那個穿透“眼罩”的擁抱

“有些門不是被鑰匙打開的”

共創活好的環境

『niwo』

*來自重置工作坊學員雪餅分享：

雪餅

很長一段時間里，我都戴著一層名為“高敏感、低精力”的眼罩生活。這眼罩擋得住外界的紛擾，也擋得住我向他人敞開真心的可能。我習慣在人際交往中保持客套的距離，就連擁抱，也只是敷衍的拍拍后背，心門始終緊閉。

父親其實是會抱我的。尤其是我離家許久歸來，或是情緒低落時，他會笨拙地將我攬入懷中。我能讀懂那份擁抱里的愧疚，或許是遺憾陪伴太少，或許是愧疚未能給我足夠的安全感�？蔁o論他如何用力，我的心都是關閉的。那擁抱像隔著一層冰，無論怎樣傳遞，都無法真正溫暖我僵硬的內心。母親的愛藏在日�，嵥槔�，卻少了直抵人心的聯結，久而久之，我便以為自己從未真正擁有過被全然接納的擁抱。

直到昨天的課程上，那場全員擁抱打破了我的固有認知。起初，我像往常一樣，給每一位陌生人都送上了客套的擁抱，輕輕拍拍后背，敷衍地完成流程。直到遇見那位瘦瘦高高的學長姐姐，當我準備再次敷衍時，她卻給了我一個全然不同的擁抱——她全身心地貼近我，臉頰緊緊貼在我的額頭上，久久不松開，就是with all my heart 的那種感覺， 然后我當時本來準備以一種就像抱別人一樣 客套的方式去抱她，結果我發現，我的那個客套的抱被回應了完全的真誠，with all her heart ，我在拍她背的時候， 她整個人把我抱著，不愿意把我撒開， 我當時有一種很深的觸動， 那一刻，我被深深觸動了。我突然意識到，這樣真誠、毫無防備的擁抱，我從未從前任身上感受過，也從未從父親那里體會到。他的擁抱帶著愧疚，而我的心早已設防；而眼前這個陌生學長姐姐的擁抱，卻帶著純粹的愛與真誠，瞬間穿透了我戴了多年的“眼罩”，撞開了我緊閉的心門。

隨后的冥想中，這份觸動不斷加深。我終于看見，父親并非不愛，只是他的愛笨拙而含蓄，帶著不自知的愧疚；而那個陌生學長姐姐的擁抱，像是上天送給我的禮物，讓我在那一刻，終于允許自己看見并接納那份缺失的情感聯結。原來，修復與父親的關系，也是在修復我自己。我開始放下對完美親情的執念，學著看見父親愛背后的心意，也終于有勇氣，希望能真正對愛敞開心扉。

有些心門，不是被道理說服的，而是被一個真誠的擁抱撞開的。

在重置工作坊，我們不講課——我們創造一個場域，讓你在真實的觸碰與連接中，親自遇見那個被卡住的自己，然后，慢慢地、溫柔地，松開它。

下一次擁抱，也許就輪到你被接住了。

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