主動參與 樂享健身 重慶市兩江新區龍塔街道掀起全民健身熱潮

為積極響應全民健身號召，豐富居民精神文化生活，倡導科學健康、積極向上的生活方式，近日，重慶市兩江新區龍塔街道各社區學院、新時代文明實踐站依托轄區陣地資源，開展了舞韻瑜伽、乒乓球賽、太極拳、太極柔力球等形式多樣的全民健身系列活動，以群眾喜聞樂見的方式點燃運動熱情，讓健康新風尚吹遍街頭巷尾。

在紫福路社區，老年大學瑜伽班帶來的舞韻瑜伽《如畫江南》驚艷亮相。舒展優雅的身姿、舒緩流暢的韻律，將傳統韻味與現代健身完美融合，為居民呈現一場力與美、剛與柔交融的視聽盛宴�；顒硬粌H為社區瑜伽愛好者搭建了展示交流的平臺，更以文藝展演傳遞科學健身理念，帶動更多居民主動參與、樂享健身。

紫福路社區舞韻瑜伽《如畫江南》。

魯能西路社區“乒出精彩，乓出活力”乒乓球友誼賽火熱開賽。賽事秉持“友誼第一、比賽第二、全民健身、快樂參與”原則，結合不同年齡段居民的運動特點，科學設置男子單打、女子單打、趣味混合雙打三個組別，采用小組循環賽與淘汰賽相結合的賽制，兼顧公平性與觀賞性。賽場上，選手們揮拍競技、切磋球技；賽場下，鄰里互相加油鼓勁、歡聲笑語不斷。大家在運動中強健體魄、舒緩壓力，鄰里情誼在一次次接球與揮拍中持續升溫。

魯能西路社區“乒出精彩，乓出活力”乒乓球友誼賽。

龍頭寺社區聯合轄區養老服務站，在“全民健身月”期間開展太極拳健身活動，吸引眾多中老年居民踴躍參與�；顒蝇F場，伴著悠揚樂曲，專業太極老師從站姿、手勢、呼吸配合等基礎要領入手，手把手教學、耐心糾正動作，細致講解太極拳內外兼修、修身養性的養生功效。居民們凝神靜氣、舒展身姿，在慢節奏運動中舒展筋骨、放松身心，盡享太極帶來的寧靜與健康。

月隱湖社區開展太極拳健身活動。

清晨的龍頭寺公園內，月隱湖社區太極拳健身活動如期開展。社區以傳統太極文化為紐帶，引導居民走出家門、擁抱自然，在綠水青山間舒展拳腳，在一招一式中感受傳統體育的魅力，著力營造全民參與、共建共享、活力滿滿的健身氛圍。

紫園路社區太極柔力球教學活動同樣人氣滿滿。授課教練結合中老年群體身體特點，用通俗易懂的語言講解運動起源、文化內涵與健身益處，通過“理論講解+現場實操”模式，從握拍、站姿、呼吸到迎球、引拍、繞環、拋接，循序漸進拆解示范，手把手糾正動作偏差。居民們手持球拍、認真練習，彩球在球拍間輕盈流轉，動作連貫流暢、整齊劃一�！霸诩议T口就能免費學健身項目，既能鍛煉肩頸、緩解疲勞，又能和鄰居聊天交流，社區活動太貼心了！”參與活動的居民連連點贊。

此次全民健身系列活動將傳統養生、文體展演、競技互動與便民服務有機融合，既滿足了居民多樣化健身需求，又搭建了鄰里交流、情感互動的橋梁，有效融洽鄰里關系、提升社區凝聚力。下一步，龍塔街道將常態化開展貼近生活、覆蓋面廣、參與度高的全民健身項目，推動健身理念深入人心、健康生活蔚然成風。

通訊員 辜婷婷