5月11日，“中華體育精神大講堂”校園宣講活動、“冠軍體育課”運動員進校園活動走進蘇州市攀巖特色學校——華中師范大學蘇州灣實驗小學。國家攀巖隊近期連破世界紀錄，在多項國際賽事中取得優異戰績。當日，速度組主教練鐘齊鑫，運動員趙一程、李美妮、胡雋喆等到場，與師生們面對面交流，分享突破背后的拼搏歷程，用他們的“攀登”故事，將中華體育精神的種子播撒在青少年心中。

在中華體育精神大講堂上，李美妮從自己6歲結緣攀巖、7歲成為專業運動員的經歷講起，分享了如何在高強度訓練與文化課學習之間找到平衡的心得。“只要勇敢邁出第一步，看似遙不可及的高度，也能慢慢靠近。”她用樸實的話語告訴同學們，堅持與自律是跨越困難的最好武器。

隨后，胡雋喆上臺分享了自己對攀巖與成長的理解。他直言，最初只是被攀巖“脫離地心引力”的感覺吸引，真正走上職業道路后，才體會到訓練背后極致的枯燥。胡雋喆鼓勵同學們，青春最美的姿態莫過于為熱愛全力以赴，努力的意義不在于一定要站在世界之巔，而在于那個不斷“向上”的過程。

剛剛奪得2026攀巖世界杯（吳江站）冠軍并創造新世界紀錄的趙一程坦言，昨天剛結束比賽，看到臺下的同學們就想起了自己的校園時光。他送給同學們三點成長建議：一是敢于嘗試，二是不要害怕失敗，三是學習無處不在，不僅要學好課本知識，更要從身邊的人和事中汲取成長養分。他用一句暖心的“好好睡覺好好吃飯”結束分享，引得全場陣陣掌聲。

互動問答環節，同學們圍繞“比賽時怎么幫助運動員平復緊張情緒”“想要放棄的時刻如何堅持”“如何減少攀巖失誤”等問題積極提問。鐘齊鑫答道：“這種緊張本身是正常的，關鍵在于如何面對它。我們不會回避這種壓力，而是幫運動員理解：這是他們的主場，是他們必須獨自承擔的挑戰。攀巖是個人項目，沒有身體對抗，所以重點不是去對抗別人，而是專注做好自己的每一個動作。”

隨后的“冠軍體育課”上，國家攀巖隊的教練和隊員們來到攀巖場地，現場觀摩校攀巖隊的日常訓練，并手把手指導隊員們的攀爬動作，分享發力技巧和實戰經驗，讓大家近距離感受了專業攀巖運動的魅力。

文/北京青年報記者 宋翔

編輯/汪浩舟