親子關系和諧之道 潘新凌在鄭州傳授青春期溝通智慧

導讀：2023年以來，青少年心理專家潘新凌在鄭州多所中小學開展了系列親子關系主題講座，為家長傳授青春期溝通智慧，幫助眾多家庭構建和諧親子關系。

2023年12月，潘新凌為鄭州市第十一初級中學的各位家長帶來講座“如何構建和諧的親子關系”。2023年11月，她受邀為鄭州市七十六中各位家長帶來講座“孩子的厭學心理與對策”。同月，她還為家長進行主題講座“如何構建和諧的親子關系”。

知名青少年心理專家潘新凌

在系列講座中，潘新凌深入剖析了青春期孩子的心理特點。她指出，處于青春期的初中生身體外形發生變化，自我意識得到一定發展，情緒變化特點具有情緒波動、青春期躁動的特點，反抗的中心課題是依賴與控制，并且開始重視人際關系的發展。家長需要了解這些特點，才能更好地與孩子溝通。

在溝通技巧方面，潘新凌提出了“積極聆聽”的方法。她建議家長積極聆聽孩子的心聲，對孩子傳達的訊息作適當的回饋。“積極聆聽”需要家長設身處地為孩子設想，盡可能了解孩子的想法和感受，以關心接納的心態和他分享你的看法。“積極聆聽”能讓家長以及孩子都了解他所遭遇的事情的真相。

潘新凌還特別強調了避免“過度提醒”的重要性。在最近的一次視頻分享中，她指出：“家長們，你是不是也這樣?‘快點寫作業!別玩手機了!’‘說了多少遍，書包要自己收拾!’停!別再反復提醒青春期的孩子了!最近超火的一句話：過度提醒=提前指責。你以為是關心，孩子聽著全是‘你又在挑我毛病’。青春期的孩子，最渴望的是‘被信任’，你一遍遍的叮囑，在他眼里就是‘你覺得我肯定做不好’。越提醒，越逆反;越嘮叨，越疏遠。”

她給家長們提供了三個小技巧：把提醒換成選擇權，比如問孩子“作業你打算幾點開始呀?”;只說一次，說到做到，不重復、不啰嗦;看見孩子的努力，這比提醒更管用。

知名青少年心理專家潘新凌

潘新凌還向家長介紹了“家庭關系三秘鑰”——愛是基石，好好說話是藝術，理解是橋梁。她強調，唯有將深沉的愛意，轉化為真誠、有效的溝通方式，并付諸持續的理解實踐，方能構筑起溫暖堅實的家庭港灣。

在講座中，潘老師還分析了青春期性心理的特點，包括性心理的神秘性和朦朧感、強烈性和表現上的文飾性、動蕩性和壓抑性。面對這些問題，她建議家長進行性別角色的教育、兩性之間協調的人際關系教育、性道德、性倫理等知識的教育、自我保護的教育。

一位參加過講座的家長分享道：“以前我總是忍不住嘮叨孩子，覺得那是關心。聽了潘老師的講座才明白，原來我一直在用錯誤的方式溝通。現在我學會了‘積極聆聽’，給孩子更多的信任和空間，我們的關系真的改善了很多。”

作為鄭州心理咨詢領域的知名專家，潘新凌始終致力于幫助家庭構建和諧的親子關系。她表示，親子關系是孩子健康成長的基礎，只有建立安全、信任的親子聯結，孩子才能獲得足夠的安全感和自信心，勇敢面對成長中的各種挑戰。