5月12日早上，在北京的一個小區里，有人拍到段奕宏在林蔭道上快步走著，他穿著黑色運動服，戴著棒球帽，腳上是一雙白鞋，沒有化妝也沒有助理跟著，這段視頻傳到網上后，大家看到他的背影筆挺、步子穩健，完全看不出是53歲的人，博主說自己剛看完他新劇，轉頭就在樓下遇到真人，覺得挺巧的，段奕宏自己還評論說老段極度自律，每天在樓下快走，這是他第一次公開提到這個習慣。

這個小區的地址在北京西北四環附近，綠化做得很好，樹木很多，道路也安靜，陽光照在地上像畫出來的樣子，網友查了房價，中間樓層的價格在每平米十四萬五到十六萬八之間，它不是那種看起來金光閃閃的豪宅，不靠豪華的車子或者大門來顯擺，而是靠著環境安靜、走路舒服來吸引人，段奕宏選擇住在這里，估計真的不是為了面子，是想圖個清凈，下樓就像進了天然健身房，走一圈比用跑步機實在多了。

他演的角色，像《士兵突擊》里的袁朗，《烈日灼心》里的伊谷春，都有那種狠勁兒和沉得住氣的樣子，但在現實生活中，他很少出現在熱搜上，不搞直播帶貨，也不曬孩子照片，被拍到的時候就像個普通鄰居去買菜，別人忙著打造形象、爭搶鏡頭，他卻堅持每天晨跑，靠演技說話，我覺得這樣反而讓他的表演更讓人信服，因為身體狀態好，情緒才能穩得住。

現在很多和他年紀差不多的演員，都靠著上綜藝、做直播、走紅毯來保持人氣，他卻偏偏不愛湊這個熱鬧，他的妻子王瑾也是個演員，他們結婚十多年了，一直沒要孩子，媒體也沒一直追著問為什么不要小孩，這種選擇在如今的社會里其實挺少見的，大家總喜歡把明星的家庭生活當成故事來看，可他們倆就是不給別人提供材料，不回應也不解釋，更不配合，好像天生就對被人消費這件事特別抵觸。

最近年輕人聊的“反內卷表演主義”，指的就是這些人，他們不在朋友圈打卡證明自己活著，也不靠熱搜來刷存在感，段奕宏的生活節奏慢，但作品周期穩，觀眾反而更信任他，他不是多高尚，只是沒有跟著跑，張頌文和張譯也差不多，三個人幾乎不做社交運營，不參加綜藝，私事閉口不談，但戲一出來，評分都不低，他們沒有喊口號，但站在那里，就讓人覺得原來還可以這樣生活。