前兩天,我連續寫了好多篇小作文,我說終于把香煙戒掉了,戒掉香煙后的感覺,我的描述是“爽爆了”,戒掉香煙后的狀態,我的描述是“一級棒”。
然后,就有哥們跑到我評論區留言說:才十多天的時間,不要高興的太早,千萬不能大意和松懈。
還有哥們留言說:凡事,事以密成,要偷偷的戒煙,不要像我這樣搞的那么張揚,像我這樣張揚式的戒煙,最后的結果往往都是很打臉的。
此次戒煙,從發起到現在,雖然已經整整有12天的時間了,但看過我頭幾天之前寫的戒煙日記,看完后,你會感受到一種偷感很重的感覺。
為何會出現這種感覺呢?
其實就是因為起初戒煙的七八天時間里,中途還連續偷偷的破戒過好幾次,每次破戒以后,我內心即后悔又掙扎。
后悔和掙扎,那是因為我覺得這次戒煙可能又要徹底失敗了,可能又得重新開始了。
即使這樣,為了保持我在戒煙這個狀態,我就在心理暗示自己,偷偷抽一根沒事的,不代表這次戒煙就失敗了,上一次戒斷,中途不也是偷偷吸過兩次,然后就堅持戒下來了么,對自己寬容一點,這次也可以的。
有了這種心理暗示,這次我戒煙實際上在第七天、第八天、第九天,這三天時間里,完全是徹底放縱狀態,嘴上喊的要戒煙,心里一百個不愿意,抽了一根又一根。
從七八九這幾天時間里,反復吸煙到瞬間戒掉,也就才3秒鐘的時間。
在此之前,其實我整個人戒煙的狀態,就和我開頭說的,有網友在評論區留言說的那種狀態是一樣的,不要掉以輕心,要偷偷的戒掉了才出來顯擺等等。
可是,我現在戒煙狀態,真的可以說是強大到徹底沒邊了,就拿今天中午來說,原本剛吃完飯尼古丁還有想勾引我抽一根的,我就趕緊出去想著走一走。
就這一出去走一會的功夫,遇到一個很久沒有看見過的兄弟,一見面就遞煙給我,那一刻,要是放在以前,我會接過別人手里遞過來的香煙,邊接人家遞過來的香煙,還會邊在內心說服自己就抽一根。
但,在今天那一刻,剛吃完午飯,加上以往這個時間點就想抽煙,還有又遇到久別重逢的一個兄弟,這些因素全部疊加起來。
那一刻,我竟然毫不猶豫地開口說了一句:“兄弟,我戒煙了。”
沒有任何猶豫,好像是潛意識里的聲音。
看到了吧兄弟們,在戒煙的路上,要是遇到以上我說的這種情況,突然有一天,你遇到一個久別重逢的故人、或者老熟人。
那一刻,你原本戒了很久的香煙,你想證明一下自己是否已經戒掉,正愁著沒有借口抽一根,他給你制造了一個完美的借口,你就只抽了這一根,然后你又復吸了。
講了這么多,一會我在講網友的留言,一會我又去講前幾天戒煙的狀態和感覺,一會我又在講此次和以往戒煙過程中,要是遇到一個好兄弟這種場景,我的潛意識變化等等。
啰嗦這么多,就是想和你說一個事:從戒煙到吸煙,只需要3秒;從吸煙到戒煙,其實也僅僅只需要3秒。
這3秒鐘,其實很簡單,就是像我一樣,無論你吸煙多久了,戒煙多久了,遇到什么樣的人又或者什么樣的事。
你只需要潛意識里有三個字:不吸煙或者我戒了。然后面對那根遞來的香煙,用3秒鐘把這幾個字說出去,就完事了。
兄弟們,戒煙真的就只需要3秒鐘,沒那么復雜的,我就這么強大到沒邊了,完全不需要任何意志力。
就只需要你的潛意識里,種下我接下來說的這句話:不吸煙和我戒了。
然后,你把它花3秒鐘,從嘴巴里一字一句給說出來,就完事了。
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