今年4月15日至21日是第32個全國腫瘤防治宣傳周,主題為“早防早篩早治,同心攜手抗癌”。對老年朋友而言,隨著年齡增長,腫瘤預(yù)防和篩查更需提上日程。商丘市中醫(yī)院老年病科主任王煜坤提醒:“老年人節(jié)儉本是好事,但飲食上可不能‘省’出病來。”她指出,飲食是防癌的第一道關(guān)口。
許多老人舍不得扔發(fā)霉的饅頭、發(fā)苦的堅果,覺得洗曬后還能吃,殊不知這是在攝入強致癌物黃曲霉毒素。王煜坤強調(diào),黃曲霉毒素是誘發(fā)肝癌的頭號元兇,還會增加胃癌、直腸癌風(fēng)險,高溫蒸煮也難以破壞。只要食物出現(xiàn)發(fā)霉、變質(zhì)、異味,要果斷扔掉。
此外,腌菜、臘肉、咸鴨蛋等腌制食品含鹽量高,可能產(chǎn)生亞硝酸鹽,長期食用會刺激消化道黏膜,增加食管癌、胃癌風(fēng)險。油炸、燒烤食物在高溫下產(chǎn)生的有害物質(zhì)也會損傷身體。老年人飲食應(yīng)清淡,多吃新鮮蔬果和粗糧,少鹽少糖少油炸。
許多老年人認為常規(guī)體檢就足夠了,其實普通體檢并不等于腫瘤篩查。高風(fēng)險人群需要進行針對性篩查:長期吸煙或有肺部疾病史的老人,每年應(yīng)做一次肺部低劑量CT;有幽門螺桿菌感染、愛吃燙食或消化道腫瘤家族史者,應(yīng)定期做胃腸鏡檢查;老年女性每年要做乳腺超聲,必要時加做鉬靶;有乙肝、肝硬化病史者,需定期進行肝臟超聲和腫瘤標(biāo)志物檢測。
不少老人看到體檢報告上的“息肉”“增生”會感到慌張。對此,王煜坤解釋,癌前病變并不等于癌癥,只要及時干預(yù),完全可以阻斷其向癌癥發(fā)展。需要警惕的癌前病變主要包括:肺部的磨砂玻璃樣結(jié)節(jié)、腸道的腺瘤性息肉、慢性萎縮性胃炎伴腸上皮化生、肝硬化、乳腺非典型增生以及宮頸上皮內(nèi)瘤變。一旦發(fā)現(xiàn)這些病變,不必過度恐慌,應(yīng)前往醫(yī)院接受規(guī)范治療,并遵醫(yī)囑定期復(fù)查。
老年人防癌抗癌,關(guān)鍵在于“早”:改掉不良生活習(xí)慣,主動做針對性篩查,重視身體異常信號。希望老年朋友科學(xué)防癌,安享幸福晚年。
來源:京九晚報
![]()
![]()
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.