成本才幾元,低脂高鈣高蛋白!唯一的缺點是太費米飯,鮮香四溢~

豆腐這個食材，真是人見人愛，一直以來還素有“植物肉”之美稱。

價格也實在親民，超市、菜場都能買到；營養更是沒的說，高鈣高蛋白。

每100克豆腐蛋白質含量6.6克，而且吸收利用率很高！

人體對豆腐中蛋白質消化吸收率可以高達95%以上；而且豆腐0膽固醇、且不飽和脂肪含量多！

豆腐的做法給大家分享的挺多了，最常見的是涼拌和煮湯，正好最近摸索出了一道熗鍋豆腐，真的超級下飯~

搭配上干茶樹菇、干牛肝菌，一煮就搞定。

菌菇類天生的肉質口感，加上自身的鮮香，和鮮嫩的豆腐簡直是天生一對。

夾起冒著熱氣的豆腐，連帶著菌菇和湯汁，全淋到米飯上，香氣一個勁地往鼻子里鉆，口水真的要收不住。

（今天文末有鹵汁豆腐干的限時秒殺哦，最后1000多袋，價格便宜還有贈品~）

#食材#

?老豆腐、干牛肝菌、干茶樹菇、芹菜葉

?豆瓣醬、松茸黃豆醬、素蠔油、一品鮮、松茸調味料

1.食材準備：生姜切片，老豆腐切塊、干牛肝菌、茶樹菇溫水泡發

2.起油鍋，下入姜片和泡發的菌菇

3.加半勺豆瓣醬、半勺松茸黃豆醬、適量蠔油、松茸一品鮮和松茸調味料，翻拌均勻，加泡菌菇的水

4.下入豆腐，大火燉煮20分鐘，放上芹菜葉即可

這樣一份熗鍋豆腐就做好了，不管是食材還是制作方法都算得上是簡單的！

食材簡單，做法家常，卻實實在在吃出了大餐的滿足感。

豆腐在燉煮時吸收了滿滿的湯汁，一口下去，濃郁的豆香味混著湯汁全都奔涌在嘴里，真的超滿足！

菌菇天然的鮮味，也賦予了獨有的味道和口感，用湯汁拌個飯還能吃兩碗。

喜歡豆腐的你，可一定要試試這道菜！

@所有人

豆腐干最后1800袋

一口能爆汁,香到舔手指~

孩子愛吃，全家放心吃

5包豆腐干僅需￥99

加贈3包蕎麥面

除了豆腐做的美食，我們還有一款健康零食——豆腐干。

因為之前已經下架很長一段時間了，期間收到大家很多的留言問。

所以我們特意去找之前的老工廠，軟磨硬泡了很久，對方才終于答應幫我們生產了1小批。

除了之前已經銷售出去的，目前只有最后1800袋了。

考慮到很多小伙伴還想要健康豆腐干，所以前段時間，我也為你們準備了最后一批福利，不僅價格便宜，還加贈3包九谷0脂蕎麥面呢！

現貨所剩不多

現在的價格，跟普通加了添加劑，加了棕櫚油的豆腐干，價格也差不了多少！

強烈建議叫上身邊朋友，閨蜜，家長們一起拼，反正孩子要吃零食。

都是新鮮生產的，保質期6個月，肯定是可以吃得完的。

不管是作為日常解饞；下午茶零食；代餐，或是送朋友，都是不錯的選擇。