我在絕癥里活過來，才發現國家推道家文化的真正深意

我今年六十六歲，十年前，我被查出了前列腺癌，那時候我五十六歲，正是還想再拼幾年，好好享受日子的時候，以為自己沒啥病，結果這個病如山倒，一下子把我打懵了。

現在想起來，那時候的自己，真的太不懂愛惜身體了，每天要么久坐上班，要么出去應酬喝酒，吃的也都是油膩的東西，生活作息很放縱，沒有一天是規律的，從來沒想著好好調理自己，直到查出癌癥，才知道害怕。

查出前列腺癌之后，我立馬就住院了，醫生說還好發現得不算太晚，能做手術，做完手術再配合治療，大概率能控制住病情，不會反復。

我聽了醫生的話，趕緊做了手術，手術出來之后，我躺在病床上，感覺那一刻只有一個念頭，健康是人生最重要的事情，沒有其二了。我渾身都沒有一絲力氣，連抬手的勁都沒有，感覺，人的生命太脆弱了。

術后的治療更難受，化療、放療，一次次下來，一動就吐，我整個人瘦得不成樣子，以前一百四十多斤，治療完只剩下一百斤出頭，臉色蠟黃，頭發也掉光了，稍微動一下就氣喘吁吁，連走路都要扶著墻。

后來恢復過來，醫生說，我的病情控制住了，沒有反復，算是幸運的，但術后后遺癥很明顯，排尿總是不舒服，有時候還會漏尿，稍微累一點就腰酸背痛，整個人特別自卑。

出院之后，我就在家休養，每天什么都干不了，只能坐著或者躺著，有太陽就曬曬，喝喝茶，看看電視，好像成了個廢人。稍微多走幾步路，就覺得渾身乏力，胸口發悶。

我也吃了很多補品，不管是中藥還是西藥，還有別人推薦的各種保健品，花了不少錢，可身體還是不見好轉，還是一樣的虛弱，每天都覺得沒精神，晚上也睡不好，經常半夜醒過來，醒了就再也睡不著，心里特別煩躁。

那時候我特別絕望，覺得自己雖然從絕癥里活過來了，可跟廢人也沒什么區別，不能工作，不能陪家人出去散心，連自己的生活都要家人照顧，有時候我就想，還不如自己了結走了，省得給家人添麻煩。可是我也沒有這么大的勇氣。一直也很煩。

我妻子一直陪著我，勸我放寬心，說慢慢調理就會好，可我自己知道，我的身體，我自己最清楚，那種無力感，真的很難受。

站樁

后來有一次，我們附近公園里，有一個道家站樁班，我正好路過看到他們在站樁，都是我這么大的年紀的人，我那時候也沒抱什么希望，就是覺得反正在家也沒事干，不如跟著試試，死馬當活馬醫。就報名了。

一開始練站樁，我根本站不住，站個幾分鐘就覺得腿酸、腰酸，渾身都不舒服，呼吸也跟不上，總是想放棄。

指導老師說，站樁不用急，慢慢來，一定要自然呼吸，放松身體，意念輕守小腹，吸氣的時候讓氣流沉到丹田，呼氣的時候慢慢放松，不用刻意用力。把腳抓地，頭往上帶延伸感。

我聽了老師的話，每天都堅持練，一開始每天只練十分鐘，慢慢的，時間越來越長，從十分鐘到二十分鐘，再到半個小時，慢慢的，我發現自己的身體有了一點變化，走路不再那么氣喘吁吁了，晚上也能睡個安穩覺了，腰酸背痛的情況也減輕了不少。

后來，我發現這個東西真好，于是就自己找其他的道家功法，又找了一位老師教我練道家的回春功。

回春功

回春功也不難，就是一些簡單的動作，動作都很簡單，適合我們老年人練。

一開始我練的時候，動作很僵硬，也跟不上節奏，練一會兒就覺得累，但是我沒有放棄，每天早上起來練一次站樁，下午練一次回春功，不管刮風下雨，從來沒有間斷過。

練了大概兩年，我就明顯感覺到自己的身體好了很多，臉色不再蠟黃，變得紅潤了，體重也恢復到了一百二十多斤，排尿不舒服的情況也改善了很多，不再漏尿，腰酸背痛也基本沒有了。

以前連走路都費勁，現在我能一個人出去散步，走個一兩公里都不覺得累，甚至還能幫妻子做一些家務，比如買菜、做飯，家人都說我變年輕了，精神也好多了。

就這樣，我一直堅持練道家的站樁和回春功，一晃就十年過去了。現在的我，六十六歲，很多人見了我，都以為我只有四十多歲，說我看起來特別年輕，精神狀態也特別好，皮膚紅潤飽滿，聲如洪鐘，根本看不出我曾經得過前列腺癌，還做過大手術。

我自己也能感覺到，身體比很多年輕人都好，每天都精力充沛，沒有一點老年人的疲憊感，晚上睡得香，吃飯也有胃口，什么毛病都沒有，連感冒都很少得。

這十年里，我也慢慢了解了道家文化，知道站樁和回春功都是道家養生文化的一部分，講究的是順其自然，調理身心，讓身體回歸本真，增強自身的自愈能力，而不是靠藥物來維持。

以前我對道家文化一點都不了解，覺得都是些虛無縹緲的東西，甚至覺得是騙人的，可親身經歷過之后，我才知道，道家文化里面，藏著很多養生的道理，藏著善待自己身體的方法。

最近這幾年，我發現國家一直在推廣道家文化，還有其他的中華優秀傳統文化，一開始我還不明白，為什么國家要花這么多精力推廣這些東西，直到我自己得到了好處和利益，我才真的明白其中的深意。

現在的人，不管是年輕人還是老年人，都太注重物質享受，每天忙著賺錢，忙著應酬，熬夜、喝酒、吃油膩的東西，不注重身體的調理，很多人年紀輕輕就得了各種慢性病，高血壓、高血脂、糖尿病，還有各種癌癥，身體越來越差。

國家推廣道家文化，不是讓我們都去出家修行，而是讓我們學習道家養生的道理，學會善待自己的身體，學會調理身心，讓身體保持健康。這是我們文化的活傳承。

道家文化講究順其自然，講究身心合一，講究適度，不追求過度的欲望，不勉強自己，無為自然的心法，這其實就是最樸素的養生之道，也是最適合我們普通人的生活之道。

只有像我這樣病過的人，才明白健康才是最重要的，沒有健康，再多的錢，再多的物質享受，都沒有用。

我們老祖宗留下的東西，都是無價的瑰寶，真的很好，我覺得作為一個中國人，真的很幸運。