繼贅肉換牛肉后

贅肉換雞肉，也有了！

無(wú)錫市第二中醫(yī)醫(yī)院

體重管理門(mén)診特別推出

“百日煥新”

強(qiáng)化生活方式干預(yù)項(xiàng)目

符合條件者可用

三斤純脂肪換一斤雞肉

這不是一個(gè)餓肚子的項(xiàng)目

而是教你

如何“吃對(duì)、動(dòng)好、睡飽”的

系統(tǒng)性改變計(jì)劃

加入這個(gè)為期100天的強(qiáng)化訓(xùn)練營(yíng)

你將得到

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01

團(tuán)隊(duì)支持

由營(yíng)養(yǎng)師、健康管理師、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)組成的專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)全程陪伴。

02

方案定制

根據(jù)個(gè)人身體數(shù)據(jù)和生活習(xí)慣，量身打造飲食與運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

03

專(zhuān)業(yè)賦能

定期課程與指導(dǎo)，讓大家更加了解身體，掌握長(zhǎng)期保持好身材的鑰匙。

04

社群互助

與一群志同道合的伙伴并肩作戰(zhàn)，互相鼓勵(lì)，讓堅(jiān)持不再困難。

李莉

副主任中醫(yī)師 濱湖區(qū)名中醫(yī)

人體脂肪細(xì)胞的更新周期約為90—180天。這意味著，要真正減少脂肪細(xì)胞數(shù)量或改變其大小，需要足夠時(shí)間讓舊脂肪細(xì)胞代謝、新細(xì)胞生成。

若減肥時(shí)間過(guò)短，僅減少的是水分或肌肉，而非脂肪，身體容易在后期反彈。身體記憶與適應(yīng)機(jī)制身體對(duì)體重和體型有“記憶”，會(huì)傾向于維持原有狀態(tài)。快速減重會(huì)觸發(fā)身體的自我保護(hù)機(jī)制，降低代謝率、增加食欲，以阻止脂肪流失。

堅(jiān)持100天以上，能讓身體逐漸適應(yīng)新的體重和代謝模式，減少反彈風(fēng)險(xiǎn)。

哪些人可以參與？

★ BMI指數(shù)≥24或體脂率超標(biāo)！

★ 渴望改變，有堅(jiān)定的決心完成100天的挑戰(zhàn)！

★ 愿意積極配合，嘗試并堅(jiān)持健康的生活方式！

★ 無(wú)嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病，能進(jìn)行常規(guī)體育活動(dòng)。

報(bào)名須知

報(bào)名名額

僅限前50名符合條件者

報(bào)名時(shí)間

即日起至收滿(mǎn)50名減重勇士截止

報(bào)名方式

【長(zhǎng)按識(shí)別 鎖定名額】

【聯(lián)系電話】

獎(jiǎng)勵(lì)方法

入組后完成100天的強(qiáng)化生活方式干預(yù)，并接受至少三次隨訪。

以門(mén)診InBody人體成份分析儀測(cè)量脂肪量為準(zhǔn)，三斤純脂肪換一斤雞肉。

*即食雞胸肉、雞腿肉可自選，也可以換相同價(jià)值的阻斷劑。

【溫馨提醒】

想要報(bào)名的朋友

務(wù)必先在醫(yī)院的體重管理門(mén)診

提前掛號(hào)喲~

也可撥打聯(lián)系電話18921113680

進(jìn)一步咨詢(xún)

2026

讓我們一起收獲

健康和活力

來(lái)源：無(wú)錫濱湖發(fā)布、無(wú)錫市第二中醫(yī)醫(yī)院

編輯：王雪靜

校對(duì)：張靜

責(zé)編：楊珍

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