廣州番禺普瑞眼科丨春季干眼頻發 科學防治有妙招

戶外踏青，享春日好時光時，不期然之時，眼睛總有點發癢、干澀、畏光之感，下意識揉眼睛卻發現越揉越難受。很多人以為只是單純的眼睛缺水，閉上眼睛休息一會或隨便買一瓶眼藥水滴一下就好，其實這是春節高發的干眼癥，其成因復雜，如果不能對癥用藥反而容易造成干眼癥加重。

春季干眼癥高發的原因

春風“吹走”水分：干眼癥不是簡單的缺水造成，而是由于春季空氣濕度偏低，春風風力較大，加速眼表淚液蒸發，失去潤滑保護液，淚液來不及補充，眼睛就會迅速陷入“缺水缺油”狀態，從而出現眼睛干澀、刺痛；

花粉過敏“雪上加霜”：春季花粉、柳絮、粉塵等過敏原的高發期，對于過敏體質人群接觸后容易誘發過敏性結膜炎，炎癥會破壞淚膜穩定性，即便淚液分泌正常，也無法長期附著在眼表，會感受到眼睛“干癢交織”，從而引發或加重干眼癥。

換季作息改變：春季白天時間加長，很多人會熬夜玩手機、電腦等電子設備，早起外出踏青，日常作息改變導致眼部自主神經調節失衡，另外春季期間紫外線加強，長時間在陽光下會損傷角膜和晶狀體，導致干眼癥進一步加重。

不良用眼加重干眼：春節辦公室、車內空調常開，室內空間干燥，長時間近距離用眼降低眨眼頻次，導致瞼板腺缺乏擠壓，無法正常分泌油脂，從而導致淚液流失快；另外女性朋友在化妝時，眼線、睫毛膏等殘留可能會堵塞瞼板腺開口，或者近視人群長時間佩戴隱形眼鏡，會降低角膜透氧率，加速淚液蒸發。這些不良用眼習慣都會加重眼表負擔，從而導致干眼頻發。

科學防治干眼，守護眼睛“濕潤度”

日常防護，從源頭鎖水：隨身攜帶不含防腐劑的單劑量人工淚液，每日 3–4 次緩解不適，不濫用眼藥水；外出佩戴防風防花粉的眼鏡，避免花粉、粉塵直接接觸眼表；日常養成良好的用眼習慣，遵循“20-20-20”法則；室內開空調時注意環境保濕。

輕微干眼，科學緩解：如果出現輕微干眼癥狀，可使用40℃熱毛巾或蒸汽眼罩敷眼部10-15分鐘，幫助疏通瞼板腺；并使用專用的瞼緣清潔棉片，科學清潔眼瞼邊緣，去掉殘留的分泌物、粉塵等過敏原，減少瞼緣炎癥；并停止佩戴隱形眼鏡/美瞳等，避免加重干眼癥狀。

及時就醫，對癥施治：如果經過1-2周的自我護理，干涉、異物感、畏光等癥狀仍然沒有緩解，或者癥狀持續超過1周，建議盡快到專業眼科機構就診，根據眼表綜合分析報告判判斷干眼癥成因并制定針對性治療方案。

精準診療，告別干澀困擾

番禺普瑞眼科干眼專科是專注干眼篩查、診斷、治療與康復的專業科室，針對春季高發干眼及瞼板腺功能障礙，提供一站式、個性化診療方案。

科室配備干眼綜合分析儀、M22 強脈沖光治療儀等設備，開展淚膜破裂時間、淚河高度、瞼板腺成像、脂質層分析等全面評估，精準鎖定病因。并針對不用干眼癥及用眼人群制定干眼SPA和M22強脈沖光兩大干眼特色療法，按年齡、職業、病因定制治療計劃，兼顧上班族、學生、過敏人群、中老年等不同需求，周末、節假日可預約就診。

地址：廣州市番禺區東環街東藝路137號

春季是萬物復蘇的美好時節，別讓干眼偷走看風景的清晰與舒適。番禺普瑞眼科醫院提醒您，眼睛的健康需要用呵護，做好科學防治、日常防護，才能讓眼睛始終保持水潤明亮。

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