黑龍江
中醫(yī)認為，“食療養(yǎng)生”是根據(jù)個人自身體質(zhì)和健康狀況，通過合理飲食均衡地補充人體所需營養(yǎng)。按照傳統(tǒng)中醫(yī)理論，有些常見的中藥材都源于我們平常吃的食物，“藥食同源”即是將食療、食補融會貫通，同時按照“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰、五谷為養(yǎng)、五果為助”等原則加以輔助，從而達到養(yǎng)生的目的。
“藥食同源”要因時、因人、因地使用，這也體現(xiàn)了中醫(yī)理論中的“因時而治”。對此，黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院治未病中心專家將為您系統(tǒng)呈現(xiàn)中國傳統(tǒng)文化中關(guān)于食療文化的精髓，以及中醫(yī)藥膳中的精華，以滿足不同人群的保健需求，提升健康水平。
櫻桃龍眼湯
【食材原料】
龍眼肉20g（或鮮龍眼50g），櫻桃30g，白糖適量。
【制作流程】
將龍眼肉洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量；武火煮開后，改用文火繼續(xù)煮至龍眼肉充分膨脹后，放入鮮櫻桃，煮沸片刻調(diào)入白糖攪勻即成。溫?zé)崾秤?，每?次。
【原理】
櫻桃味甘、酸，性微溫，能益脾胃、滋養(yǎng)肝腎、澀精、止瀉；龍眼肉味甘、性平，可益心脾、補氣血、安神。
【功效】
櫻桃龍眼湯具有補血養(yǎng)血，養(yǎng)心安神的作用。
（來源：黑龍江中醫(yī)大一院官微 ）
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