腿部出現(xiàn)不舒服，大部分人第一反應是覺得自己坐久了、走多了、受涼了，揉一揉或者熱敷一下就算處理完了。

但有一個在臨床上被反復驗證的現(xiàn)象，那就是腿部血管和腦部血管共享同一套風險機制，動脈粥樣硬化這件事，在身體里從來不是只發(fā)生在一個地方的。

供應腿部的外周動脈和供應大腦的頸動脈、顱內(nèi)動脈，同屬于全身動脈系統(tǒng)，高血壓、高血脂、糖尿病、長期吸煙這些風險因素，對它們的影響是同步的。腿部血管開始出問題，很多時候意味著腦血管的狀態(tài)已經(jīng)不太好了。

雙腿莫名麻木發(fā)涼

腿腳發(fā)涼、麻木，要先區(qū)分是一過性還是持續(xù)性。坐姿不對壓到神經(jīng)引起的麻木，站起來活動幾分鐘就會消散，這種不用太擔心。

真正值得注意的，是和體位沒有明顯關系、換了姿勢也不消退的持續(xù)性麻木，或者是一側肢體比另一側明顯更涼、更麻的不對稱情況。

這種不對稱本身是一個重要信號。神經(jīng)科和血管外科的醫(yī)生在門診都反復遇到，腿部麻木發(fā)涼持續(xù)幾個月，一直當風濕或受涼處理，最終查出下肢動脈硬化閉塞癥，同時頸動脈和顱內(nèi)血管也發(fā)現(xiàn)了明顯斑塊。

國內(nèi)多個大型醫(yī)院的數(shù)據(jù)顯示，下肢動脈閉塞與腦血管病共病的比例超過40%。腿部持續(xù)麻木發(fā)涼，做一個下肢動脈超聲檢查是合理的，同步查頸動脈也是應該的，兩者之間的關聯(lián)，比很多人意識到的更緊密。

走路時腿軟發(fā)飄

走路沒勁、腿腳發(fā)軟、步子邁不開，很容易被歸結到年紀大了正常退化。這種解釋在某些情況下成立，但要區(qū)分一個關鍵點：這種感覺是緩慢出現(xiàn)的，還是在某段時間里突然明顯起來的。

步態(tài)不穩(wěn)、雙腿控制感下降，在神經(jīng)內(nèi)科是腦卒中早期預警信號之一，這一點已經(jīng)被寫入多個腦卒中篩查指南。行走時出現(xiàn)方向偏斜、腳抬不起來、落地有拖沓感，對神經(jīng)科醫(yī)生來說意義非常大。

一項針對中老年人群的隨訪研究數(shù)據(jù)顯示，步速減慢和步態(tài)不穩(wěn)的人群，在后續(xù)5到10年內(nèi)發(fā)生認知功能下降和腦卒中的風險，顯著高于步態(tài)正常的同齡人，這個關聯(lián)在控制了年齡和基礎疾病后依然成立。

腿的功能性下降有時候比腦部癥狀提前幾年出現(xiàn)，別等到說話含糊、手腳協(xié)調(diào)出問題了才去查腦血管，腿軟這件事提前去查，機會窗口還在。

雙腿出現(xiàn)不明原因腫脹

雙腿對稱性水腫，通常和心臟、腎臟功能下降或者低蛋白血癥有關，需要系統(tǒng)檢查。但單側腿腫，一條腿明顯比另一條粗，情況就比較特別了，需要優(yōu)先排除下肢深靜脈血栓形成。

深靜脈血栓在下肢形成后，局部腫脹、皮溫升高，有時伴有脹痛，有時癥狀很輕微，容易被忽視。血栓一旦脫落，順著靜脈血流進入右心，再進入肺動脈，就可能造成肺栓塞。

對于心臟存在卵圓孔未閉等右向左分流通道的人，脫落的血栓還可能進入體循環(huán)，直接堵塞腦血管，這條路徑在臨床上叫做矛盾性栓塞，是部分不明原因腦卒中的真實背景，在相對年輕的腦卒中患者中并不罕見。

一側腿腫加上近期長時間久坐或臥床，去醫(yī)院做下肢靜脈超聲是最直接的判斷手段，等著觀察會不會自己消退，不是合適的應對方式。

腿部皮膚顏色變深

下肢靜脈回流長期受阻時，紅細胞會從血管壁滲出，血紅蛋白代謝產(chǎn)物在皮下組織沉積，皮膚呈現(xiàn)棕褐色，最常見的部位是內(nèi)踝附近。長期如此，皮膚變薄變脆，最終可能發(fā)展成難以愈合的慢性潰瘍。

動脈供血不足時，皮膚則會出現(xiàn)另一種改變：顏色發(fā)紫發(fā)紺，局部出現(xiàn)暗色斑塊，皮膚觸摸偏涼，毛發(fā)稀疏甚至脫落，這是慢性缺血在皮膚上留下的印記，根源是動脈管腔長期狹窄。

評估下肢動脈狹窄程度，有一個簡便方法叫踝臂指數(shù)檢測，通過比較踝部和上臂血壓的比值來判斷下肢動脈通暢程度。

踝臂指數(shù)偏低，提示下肢動脈有狹窄，同時腦血管存在類似病變的概率相當高。這個檢測在醫(yī)院普遍可以做，費用不高，結果很直觀，值得納入中老年人的常規(guī)體檢項目。

夜間頻繁抽筋

睡覺腿抽筋，醒了揉一揉、站一站，過一會兒緩了，很少有人把這件事當成需要認真對待的信號。偶爾出現(xiàn)，可能確實是缺鈣、疲勞或者睡姿不當引起的，這些原因處理起來不復雜。

夜間抽筋頻繁發(fā)作，集中在小腿部位，補了鈣、補了鎂之后沒有改善，發(fā)作頻率還在慢慢增加，這種情況就不是單純補營養(yǎng)素能解決的了。血管性原因導致的肌肉痙攣，背后是下肢血供不足。

夜間平臥時，心臟向下肢的泵血量相比站立狀態(tài)減少，原本就存在狹窄的動脈，在這個狀態(tài)下更容易讓肌肉處于相對缺血狀態(tài)，肌肉組織對氧氣敏感，痙攣由此發(fā)生。

這類抽筋的特點是換姿勢沒用、補鈣沒用，且隨著時間延長會越來越頻繁。識別這個模式，去做下肢血管評估，是在更嚴重的問題出現(xiàn)之前抓住機會的做法。

腿部和大腦的血管，不是兩條互不相關的線，是同一個動脈系統(tǒng)里的不同分支，風險共用，病變同步進展。

參考文獻： ［1］中華醫(yī)學會神經(jīng)病學分會腦血管病學組.中國急性缺血性腦卒中診治指南2018[J].中華神經(jīng)科雜志,2018,51(9):666-682. ［2］劉昌偉,葉煒.下肢動脈硬化閉塞癥診治指南[J].中國實用外科雜志,2013,33(11):923-925. ［3］中華醫(yī)學會外科學分會血管外科學組.深靜脈血栓形成的診斷和治療指南（第三版）[J].中華普通外科雜志,2017,32(9):807-812. ［4］王擁軍.腦卒中一級預防指導規(guī)范[J].中國實用內(nèi)科雜志,2016,36(4):285-295.