今天三月二十日，記住“吃三樣，做一事，忌一事”，順遂安康幸福

今天是農歷三月二十日，民間各地依托地域文化、神話傳說和農耕需求，形成了獨具特色的民俗活動，核心多圍繞祭祀祈福、農事祈愿、人文紀念和生活宜忌展開，代代相傳中承載著古人對美好生活的樸素向往。農歷三月二十日是民間傳說中送子娘娘（又稱注生娘娘）的誕辰，送子娘娘掌管生育與兒童保育，因此這一天成為民間祈子、護子的重要日子。農歷三月二十日是涇川回山西王母祖廟廟會，這一習俗始于宋開寶年間，至今已傳承一千多年。農歷三月二十日視為文字始祖倉頡的誕辰。今天農歷三月二十日，記住“吃三樣，做一事，忌一事”習俗，順遂安康幸福！

一、吃三樣

農歷三月二十日，結合送子娘娘誕辰和暮春時節特點，民間有“吃三樣”的習俗，既應季養生，又承載吉祥寓意。

1、吃桂圓

農歷三月二十日送子娘娘誕辰日，人們有吃桂圓的傳統習俗�！肮稹敝C音“貴”，“圓”寓意團圓，吃桂圓象征富貴美滿、家庭和睦，民間還會將桂圓與黨參、紅棗、豬心同燉，兼具養生與吉祥之意。這款桂圓豬心湯中的黨參補氣，紅棗補血，桂圓安眠，枸杞去肝火，麥冬清心火，一起和豬心燉起到平衡的作用。

食材：桂圓、豬心、廋肉、紅棗、黨參、麥冬、枸杞、姜

做法：1、紅棗去核，枸杞后放。2、豬心和豬瘦肉汆水，再洗凈。3、把所有食材一起放入砂鍋中，倒入適量水，先大火燒開，再轉小火，大約煲1小時10分，即可關火。4、這樣一鍋桂圓豬心湯，黨參補氣，紅棗補血，桂圓安眠，枸杞去肝火；麥冬清心火，一起燉出來起平衡的作用。氣血不好的，要經常喝。

2、吃蓮藕

農歷三月二十日送子娘娘誕，人們有吃蓮藕的傳統習俗。蓮藕寓意夫妻和睦、多子多福，“荷”與“和”諧音，蓮蓬多子的特點契合人們對人丁興旺的期盼，江浙地區的桂花糖藕是當日常見美食。

食材：蓮藕、桂花、紅糖、冰糖

做法：1、先將糯米提前2-3個小時浸泡好，在浸泡時滴2-3滴西班牙橄欖油，會讓蒸出來的糯米會變得更加香軟。糯米中可以加少量紅糖能讓蒸出來的顏色更好看。2、將蓮藕清洗干凈去皮，注意把藕孔里面的淤泥清洗干凈。制作桂花糖藕建議選擇紅藕，做出來的藕才會粉滑綿糯。3、將藕切一個小帽，把泡好的糯米一點點裝進蓮藕里面， 糯米均勻的填塞9分滿即可。4、最后多用幾根牙簽戳牢，固定好藕頂端的小帽。5、在高壓鍋放入已經裝好糯米的藕，加水沒過蓮藕 ，將紅糖放入，高壓鍋壓1小時后即可。6、將煮好的蓮藕切成薄片，撒上些許干桂花后澆上蜂蜜即可即可食用。

3、吃花生

農歷三月二十日送子娘娘誕這一天，民間人們有吃花生的傳統食俗。花生又稱“長生果”，寓意長生不老、生生不息，作為吉祥食材，當日食用可祈求家人健康、子孫綿延。

食材：花生、木耳、黃瓜、小米辣、大蒜、糖、鹽

做法：1、黑木耳浸泡1-2小時，加入面粉清洗干凈。焯水3分鐘，倒入冷開水中浸泡一會。2、冷鍋冷油，倒入花生，小火炒香，炒至顏色變深一點，冷卻一下就會脆脆的。3、黃瓜清洗干凈，去頭尾，裝入食品袋里，用刀拍扁。4、辣椒切小圈，大蒜剁成末，花生晾涼，黑木耳瀝干水分，黃瓜切小段。5、辣椒蒜末中加入鹽1小勺，糖1中勺，臻品特級生抽2大勺、米醋1大勺、蠔油1大勺。6、大碗里倒入所有食材，加入料汁抓拌均勻，腌制一小時左右。7、必備的減肥瘦身美食，千萬不能錯過。

二、做一事：祭拜送子娘娘

農歷三月二十日是民間傳說中送子娘娘（又稱注生娘娘）的誕辰，送子娘娘掌管生育與兒童保育，因此這一天成為民間祈子、護子的重要日子。多地百姓會前往送子娘娘廟虔誠祭拜，焚香許愿，祈求娘娘保佑家庭人丁興旺、子女健康成長，尤其渴望生育的家庭會格外隆重，獻上供品、誦讀祈愿文，寄托對圓滿家庭的期盼。

三、忌一事：忌吵架爭執

農歷三月二十日是送子娘娘誕辰，民間認為家庭和睦是祈福的基礎，忌吵架、說不吉利的話，避免消極情緒影響家庭運勢，倡導平和處事、互敬互愛。

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