遼寧
“人間最美四月天，不負時光與時行”，今年的春季不知不覺間已經來到了尾聲，下周就將迎來五一小長假，而5月5日就將迎來立夏節氣，因此這五一假期正逢春夏之交，也是一年之中景色最美的時候。
今年的五一假期可不一般，因為今年開始實行中小學春秋假，因此很多地區的春假都會跟五一聯系在一起，像我所在的海濱城市大連，這五一假期就跟中小學的春假連在一起，這樣很多中小學生在這個五一假期可以連休八天。
每逢年節最開心的除了孩子以外，就是中老年人，因為這樣可以跟家人團聚，享受兒女繞膝的天倫之樂，并且也讓家里更加熱鬧，這對于很多中老年人也特別的期待這個假期的到來。
作為現在生活中的主力軍，在五一假期到來前，也是中老年人特別忙碌的時候，因為這個時候要忙活一家過節期間的吃穿用住，以及五一假期出游的準備。
因為五一假期正是春夏轉換的時候，這個時候也是中老年人養護身體的好時候，因此下周五一，提醒中老年：1地不去，2物少囤，3事別做，歡樂舒服的過假期。
下周五一，提醒中老年“1地不去”
五一假期是出游的好時候，很多中老年人也會在子女的陪伴下出游，欣賞祖國的大好河山，因此可以預見的是，今年的五一假期，熱門旅游城市和旅游景點都會迎來客流高峰。
五一出游是挺考驗體力的，這對于大多數中老年人來說也是一種考驗，而五一出游這個時候中老年要考慮自己的身體情況，因此出游的時候不要逞能跟著年輕人去爬山。
五一期間很多地方的氣溫已經很高，但是山頂和山下的溫差很大，爬到山頂本身就大汗淋漓，如果被冷風吹到很容易感冒，而且上山容易下山難，下上也特別傷害膝蓋，因此在五一假期出游的時候，中老年人最好不要湊熱鬧去爬山，避免爬山讓自己勞累過度，以及給身體造成傷害。
下周五一，提醒中老年“2物少囤”
一，海魚
五一假期開始也是休漁期開始的時候，而休漁期來臨前這段時間，正是漁民出海捕撈作業的旺季，所以很多人都想著趁休漁期沒有開始，適當的多囤點鮮活的海魚。
“無魚不成席，無酒不成宴”，五一期間招待親朋好友，以及舉辦家宴的時候，餐桌上也需要有魚，因此這個時候很多中老年人都想著適當囤點海魚。
五一來臨正是春夏交替，溫度明顯上升的時候，這個時候一些海魚并不好保存，而且現在即便是來到休漁期，市場上也依然有養殖海魚、冰鮮的和小船垂釣的售賣，大家吃魚主要圖個新鮮，囤多了味道也會變差，因此五一前中老年人記得少囤一點魚。
二，酒水飲料
五一期間迎來送往，自然少不了助興的酒水飲料，而且五一走親訪友，很多人也喜歡帶點酒水當禮物，因此很多中老年人想著五一假期到來前囤點酒水飲料。
這幾年酒水飲料喝的人開始變少，而且五一假期商家還會進行促銷，因此五一放假期間去購買可能更劃算，而且這酒水飲料做好是喝多少買多少，真的沒有必要囤貨。
下周五一，提醒中老年“3事不做”
一，沒苦硬吃的事不做
臨近五一很多中老年人都會出游，感受一下祖國的大好河山，尤其是五一前后，正是百花盛開和氣候特別怡人的好時節，這個時候特別適合去室外感受大自然的風光。
很多中老年人都節儉慣了，因此出門以后感覺什么都貴，不如自己在家做合適，但是這樣屬于特別掃興的一件事，尤其是去品嘗美食和欣賞帶有門票的景觀的時候，這個時候就不要沒苦硬吃，免得掃興和失去出游的體驗感。
二，亂隨禮的事不做
每年的五一前后都是結婚的高峰期，因此這個時候很多人都會收到一些請柬，而參加婚禮都是需要隨禮的，這個時候中老年人接到請柬以后要仔細篩選。
沒有禮尚往來和幾乎沒有來往的，這個中老年人就沒有必要去隨禮參加，因為這樣的請柬就是圖禮金來的，不去省下錢來干什么不好，這打腫臉充胖子亂隨禮的事還是不要做了！
三，樹下席地而坐的事不做
五一前后正是春花爛漫的好時節，這個時節是出門賞花和鍛煉身體的好時候，很多中老年人也喜歡去室外郊游和賞花。
每年五一前后也是一些過敏性疾病的高發期，尤其是中老年人體質下降，這個時候被花粉沾染皮膚，以及進入到呼吸道很容易引起身體不適。
中老年人出游的時候，切記不要在樹下席地而坐，除了會受到花粉的侵擾外，這個時節地面潮濕，也容易讓身體被濕氣侵擾到。
下周五就是五一假期的開始，這也是繼新年過后又一個超長假期，這個時候提醒中老年：1地不去，2物少囤，3事不做，歡樂舒服的過假期。
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