中藥香囊：千年防疫智慧，四季養生良伴

香囊歷史

中藥香囊源自中醫的衣冠療法，屬于中醫的外治法之一。《神農本草經》明確記載香草“辟穢氣、殺蟲蠹”的功效，《黃帝內經》也記載了香囊“芳香避穢”可防疫的作用，因此中藥香囊在古代常用作為防疫的利器。古人將艾草、蒼術、白芷等藥材研磨后裝入囊中，懸掛于床帳、馬車或隨身佩戴，利用藥材的揮發性成分達到驅趕蚊蟲、抑制病菌，防疫疾病的作用。香囊的防疫作用在瘟疫頻發的古代社會尤為重要，可以在一定程度上降低疾病傳播風險。

鏤空鎏金香囊上圖

玉鏤雕香囊右圖

香囊隨著朝代的發展，也慢慢突破了實用邊界，演變為時尚配飾，尤其在唐、宋時期，文人雅士偏好素雅布囊，貴族則偏好以金、銀、玉等材質制作鏤空香囊，并裝上香料，佩戴于腰間或袖口，既可以散發幽香，又根據香料與香囊材質的不同來彰顯身份。而到了明、清時代香囊與節令習俗深度結合，如端午佩艾囊重陽佩茱萸囊，形成了中華民族傳統、獨特的文化。

原料與功效

中藥香囊常采用具有芳香性氣味的藥材作為原材料，歷代醫家通過實踐不斷完善香囊配方，華佗創制“五毒香囊”，以雄黃、菖蒲等驅蟲；孫思邈提出“四季香方”，根據時令調整藥材，如春用薄荷夏用艾葉秋用菊花冬用肉桂等；唐代《千金要方》則記錄了香囊治療頭痛、失眠的配方，如“川芎、白芷研末，裝囊佩之”等等，通過不同藥材的配伍，使得中藥香囊既可用于日常保健，也能輔助預防和治療疾病，現代多采用以下藥材作為中藥香囊的填充物：

1、艾葉

香囊中的“百搭藥材”，具有散寒止痛、溫經止血、祛濕止癢的作用。現代研究證實其還有抗菌抗病毒的作用，獨特的香氣能驅蚊蟲，尤其在潮濕季節、蚊蟲滋生的環境中，是中藥香囊不可或缺的藥材之一。

2、薄荷

“清涼醒神佳品”，具有疏散風熱、清利頭目、透疹、疏肝行氣的作用。含薄荷醇等活性成分，可提神醒腦，緩解疲勞，同時還能抗菌，凈化空氣，春夏季佩戴尤為適應。

3、藿香

夏季祛濕的“關鍵藥材”，具有化濕和中、解表、解暑的作用。藿香揮發油能抑制多種病菌。在夏季或潮濕環境，藿香香囊可防病，緩解因濕氣重導致的身體不適，如頭暈、乏力等。

4、辛夷

“鼻炎克星”，具有散風寒、通鼻竅的作用。辛夷揮發油，已被證實具有抗炎、抗過敏的作用，可以緩解鼻粘膜的炎癥反應，減輕鼻塞、鼻癢等不適，是防治鼻炎的核心藥材之一。

驅蚊防蟲常用香囊藥材

艾葉、藿香、薄荷、石菖蒲，四者香氣協同，能增加驅蚊蟲的作用，適合居家、戶外佩戴，春夏蚊蟲季必備。

提神醒腦常用香囊藥材

薄荷、佩蘭、冰片，氣味清新，提神醒腦，驅散困倦、提升專注力，學生、上班族、駕車人群常備佳品。

舒緩情緒、改善睡眠常用香囊藥材

薰衣草、合歡皮、玫瑰花、檀香，芳香行氣，能疏肝解郁、寧心安神，緩解焦慮煩躁，助力輕松入眠，適合失眠多夢、情緒不暢人群。

治療慢性鼻炎常用香囊藥材

辛夷、蒼耳子、白芷、薄荷，芳香通竅、抗炎舒緩，長期佩戴可輔助緩解鼻塞、流涕等鼻部不適。

預防感冒常用香囊藥材

藿香、蒼術、薄荷、石菖蒲，芳香避穢、抵御外邪，增強呼吸道防護力，換季、流感高發期佩戴，助力預防感冒。

預防腹瀉常用香囊藥材

肉桂、艾葉、蒼術、白豆蔻、小茴香，溫脾散寒、祛濕止瀉，適合脾胃虛寒、易因寒涼或濕氣引發腹瀉的人群，秋冬佩戴尤佳。

制作方法

將干燥的中藥材按配方比例混合均勻粉碎處理后填充到無紡布袋并密封封口，防止藥材粉末的漏出與飛散，最后再裝入外層裝飾布袋中，一個既美觀又實用的中藥香囊便制作好了。

使用方法

中藥香囊主要靠揮發性成分發揮作用，因此佩戴與擺放的位置會直接影響效果，日常使用時，建議將香囊配掛在離鼻子較近處，例如胸前臥室枕邊等，讓香氣更易被吸入，發揮作用。如需借助香囊凈化空氣、去除異味、驅蚊辟穢，可在室內多處擺放，如辦公桌上，懸掛在車內后視鏡上、客廳沙發旁等，亦可以掛在背包上，方便出行攜帶。應避免將香囊放置在潮濕高溫處，以防藥材受潮結塊或發霉變質。

注意事項

1、在填充藥粉入香囊袋時，建議佩戴口罩操作避免藥粉揚塵刺激鼻腔，引發打噴嚏或誘發過敏性鼻炎。

2、中藥香囊使用的過程中需定期查看藥材粉末的狀態，若發現發霉異味變色結塊等應立即棄用

3、使用中藥香囊前，務必確認藥材配方成分，規避對自身過敏的藥材原料

審稿專家：廣東藥學會 廣州醫科大學附屬第一醫院 魏理主任

一審專家：廣東藥學會 廣州醫科大學附屬第一醫院 江國杰

二審專家：廣東藥學會 廣州醫科大學附屬第一醫院 曾安娜

作者：廣州醫科大學附屬第一醫院 主管藥師 葉珍珍