近期，心源性猝死再次成為社會關(guān)注的熱點(diǎn)。速效救心丸、硝酸甘油等心臟用藥相關(guān)搜索量及銷量均有增加。醫(yī)生提醒，此類藥物有著嚴(yán)格的適應(yīng)癥和規(guī)范，絕非“萬能緩解藥”。

上海市某醫(yī)藥公司門店管理部經(jīng)理陳瑩在接受媒體采訪時(shí)介紹，近兩周，心腦血管類藥品銷售環(huán)比增長25%左右，其中速效救心丸環(huán)比增長190%，硝酸甘油的銷售環(huán)比增長250%左右。

此類藥物在線上的搜索量也同步增長。某電商平臺的數(shù)據(jù)顯示，最近一周速效救心丸搜索量周環(huán)比增長超過2倍，硝酸甘油片搜索量周環(huán)比增長4倍。

然而在某些社交平臺上記者發(fā)現(xiàn)，速效救心丸等藥品已被年輕人當(dāng)成緩解疲勞的“萬能藥”，很多熬夜、壓力大的年輕人甚至隨身攜帶。醫(yī)生提示，此類藥物都有嚴(yán)格的適應(yīng)癥，切勿自行服用，盲目用藥，不僅會掩蓋真實(shí)病情還可能釀成其他問題。

同濟(jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師楊兵介紹，速效救心丸或者硝酸甘油，都是擴(kuò)張冠狀動脈用的藥物，一般用于明確診斷的心絞痛。如果熬夜，血容量是下降的，可能出現(xiàn)低血壓的狀態(tài)，再擴(kuò)一下血管，可能會休克。

而且，速效救心丸用藥方式相對特別，急性發(fā)作時(shí)需舌下含服10-15丸，與降壓藥或硝酸酯類藥物合用時(shí)，可能加劇血壓下降，須密切監(jiān)測。醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，出現(xiàn)胸悶、心慌等不適癥狀時(shí)，首先要做的是及時(shí)就醫(yī)，而非盲目用藥。

保護(hù)心臟需要做好這八件事

1、飲食清淡，給心臟“減負(fù)”

高鹽、高脂、高糖的飲食是心血管疾病的“隱形殺手”。過量攝入鹽分會引起血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)；高脂飲食容易導(dǎo)致血管內(nèi)皮脂質(zhì)沉積，加速冠狀動脈粥樣硬化的進(jìn)程。日常飲食建議以新鮮蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白為主，吃得清淡點(diǎn)，心臟的負(fù)擔(dān)就輕一點(diǎn)。

2、堅(jiān)決戒煙戒酒

很多人覺得抽根煙、喝點(diǎn)酒能解乏，殊不知這其實(shí)是在透支心臟。香煙中的尼古丁和焦油會直接損傷血管內(nèi)皮，誘發(fā)冠脈痙攣；酒精則會引起心率加快、血壓波動，易誘發(fā)惡性心律失常。對心臟本身就不好的患者來說，煙酒絕對是不能碰的“高壓線”。

3、避免熬夜，充足睡眠

不少年輕人的突發(fā)心血管事件其實(shí)與長期熬夜、睡眠不足有關(guān)。熬夜會打破人體的生物鐘，導(dǎo)致交感神經(jīng)持續(xù)興奮，血壓升高，心率加快，極大地增加了心臟的負(fù)擔(dān)。養(yǎng)成真正的健康生活方式，從保證充足的睡眠做起，好好睡覺讓心臟得到充分休息，這是護(hù)心的基礎(chǔ)。

4、避免劇烈運(yùn)動，尤其是無氧運(yùn)動

適量運(yùn)動確實(shí)有益健康，但記住：避免過度勞累和劇烈運(yùn)動！尤其對于有心臟疾病、心臟疾病高危因素或心臟疾病家族史的人，劇烈運(yùn)動（特別是像大重量的舉重、短跑沖刺等無氧運(yùn)動，以及馬拉松等極限耐力運(yùn)動）會導(dǎo)致心肌耗氧量瞬間飆升，心臟負(fù)荷過大，大幅增加心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

運(yùn)動應(yīng)以微微出汗、不感覺胸悶氣喘的持續(xù)性有氧運(yùn)動為主，比如快走、慢跑、游泳，務(wù)必量力而行。

5、穩(wěn)住心態(tài)，避免情緒大起大落

情緒是一把雙刃劍。極度的悲傷、憤怒、焦慮甚至狂喜，都會促使人體交感神經(jīng)極度興奮，瞬間釋放大量兒茶酚胺等應(yīng)激激素。這些激素會導(dǎo)致心率劇烈增快、血管嚴(yán)重收縮，甚至可能誘發(fā)“心碎綜合征”（應(yīng)激性心肌病）或直接導(dǎo)致急性心肌梗死。保持平和的心態(tài)，是護(hù)心的重要一環(huán)。

6、保持大便通暢，切忌用力排便

這或許是很多人最容易忽略的一點(diǎn)。保持大便通暢與保護(hù)心臟有關(guān)系？很多人不知道，當(dāng)你用力排便時(shí)，會不自覺地屏氣用力，醫(yī)學(xué)上稱為Valsalva動作，這會導(dǎo)致胸腔和腹腔內(nèi)壓力急劇升高，回心血量驟減，血壓隨之發(fā)生劇烈波動。不少急性心梗、主動脈夾層破裂甚至心臟驟停的悲劇，就發(fā)生在馬桶上，人撲通一下倒地，再沒起來，非常可惜。

因此，平日里要多吃粗纖維食物，比如蔬菜。必要時(shí)可以使用通便藥物，切忌在衛(wèi)生間“過度發(fā)力”。

7、遵醫(yī)囑規(guī)律服藥

很多高血壓、冠心病或心衰患者，在服藥一段時(shí)間后覺得“我最近挺好的，沒有胸悶”，就自行減藥甚至停藥，這是非常危險(xiǎn)的行為。心血管疾病大多是慢性病，藥物的作用在于長期穩(wěn)定血壓、控制心率、延緩血管病變。擅自停藥極易導(dǎo)致病情反彈，甚至引發(fā)急性心血管事件。

8、重視求救信號，及時(shí)就診檢查

心源性猝死發(fā)病極快，但通常在此之前，身體或多或少會給出一些“求救信號”。如果在活動、勞累或用力時(shí)出現(xiàn)胸痛、胸悶、胸部不適，或者出現(xiàn)呼吸急促、窒息感，以及不明原因的暈厥、心悸出汗等，不要抱有“忍一忍就過去”的僥幸心理，必須立即停止一切活動，并盡快前往醫(yī)院就診。早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，往往能挽救一條生命。

微信編輯：糖炒栗子

本文來源：央視財(cái)經(jīng)、上觀新聞

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