2026年5月12日是我國第18個全國防災減災日。地震突發該如何科學躲避？不幸被困怎樣高效求救？救援隊伍依靠哪些專業裝備開展搜救？消防員的日常訓練，又和我們普通人的生命安全有什么關系？今天，走進北京消防培訓基地，一次性解鎖實用地震避險知識，學會關鍵自救技能。

在消防訓練基地內，一處傾斜19度的模擬建筑，直觀還原了地震后的危險環境。身處其中，人體會明顯出現身體失控、強烈眩暈等不適反應。消防員劉毅解釋，視覺上墻體垂直、地面平整，但身體肌肉與前庭系統感知到空間傾斜，多重信號在大腦中產生沖突，這也是眩暈感產生的主要原因。

2008年，四川汶川發生8.0級特大地震，北京消防救援總隊派出300多名特勤官兵火速馳援，劉毅就是其中一員。他告訴記者，眼前這個傾斜19度的房子，只是他們訓練的“入門課”，真正的地震現場，幾乎找不到一塊平地，倒塌樓體傾斜角度比這還要大得多。

在模擬傾斜樓體的訓練環境中，消防員介紹了特殊環境下的訓練流程：想要在這類復雜危險的場地穩定行動，初期需要進行約一周的適應訓練，從基礎的行走、攀爬，逐步過渡到負重訓練，第二階段再開展搜救、破拆等專業科目。經過長期反復訓練，消防員才能在復雜環境中行動自如，真正做到如履平地。

模擬體驗中，記者走出傾斜樓體近十分鐘后，身體仍處于眩暈狀態，隨后進入模擬廢墟攀爬環節。地震突發時，普通人最關心的問題主要集中在兩點：如何避免被墜落物砸傷、怎樣快速脫離危險。

在模擬廢墟內，一處遍布鋼筋碎石的三角區域被判定為相對安全位置。劉毅解釋，這類區域兩側有穩固支撐物，人員保持伏地姿勢，上方塌陷物會被有效阻擋，能顯著降低受傷概率。據介紹，地震危險時段極短，僅有十秒左右，所謂的“生命三角”可遇不可求，切勿在危險發生時刻意尋找。正確做法是就近躲避在桌下、床邊或承重墻墻角，保持蹲下、伏地的姿態，才能高效避險。

被困廢墟后，如何讓救援人員快速發現、及時施救，是自救的關鍵環節。

消防員強調：“生命三角”可遇不可求，科學避險口訣只有六個字“伏地、遮擋、抓牢”。災害來臨時，順手拿住手邊的水、手機、以及能發出聲響的東西。等待救援時，要保存體力，不要大聲呼喊，而是找一塊堅硬物品，有節奏地敲擊。

消防救援工作中，多種高科技裝備為精準救援提供支撐。據介紹，救援人員可通過雷達設備確定被困人員的埋壓深度與具體位置，再使用音視頻一體的蛇眼探測儀深入廢墟，設備線路可延伸32米，實現救援人員與被困人員雙向通話。清晰的畫面、順暢的溝通，讓救援定位更精準、施救更迅速，也能穩定被困人員情緒，使其安心等待。

看得清，才能就得準，救得快；知道外面的全力施救，受困者便能安心等待。從傾斜19度的墻體適應訓練，到廢墟中的安全區域甄別，從被困時的敲擊求救，到雷達搜索、蛇眼逐級探測——北京消防救援力量的日常訓練，覆蓋了一個普通人在地震中可能經歷的所有環節，用專業訓練筑牢生命安全防線。

512防災減災日，這一天提醒每一個人：災難無法預測，但準備可以提前。

來源：BRTV新聞（ 記者 楊潔 楊鈞 ）

編輯：韓育延