癥狀后，就診時間平均延遲半年以上，近半數患者需要超過一年的時間才能最終確診。

不再是老年病！帕金森病發病呈明顯年輕化趨勢

一直以來，帕金森病都被貼上“老年病”的標簽，臨床上也以50歲以上的中老年患者為主，但近年來的臨床數據顯示，這一疾病正呈現出顯著的年輕化趨勢，中青年患者的占比逐年升高。

對于中青年人而言，帕金森病的發病危險因素，仍以環境毒素、不良生活方式、代謝異常、飲食因素為核心，但和老年人群相比，中青年人的風險暴露概率反而更高。一方面，工業毒素、殺蟲劑、裝修污染等環境有害物質，中青年人在工作與生活中接觸的頻次更高；另一方面，長期久坐、運動量過少、精神持續焦慮、高血壓糖尿病等代謝性疾病早發，也進一步推高了中青年人的患病風險。

尤為關鍵的是，各類危險因素對帕金森病的發病影響，存在明顯的滯后效應——往往在早期接觸后，經過漫長的潛伏期才會誘發疾病。這也意味著，帕金森病的防控絕非老年人的“專屬課題”，中青年人同樣需要盡早重視，提前做好風險防控。

別忽視！帕金森病的10個早期預警信號

很多人對帕金森病的認知，還停留在“手抖就是得病了”，但事實上，手抖只是帕金森病的典型癥狀之一，還有很多早期的非運動信號，常常被大眾當成普通的身體不適忽略掉。四川大學華西醫院神經外科主任醫師李鵬，2023年在其官方認證的個人微信公眾號刊文提醒，帕金森病的起病并非毫無征兆，在疾病早期就會露出諸多“蛛絲馬跡”，尤其要警惕以下10個信號：

1.靜止性震顫：安靜狀態下出現肢體不自主的震顫，活動時癥狀反而減輕或消失，震顫可累及手部、腿部、口下頜、舌頭、頭部等部位。

2.寫字過小：筆跡出現歪扭、字越寫越小的情況，部分人群還會出現書寫困難。

3.嗅覺減退：嗅覺靈敏度持續下降，無法清晰辨別食物氣味，或難以區分氣味的來源。

4.睡眠障礙：出現長期失眠、夜間頻繁驚醒，或是白天不受控地頻繁打盹；部分人群會出現睡眠中拳打腳踢、大吼大叫的異常行為。

5.行走異常：走路速度不自覺變慢，行走時雙臂自然擺動減少甚至消失，還可能出現拖步、小碎步、起步困難等步態障礙。

6.長期便秘：排便費力，單次排便時間超過30分鐘，或長期超過2天才能排便一次。

7.聲音改變：說話音量不自覺變小、聲音嘶啞，或是言語含糊、語速異常加快。

8.面具臉：面部表情減少、眨眼頻次下降，長時間面無表情，如同戴了一副面具，部分人群會出現雙眼持續瞪視的表現。

9.直立性低血壓：從蹲、坐狀態突然站起時，出現眩暈、天旋地轉的感覺，嚴重時甚至會出現短暫意識喪失。

10.體態異常：站立或行走時，上半身不自覺向前傾，或是向左右一側傾斜，出現彎腰駝背的異常體態。

做好這5點，科學降低帕金森病患病風險

目前帕金森病尚無明確的根治手段，也沒有百分百有效的預防方法，但通過養成健康的生活方式、規避高危風險因素，能夠有效降低患病風險，延緩疾病進展。中山大學附屬第六醫院神經科主任醫師李中，2024年在醫院官方微信公眾號刊文，給出了日常防控的5個核心方向：

1.規避有害環境暴露：農藥、重金屬、工業毒素、裝修污染物等環境有害物質，已被證實會增加帕金森病的發病風險。日常工作與生活中，應盡量避免接觸此類物質，若需接觸必須做好規范的防護措施。

2.均衡飲食，適度飲茶喝咖啡：日常保證營養均衡攝入，足量進食新鮮蔬菜與水果，減少高糖、高脂飲食的攝入；可適度飲用綠茶或咖啡，相關研究證實，其有助于降低帕金森病的發病風險。

3.堅持規律體育鍛煉：適度的有氧運動，如太極拳、散步、游泳等，對帕金森病的防控有積極作用。規律運動能夠提升大腦血液灌注，改善神經連接與神經可塑性，同時有助于提升運動控制能力與認知功能。

4.規范管控基礎疾?。?/strong>高血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化等慢性疾病，會提升帕金森病的發病風險，確診后需遵醫囑規范治療，嚴格控制病情進展，減少并發癥風險。

5.定期體檢，及時就醫：中老年人應定期完成全身體檢，同步完善神經系統相關篩查。如果出現上述疑似早期癥狀，切勿忽視或自行判斷，需密切關注癥狀變化，盡早到神經內科就診排查，做到早發現、早診斷、早干預。

結束語

帕金森病的防控，從來都不是一場只屬于老年人的“戰役”。從青年時期的風險規避，到中老年階段的早篩早診，每一個階段的重視，都能為我們的大腦健康筑牢一道防線。

面對這一疾病，我們無需過度恐慌。只要我們讀懂身體發出的預警信號，摒棄不良的生活習慣，面對異常癥狀時不拖延、不忽視，及時尋求專業的醫療幫助，就能最大程度降低疾病帶來的影響，守護好自己與家人的健康和生活質量。

參考文獻：

[1]人民日報健康客戶端《10個帕金森病的早期信號，出現1個就要警惕！4個動作自測一下》

[2]生命時報《帕金森病有哪些跡象？協和醫生推薦6個動作自測》

[31]健康中國《帕金森病防治揭秘 | 世界帕金森病日》