微光成炬，心橋共筑——華新實驗中學2026年春季心育活動紀實

春風有信，花開有期。為回應初中生在不同成長階段的心理訴求，2026年3月至4月，衡陽市華新實驗中學心理成長指導中心以“微光成炬，心橋共筑”為內核，編織了一張覆蓋全員、貫穿春日的心理育人網。活動秉持“小切口、真體驗、可延續”的設計原則，將晦澀的心理學理念轉化為可感知的溫度與可參與的行動。

一、幸福心知識：讓積極心理“觸手可及”

3月20日國際幸福日當天，“幸福心知識”主題科普展在教學樓架空層拉開帷幕。兩塊心理健康主題展板、60份彩色宣傳單，構成了簡潔而溫馨的宣教空間。展板內容聚焦“提升幸福感的五個小習慣”“積極情緒的力量”“正念呼吸練習”等實用心理知識，圖文并茂、貼近生活。

二、青春有光·劇映心扉：用創作書寫成長

4月8日至9日，“青春有光·劇映心扉”初一原創心理劇成果展在教學樓架空層舉行。此前，心理教師引導學生直面人際關系、自我認同與學業壓力等青春期核心命題，百余篇劇本應運而生。最終，32篇佳作匯編成《青春拾光》劇本集，配以學生手繪插畫，成為校園里最搶手的“讀物”。兩日之間，近300張留言便利貼，見證了少年們內心的共鳴與激蕩。

三、微光聽見愛：打破隔閡，讓愛流動

針對初二年級親子溝通中“愛在心口難開”的普遍困境，心理中心特別策劃了“微光·聽見愛”3天線上打卡活動。4月8日至10日，家長通過微信小程序，用文字、語音或視頻記錄“想起孩子的瞬間”。逾千條記錄匯聚成愛的海洋，160名家長榮獲“最佳微光獎”“最暖聲音獎”等獎項，讓那些平日里羞于表達的愛意，在這一刻擲地有聲。

四、“漆”遇心聲：以行潤心，繪彩青春

面向初二、初三學子，“‘漆’遇心聲”任務打卡與漆扇賦能活動將行為激活與藝術療愈相結合。2000余張任務卡承載著“向家人表達關心”“給老師講個笑話”等微小行動，學生在一周的踐行中積攢“心能量”。4月13日至15日，完成挑戰的學生在架空層憑卡兌換漆扇制作體驗，以漆為筆，以水為墨，在扇面上繪出內心的斑斕色彩。

四項活動，形式雖異，其核如一：將專業理念下沉為可操作的行為載體。從認知的覺醒到情感的表達，從傾聽的耐心到行動的力量，每一個微小環節都在幫助學生建構積極的心理資源。華新實驗中學心理成長指導中心將繼續探索“輕量、精準、溫暖”的心育路徑，讓心理健康教育真正成為照亮青春的一束光。（周文芝 李柳之）

編輯：丁海軍