“節后上班感覺自己充滿了電”，他們用深度游治愈疲憊

（人民日報健康客戶端記者 楊曉露）5月5日，多個旅游平臺發布五一旅行報告。人民日報健康客戶端記者發現，今年五一“特種兵式”打卡旅游退潮，大家普遍更青睞不趕場、更沉浸的“深度游”。

攜程發布的旅行報告顯示，五一期間，“深度文化游”人次同比增長52.3%；國內游預訂量同比增長32%，但“多城市聯游”產品預訂量同比下降18%，“單目的地深度游”產品同比增長67%。美團熱門搜索詞也印證，戶外、文化、體驗類目的地熱度飆升。

五一期間，游客在密云水庫拍到的湖光山色。受訪者供圖

多位游客告訴記者，相較于往年多景點打卡，今年五一最大的感受是“不累”，節后上班覺得自己“充滿了電”，而不是仿佛沒休假�！拔逡黄陂g，我和朋友在北京密云水庫‘躺’了兩天，每天睡到10點再出門，沒有特定的行程安排，就是來感受湖光山色�！薄拔壹倨趶谋本┤チ颂旖颍驗楹芙�，睡到自然醒買最近一班車票出發，晚上玩到累就返程�！�

為何大家的旅游偏好會發生轉變？江蘇大學應用心理學研究所教授劉偉表示，現代人逐漸認識到旅游的本質，不再盲目跟風。旅行的好壞，不再僅以“看了多少景點”衡量，更在于心理狀態是否得到修復。

“旅游被認為是治療醫學、預防醫學之后的‘第三醫學’，對于正處在工作打拼階段、旅游經驗更豐富的年輕人來說，相對休閑的漫游、度假游更能調適身心�！敝袊糜螀f會副會長、山東大學旅游產業研究院院長王德剛介紹。

劉偉告訴記者，從心理學角度分析，相較于“特種兵式”旅游，“深度游”能讓注意力得到恢復�，F代人工作壓力大，長期處于注意力耗竭狀態。松弛、可控的環境能緩解壓力，而特種兵旅游表面上是“逃離日�！保s車、追下一站，仍然需要運用高強度的注意力。其次，深度游有更強的自主感和掌控感。旅游扎堆打卡時，其實不是真的自主，而是被推著走的“偽自主”。而深度旅游時，不必趕時間，想休息就休息，這才是自主感和掌控感的回歸。