山東
全叔叨叨叨：你有沒有遇到過這種情況，體檢單上所有箭頭都正常，血糖不高、血脂不高、血壓也不高，但醫生還是說：要注意了！注意什么？指標都正常啊！答案，可能藏在一個體檢單上根本沒列出來的項目里：慢性低度炎癥水平。
假設體檢單上有一個發炎指數評分，數值越高，慢性病風險越大。如果把身體比作一個房間，這個指標就是空氣中的“甲醛濃度”——看不見摸不著，但待久了，一定會出問題。好消息是，這個“濃度”是可以被科學調控的。今天，我們就來聊聊怎么給身體“降降火”，查查這個體檢單上缺失的“分數”，再引出如何科學降低這個分值
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