暖心賦能 “師”意解壓——羅山縣第二實驗小學教師心理沙龍活動紀實

綠陰鋪野換新光，薰風初晝長。2026年4月27日上午，羅山縣第二實驗小學政教處心理健康中心精心策劃并成功舉辦了青年教師團體心理沙龍活動——“暖心賦能，‘師’意解壓”。本次活動旨在幫助長期奮戰在教育教學一線的教師們釋放工作壓力，注入積極能量，營造溫暖、互助、和諧的團隊氛圍。

主持出場，寄語深情寄厚望

活動由學校心理健康教育中心陳蒙老師主持。分管心理健康工作的余校長首先致辭，言辭懇切、情意深長。她對全體教師的積極參與表示誠摯歡迎，對老師們日復一日的辛勤耕耘致以崇高敬意與由衷感謝。余校長特別指出：“學?；I備此次活動，不是完成一項任務，而是想為大家搭建一個‘歇腳站’。希望老師們能在活動中卸下鎧甲，全然放松，讓此刻的松弛感成為日后最持久的職業韌性?！焙喍逃辛Φ膰谕?，深深觸動了在場每一位教師，原本略顯緊繃的氛圍瞬間舒緩下來。

隨后，主持人隆重介紹了本次活動的特邀主講嘉賓——國家三級心理咨詢師劉元元老師。劉老師長期深耕團體心理輔導領域，擅長通過體驗式活動引導參與者釋放壓力、增進聯結、實現成長，她的專業引領為本次活動順利開展提供了堅實保障。

活動正式開始前，老師們逐一簽到，并在屬于自己的小圓點里畫上一個專屬笑臉，定格此刻的心情，也為整場活動繪下溫暖而明亮的開篇。

暖心開場，輕松破冰笑聲揚

活動在溫馨而放松的氛圍中正式拉開帷幕。首先進行的是趣味熱身游戲“福氣到家”，老師們齊聲吶喊、舒展身體，真誠的笑容如春日繁花，瞬間驅散了彼此間的陌生與拘謹。歡笑聲在會議室內久久回蕩，緊繃的神經在這一刻得到了溫柔的舒緩，為整場活動奠定了輕松愉悅的基調，恰如為一臺精彩演出拉開了華美序幕。

趣味互動，彼此看見心相連

創意自我介紹，開啟初遇之。為了讓老師們迅速熟絡起來，活動設置了“關鍵詞+專屬動作”的趣味自我介紹環節。老師們紛紛化身創意達人，用獨特的關鍵詞和專屬動作展現個性與魅力。有的幽默風趣，引得大家陣陣歡笑；有的沉穩內斂，卻透出別樣的親和力。而默契的模仿更讓團隊間的熟悉感迅速升溫。大家不再只是工作中的合作伙伴，更成為了相互了解、彼此欣賞的摯友。

夸夸風暴來襲，溫暖直抵心間。簡單的“石頭剪刀布”對決，在真誠贊美的加持下，化身為一場充滿愛與溫暖的“夸夸風暴”。一句句發自內心的肯定，如冬日暖陽，溫暖著每一位老師的心田。在被欣賞與珍視的氛圍中，老師們感受到了前所未有的被認可感，仿佛所有疲憊與壓力都在這一刻悄然消散，更加堅定了在教育道路上繼續前行的信念。

溫暖連線傳遞，編織支持之網。一個小小的毛線團，在老師們手中傳遞著無盡的溫暖與祝福。隨著毛線團不斷滾動，一句句暖心的話語交織在一起，如無形的絲線，最終編織成一張堅不可摧的“溫暖支持網”。這張網，承載著二實小教師團隊彼此支撐、攜手同行的深厚情誼，讓每一位老師都深刻體會到：在這個團隊中，自己從不孤單，無論遇到什么困難，都有一群志同道合的伙伴在身邊支持著。

手工療愈，靜享時光心自寧

在舒緩悠揚的音樂聲中，活動進入手工療愈環節。老師們靜心動手，制作屬于自己的專屬風鈴。大家在木牌上認真寫下心愿、祝?；蚪鈮盒恼Z。清脆的鈴鐺聲與溫柔的文字相互交融，仿佛內心深處情感的低語與釋放。這不僅是對當下情緒的一次安放，更是對生活與工作美好期許的寄托。在這個充滿創意與寧靜的過程中，老師們的心靈得到了深度的放松與滋養，仿佛暫時遠離喧囂，走進一片靜謐的心靈花園。

分享感悟，圓滿收官情更濃

活動接近尾聲，老師們紛紛踴躍分享自己的感受。有老師感慨地說：“通過這次活動，我釋放了積壓已久的壓力，重新找回了對教育的熱情和初心?！币灿欣蠋煴硎荆骸罢媲懈惺艿搅藞F隊的溫暖與力量，讓我更加堅定與同事們攜手前行的決心，相信我們一定能共同創造更美好的教育未來?！毙睦斫】到處煂Ρ敬位顒舆M行了全面總結，充分肯定全體教師的辛勤付出，并鼓勵大家學會自我關懷，在團隊互助中凝聚力量，以更加陽光、積極的心態迎接未來的教育挑戰。

春風化雨潤桃李，暖陽賦能譜新篇。教育是一場向美而行的遇見，是一段溫暖人心的修行。羅山縣第二實驗小學將持續關注教師心理健康，開展更多豐富多彩、溫暖人心的賦能活動，讓每一位教師都能“心有暖陽，從容前行”，以更加飽滿的熱情和昂揚的斗志，守護每一位學生的健康成長，共同書寫教育事業的輝煌篇章?。ㄍㄓ崋T 陳蒙馮磊）