01

　　兒子初二的時候，超級厭學和叛逆，數學滿分120，他只考6分，可以說是個“超級大學渣”！

　　別的孩子上學是真的去學習，他就是每天去報個到。至于作業，更是一年多沒動過筆了。

　　平時他對什么都不感興趣，就癡迷手機！沒日沒夜，不吃不喝，躺在床上，經常玩到凌晨三四點。

　　我是好話孬話全說盡，他就是不聽。后來我火了，開始吼，開始罵：

你看看你現在像個什么樣子！人不人鬼不鬼的！一天到晚就知道玩手機，你以后想干嘛？撿破爛啊？！

　　兒子也一臉仇恨跟我對吼：“我樂意！要你管！”

　　“砰”一聲把門摔上，把我們擋在門外。

　　再后來，我急眼了，也動過手。他爸也打過他，手機也摔過好幾個，可摔了舊的，兒子總能想辦法弄到新的。

　　打狠了，他要么跟你冷戰，要么就用更極端的方式報復——故意在你面前玩得更兇，或者干脆幾天不說一句話。

　　最讓我絕望的一次，是他爸把他反鎖在房間里，沒收了所有電子設備，結果他半夜從二樓窗戶爬出去，跑到同學家蹭手機玩！

　　大半夜鄰居打電話來，說看見一個黑影從我家窗戶跳出去，嚇得我魂飛魄散，差點以為出了什么大事！

　　結果，找到兒子的時候，他正跟幾個同學在客廳里玩得熱火朝天，看見我們，連眼皮都沒抬一下。

　　我是真不知道該怎么辦了！

　　打也打了，罵也罵了，道理也講了無數遍，好話說盡，狠事也做絕，可兒子就像一塊茅坑里的石頭，又臭又硬，油鹽不進。

　　半夜睡不著，我躺在床上流淚：好好的兒子怎么一上了初中，就跟變了個人似的？這到底是為什么啊？真的快絕望了！

　　02

　　那段時間，我和兒子之間的關系，比陌生人還不如，他對我充滿了戒備、厭煩和仇恨。

　　我也是，看著他那副爛泥扶不上墻的德行，就氣不打一處來、胸口發堵，整個人都沒有精神。

　　朋友見我實在沒辦法了，給我推薦了幾個，關于青春期孩子手機成癮的視頻。其中一位班主任老師的分析，吸引并點醒了我：

很多家長看到孩子沉迷手機、厭學、叛逆，第一反應就是孩子錯了，孩子不聽話，然后就想盡一切辦法去糾正他、打壓他。 但是卻很少注意到，孩子這些行為的背后，其實是家長的教育方式出了問題。 很多時候，家長和孩子之所以搞得跟仇人一樣，就是因為家長總把自己放在孩子的對立面。 孩子做什么，家長都覺得不對，都要去批評、去指責。 尤其是一些脾氣急躁的家長，一看到孩子不上進，火氣‘噌’地就上來了，口不擇言，甚至拳腳相加。 長期這樣下去，特別是青春期的孩子，他會覺得，我在這個家里，永遠是被否定的，我做什么都是錯的，我就是個失敗者。

事實上，孩子懶惰、厭學、叛逆等，并不是‘犯錯’，只是‘失敗’了。 比如，學習跟不上，考試考不好，這是學習上的‘失敗’。 當一個人，尤其是一個孩子，在某件事情上持續‘失敗’，他會產生大量的對抗情緒和自我保護情緒。 為了保護自己那點可憐的自尊心，他可能會用撒謊、逃避、擺爛、沉迷網絡這些方式來‘自救’。 他心里想的是：反正我努力了也學不好，還要被你們罵，那我還不如不學了，玩個痛快，至少能讓我暫時忘掉痛苦。

　　聽到這里，我腦子里“嗡”的一聲，這說的不就是我兒子嗎？不就是我嗎？！

　　回想起來，從兒子上初中成績下滑開始，只要我看到他寫作業磨蹭，就罵他懶；看到他考試分數低，就說他笨，不用心；看到他玩手機，就認定他是沒救了，自甘墮落。

　　我只知道發脾氣、指責，把他所有的“失敗”，都當成了“犯錯”，然后用最粗暴的方式去懲罰他的“錯”。結果，把兒子越推越遠。

　　其實，當孩子感到“失敗”的時候，他最需要的不是批評和懲罰，而是幫助和支持。

　　他需要有人告訴他，“孩子，你只是遇到了困難，你不是壞孩子，我們一起來想辦法。”

　　這個時候，家長要做的，就是去理解、幫助他，成為他的“戰友”，而非“敵人”，要學會“求助”他人，和孩子并肩作戰。

　　聽到這里，我真的是醍醐灌頂！接下來，我也知道怎么做了。就從以下這5件事入手：

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　　《如何管理青春期孩子手機》

　　03

　　1、放下高高在上的姿態，不評判，不懲罰，只是幫助和支持，爭當孩子的“戰友”

　　父母的否定、斥責、打擊，只會站在孩子的對立面，而理解、陪伴和愛，則會變成孩子對抗全世界的底氣。

　　正如有句話所說：“和孩子站在一邊打敗問題，而不是和問題一起打敗孩子”。

　　從現在開始，我不再高高在上、動輒指責、懲罰，而是要成為兒子的“戰友”，和他并肩作戰、相互扶持。

　　我找了個機會，鄭重跟兒子道了歉：

媽媽以前對你太兇了，總是批評你，不理解你，還打你罵你，媽媽錯了。 我現在知道了，你不是故意要氣我，你心里肯定也很難受，是媽媽沒有幫到你。 以后，媽媽想跟你做戰友，你遇到什么困難，都可以跟我說，我會盡力支持你，好不好？

　　兒子愣住了，沒吱聲，但眼里的戒備和敵意少了。從那以后，我努力克制自己想去指責他的沖動。

　　兒子玩手機，我不再一上來就吼，而是會平靜地提醒他時間，或者問他：“這個游戲好玩嗎？給我講講唄？”

　　他闖禍了，我也不再破口大罵，而是說：“沒關系，媽媽會陪你一起解決。”

　　不管怎樣，我都要給兒子傳遞出“我是來幫助你的”這個信號。

　　2、改變溝通方式，從抱怨變“求助”，讓爸爸參與進來，重建父子鏈接

　　光靠我一個人還不夠，爸爸的角色也很重要。

　　以前，老公是典型的“甩手掌柜”，平時除了吼兩句，基本不管孩子。但我知道，爸爸才是男孩青春期里的引路人。

　　于是，我想起老師說的“求助”：放低姿態，學會求助他人，也是一種很有用的方法。

　　于是我不再抱怨老公不管孩子，而是學會示弱：

老公，兒子現在這樣，我一個人真的快扛不住了。他畢竟是男孩子，有些話可能跟你說更合適。 你能不能幫幫忙，多跟他聊聊？我知道你工作忙，但兒子現在真的很需要你。

　　沒想到，這一招還真管用了！

　　老公一改往日的嚴厲，沒有板著臉訓斥，而是耐下心把兒子叫到跟前，溫和地問他最近遇到了什么煩心事，認真地聽他把話說完。之后，父子倆還聊了些男人之間的話題。

　　聊了幾次后，我發現，他們父子倆待在一起的時間變長了，從一開始的相對無言，到后來能聊上幾個小時。

　　有時候，我甚至能聽見他們房間里傳來斷斷續續的笑聲！這在以前，簡直是不敢想的事情！

　　3、反其道而行之，滿足孩子“玩不夠”心理，減少他的“委屈感”

　　這是一個“險招”，也是我下了最大決心才敢嘗試的。

　　很多孩子沉迷游戲，是因為平時被管得太嚴，被束縛、玩不夠。越不讓他玩，他越想玩。

　　索性，我就讓他玩個夠，減少他心里沒玩夠的“委屈感”，再把他自認為沒玩盡興、缺失的那一部分，給滿足了。

　　于是，我跟兒子商量：

兒子，我知道你愛玩手機。這樣，這個禮拜，媽媽不限制你玩的時間，你想玩多久就玩多久，我再幫你請半天假，讓你玩個痛快，怎么樣？

　　兒子眼睛都亮了，開心地咧著嘴巴笑了起來。

　　那個禮拜，他真的放開了玩，我粗略算了一下，差不多玩了將近50個小時的游戲！

　　奇妙的是，到了第二個禮拜，我問兒子：“上個禮拜玩爽了吧？這個禮拜，你覺得自己大概需要多少時間玩手機呢？”

　　他居然說：“好像……也不用那么久了。有點膩了。”

　　當他不再覺得玩手機是一件“被禁止”的、需要“偷偷摸摸”才能得到的“奢侈品”時，那份強烈的渴望反而降低了。

　　他不再有那種“報復性”的沉迷，因為他知道，只要他想，他是可以玩的，這種“掌控感”讓他內心的“委屈”少了很多。

　　4、從易到難，不催不逼，讓孩子體驗到“能跟上”的成就感，重新找回學習上的自信

　　當兒子的情緒穩定下來，親子關系也有所緩和之后，我才開始慢慢地引導他回歸學習。

　　我知道，他落下的功課太多了，不可能一口吃成個胖子。

　　我沒逼他立刻去做那些，他完全看不懂的難題，而是先從初一的課本開始：

兒子，咱們不著急趕進度，先從你能聽懂、能做對的地方開始，把基礎補一補，好不好？就當是玩游戲打小怪升級，先把經驗值攢起來。

　　他沒有抵觸。可能因為內容相對簡單，兒子做起來沒那么吃力，偶爾還能嘗到做對題的甜頭。

　　我也不催他，他愿意做多少就做多少，做對了就及時鼓勵，做錯了也不批評，而是和他一起分析原因。

　　大概一個多月吧，兒子居然把初一下學期的數學內容，基本都過了一遍！

　　那天，他拿著一本寫得滿滿當當的練習冊給我看，臉上帶著點小得意：“媽，你看，這些我都會了！”

　　更讓我驚喜的是，有一天，兒子居然主動拿著我的手機，在網上搜初一的期末復習卷！他說，他想看看自己現在到底是個什么水平。

　　那一刻，我知道，他終于能自我驅動地往前走了！

　　5、放下焦慮，轉變視角，賦能孩子，引導他學會自我管理

　　現在，兒子的狀態比以前好了太多。他開始正常上課聽講，作業也開始寫了。手機玩到晚上9點，就會主動“上交”放到客廳的桌子上。

　　雖然，中間也有過反復，但我不再像以前那樣焦慮和暴躁了。我告訴兒子：

媽媽相信你有這個自控能力的，只是現在，我還得幫你一起守護這個好習慣，直到你完全能管好自己。

　　后來，兒子對我說：

媽，其實有時候我真控制不住自己想玩。要不，手機還是放你那兒吧，這樣我就沒那么多誘惑了。

　　我笑著對他說：

傻兒子，媽媽幫你管手機，不是目的。媽媽希望的是，你能自己學會管理手機，管理好自己的時間。 手機是工具，不是主人。媽媽會一直觀察你，支持你，等你什么時候能真正駕馭它了，媽媽就徹底放手了。我相信你能做到！

　　現在，我們依然在“手機管理”這條路上探索著。

　　我知道，改變不是一蹴而就的，孩子需要時間，我也需要耐心。

　　最重要的，是我找回了和兒子之間的那份信任和親密。

　　我不再把他看成是“問題少年”，而是把他當成一個在成長中遇到困難，需要幫助和支持的“戰友”。

　　我不知道兒子未來會怎樣，能不能逆襲成學霸。

　　但至少現在，他不再沉迷手機無法自拔，他開始愿意學習，愿意和我溝通，我們家的氛圍也重新變得溫暖起來。

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　　《如何管理青春期孩子手機》

　　面對孩子厭學，很少有家長跟孩子講清這個觀點——“孩子，你可以不喜歡上學，但你不應該沒有屬于自己的人生目標和理想。”

　　當孩子知道自己有其他的路可以走，就不會再跟你陷在上學與不上學的撕扯內耗中，他自己就會開始去探索自己的人生路。

　　所以，我推薦所有厭學孩子家長，都來讀讀這本《父母做好這9件事，孩子從厭學變愛學》，這是我讀過的書里面，針對孩子厭學問題，分析厭學原因最清楚，給的方法最落地，案例分享最具體的一本書！

　　作者是同濟大學心理學博士劉亮，更是上海市浦東新區精神衛生中心臨床心理科主任，這本書是他幫助超過100個厭學孩子，重新找到學習動力和熱情的經驗總結！