你是否也有這樣的煩惱：晨起枕邊掉發(fā)、洗頭時排水口被頭發(fā)堵塞、發(fā)縫越來越寬，甚至不敢扎馬尾？這很可能就是脫發(fā)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為雄激素性脫發(fā)、斑禿等。脫發(fā)雖不危及健康，卻嚴重影響形象與自信，全球數(shù)億人深受困擾，且越來越年輕化。熬夜、高壓、飲食不當，讓不少二三十歲的年輕人也早早加入脫發(fā)大軍。

針灸臨床中心門診主任陳新華為您解讀：中醫(yī)針刺、梅花針、火針等特色療法，針對脫發(fā)具備系統(tǒng)、規(guī)范、高效的一體化調(diào)理方案。

中醫(yī)洞察 你的頭發(fā)為何“留不住”

中醫(yī)養(yǎng)發(fā)科普

中醫(yī)將脫發(fā)歸為“發(fā)蛀脫發(fā)”“油風(fēng)”等范疇，核心病機在于 “本虛標實”。

腎藏精，其華在發(fā)：腎精虧虛，毛發(fā)失于滋養(yǎng)，則枯萎脫落，此為“本虛”。

肝藏血，發(fā)為血之余：肝血不足或情志不遂、氣滯血瘀，毛竅閉塞，新發(fā)難生，此為“標實”。

肺主皮毛，脾主運化：肺氣不宣、脾虛濕蘊（如頭皮油膩、脂溢明顯），濕熱上蒸，侵蝕發(fā)根，亦是常見誘因。

三者相互作用，最終導(dǎo)致毛囊失養(yǎng)、生長期縮短，頭發(fā)日漸稀疏。

針藥并濟 特色療法精準“育發(fā)”

中醫(yī)養(yǎng)發(fā)科普

針對脫發(fā)不同證型與階段，中醫(yī)針灸與特色外治療法堅持內(nèi)外合治、標本兼顧，通過多種特色療法組合，為患者定制個性化生發(fā)方案，有效改善頭皮環(huán)境、激活休眠毛囊。

毫針針刺 核心療法

針刺可直接疏通頭部經(jīng)絡(luò)氣血，選取百會、四神聰、頭維、生發(fā)穴（風(fēng)池與翳風(fēng)連線中點）等局部穴位，配合足三里、三陰交、太溪等遠端調(diào)補肝脾腎。通過辨證加減，改善頭皮微循環(huán)，為毛囊輸送營養(yǎng)。

梅花針扣刺 特色技術(shù)

針對頭皮油膩、毛囊口閉塞或斑禿區(qū)域，采用梅花針在脫發(fā)區(qū)進行輕中度叩刺，以皮膚微微潮紅或少量滲血為度。此法能“開門驅(qū)寇”，直接刺激毛囊神經(jīng)末梢，改善局部血供，激發(fā)毛囊從休止期轉(zhuǎn)向生長期，是治療斑禿的經(jīng)典有效手段。

火針點刺 頑癥克星

對于病程較長、局部頭皮變薄發(fā)亮、常規(guī)治療不理想的頑固性脫發(fā)斑，或脂溢性脫發(fā)伴嚴重毛囊炎者，可用細火針快速點刺脫發(fā)區(qū)及周圍?；疳樈杵錅?zé)嶂Γ瑴赝ń?jīng)絡(luò)、助陽化氣、祛瘀生新，能強力激發(fā)局部氣血運行，喚醒“沉睡”的毛囊。

特色涂擦 直達病所

根據(jù)辨證配制中藥酊劑，在針刺、扣刺后涂擦于脫發(fā)區(qū)。此時毛竅開放、血運加快，藥力可數(shù)倍吸收，起到活血生發(fā)、祛脂潤燥的協(xié)同作用。

頭部推拿按摩 調(diào)和氣血

在針刺治療前后，配合專業(yè)頭部推拿，以開天門、推坎宮、拿五經(jīng)、點按風(fēng)池等手法放松頭皮。通過揉搓、拿捏、叩擊，消除頭部筋膜緊張，改善頭皮軟組織的營養(yǎng)供應(yīng)，讓“土壤”疏松肥沃，新發(fā)自然容易萌出。

生活調(diào)護 給頭皮一個溫暖的“養(yǎng)護艙”

中醫(yī)養(yǎng)發(fā)科普

專業(yè)治療搭配科學(xué)的日常調(diào)護，才能鞏固生發(fā)效果、預(yù)防脫發(fā)加重，從細節(jié)入手守護頭頂健康。

1. 科學(xué)洗護，避免傷發(fā)：選用溫和無硅油洗發(fā)水，水溫控制在37-40℃。洗頭時用指腹輕柔按摩頭皮，切忌用指甲抓撓。吹風(fēng)機溫度不宜過高，與頭皮保持15厘米以上距離。

2. 調(diào)整作息，睡好“子午覺”：中醫(yī)認為“夜臥傷血”，長期熬夜直接耗傷肝血腎精。盡量在晚上11點前入睡，保證深度睡眠，是性價比最高的“生發(fā)藥”。

3. 舒緩壓力，調(diào)暢情志：肝主疏泄，精神緊張、焦慮、抑郁最易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、氣血瘀滯?？赏ㄟ^冥想、八段錦、散步等方式釋放壓力，保持心情舒暢。

4. 合理飲食，補益精血：多食黑色入腎的食物（黑芝麻、黑豆、桑葚、黑米），以及富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅的食物（雞蛋、瘦肉、堅果）。減少高糖、高脂、辛辣刺激食物，避免濕熱內(nèi)生。

5. 頭皮防曬與避免牽拉：夏季外出戴帽子或使用頭發(fā)防曬噴霧，避免紫外線損傷毛囊。扎頭發(fā)不宜過緊，長期緊繃會因牽拉導(dǎo)致“牽拉性脫發(fā)”，發(fā)際線后移。

6. 戒煙限酒：煙草中的尼古丁會收縮頭皮血管，酒精則助濕生熱，兩者均不利于毛囊健康。

脫發(fā)調(diào)理是一個循序漸進的過程，堅持專業(yè)治療與科學(xué)養(yǎng)護雙管齊下，才能從根源改善毛囊狀態(tài)，重拾濃密健康秀發(fā)！

專家推薦

名醫(yī)名科

陳新華

主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，針灸臨床中心門診主任，針灸推拿學(xué)專業(yè)博士研究生導(dǎo)師，三級教授。

中國針灸學(xué)會灸法專業(yè)委員會常務(wù)理事，中國針灸學(xué)會痛癥專業(yè)委員會常務(wù)理事，世針聯(lián)手法專業(yè)委員會常務(wù)理事，吉林省針灸學(xué)會灸法專業(yè)委員會主任委員，中國民族醫(yī)藥學(xué)會滿醫(yī)藥分會常務(wù)理事，吉林省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會第二屆針刀醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會副主任委員。

擅長針藥并用及使用埋線、火針、浮針、刃針、灸法等方法治療蕁麻疹、濕疹、結(jié)節(jié)性癢疹、頸椎病、腰椎間盤突出、面癱、耳鳴耳聾、脾胃病、膈肌痙攣、痹癥、失眠、脫發(fā)、乳痛癥、痛經(jīng)、促排卵、認知功能障礙以及各種疑難雜癥。

出診信息：

紅旗院區(qū)：周一、二、四、五全天，周三、六上午，針灸科門診C408診室。

咨詢電話：0431-86178512

內(nèi)容來源/針灸臨床中心

初　審/畢航奇

復(fù)　審/王國強

終　審/崔俊峰

醫(yī)院地址

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兒童診療中心：0431-81953838

婦產(chǎn)診療中心：0431-80568666

治未?。」芾碇行模?、針灸推拿中心：長春市工農(nóng)大路工農(nóng)南胡同177號

農(nóng)安分院：農(nóng)安縣燒鍋鎮(zhèn)長白公路與東盛路交匯處 0431-81877999

二道分院：二道區(qū)東河?xùn)|路4999號 0431-81127999

長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院白山醫(yī)院：吉林省白山市渾江區(qū)長白山大街3052號 0439-5080906

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