甲溝炎反復不愈備受折磨，專家建議指甲應剪成平直方形

（人民日報健康客戶端記者 梁思涵）5月8日，歌手、演員張藝凡因甲溝炎疼痛難忍在社交媒體上大哭求助。去年7月，她就曾自曝患上甲溝炎，并分享修腳經歷，形容當時的疼痛讓她“兩眼一黑”�，F在治療已持續近一年時間，病情仍未痊愈。張藝凡的遭遇引發大量共鳴，評論區不少網友分享了自己被甲溝炎反復折磨的經歷。

甲溝炎為何能持續數月甚至數年不愈？5月10日，人民日報健康客戶端記者就此采訪了陜西省人民醫院皮膚科副主任醫師楊勵。

陜西省人民醫院皮膚科副主任醫師楊勵正在出診。受訪者供圖

楊勵告訴記者，甲溝炎病程長達近一年的情況，在臨床上非常常見。慢性甲溝炎往往持續超過6周，數月甚至數年不愈的患者不在少數。這可能是因為患者只進行了抗感染治療，但甲溝炎的根本誘因沒有消除，導致病情反復。

楊勵解釋說，指甲邊緣向內生長、反復刺入甲溝軟組織所形成的嵌甲，是導致甲溝炎反復發作的首要原因。如果自行用藥、用藥療程不足，或未區分急慢性而用錯藥物，造成甲周組織腫脹、甲板變形，進一步加重嵌甲，還會形成“炎癥-嵌甲-更嚴重炎癥”的惡性循環。廚師、護士等需要長期接觸水或消毒液的職業人群，甲周皮膚屏障持續受損，復發風險顯著增高。日常不良習慣，如修剪指甲過短過深、穿過緊或過尖的鞋子、咬指甲或撕肉刺等，都可能導致甲溝炎復發。

甲溝炎通常痛感強烈，是因為甲周皮膚組織分布著豐富的痛覺神經末梢，對炎癥、腫脹和壓力極為敏感。炎癥造成甲周組織充血、水腫，卻又無處擴張，以致局部壓力急劇升高，壓迫神經，就會產生劇烈、搏動性疼痛。同時，細菌或真菌感染會釋放大量炎癥介質，這些物質本就是強力致痛因子，可直接加重痛感。

防治甲溝炎需要雙管齊下，在抗感染治療的同時，確認并消除根本誘因，養成以下好習慣：

正確修剪指甲。將指甲（尤其是腳指甲）剪成平直方形，兩側邊緣略微留出一點，不要剪到甲溝深處，避免剪得過短、過深或剪成圓弧形，這是預防嵌甲和甲溝炎的關鍵。

科學處理倒刺。甲周出現倒刺時，應用指甲剪齊根剪掉，切勿用手撕扯，以免造成皮膚破損，給細菌可乘之機。

做好手部防護。避免手部長期浸泡在水或洗滌劑中，長時間做家務時應佩戴橡膠手套，保護甲周皮膚屏障不受損害。

選擇合適的鞋。穿鞋頭寬松的鞋子，避免腳趾長期受擠壓，以防指甲被迫向內生長。

減少或規范美甲。盡量減少美甲頻率，避免過度打磨、去死皮及接觸化學試劑，降低對甲周皮膚和甲板的損傷風險。

積極控制基礎疾病。糖尿病患者尤其要重視血糖管理，改善末梢循環和免疫功能，一旦發現甲周異常應盡早就醫，以防轉為慢性。