北京
凌晨兩點，臺燈還亮著，咖啡杯空了第三回。你不是不想睡，是不敢睡。
這種日子，很多人都有過。不是矯情，是身體真的在報警。
有人選擇硬扛，覺得熬過去就贏了。但情緒不是債務，不會自動清零。你欠的睡眠、忽略的疲憊，都會找回來。
換個思路試試。每天留十分鐘，不做題、不看手機，就發呆。聽起來浪費時間？恰恰是在給大腦重啟的機會。
還有一件小事：寫下來。不用工整，不用邏輯，把亂糟糟的念頭倒出來。紙上的字不會評判你，但你會看清自己到底在怕什么。
壓力不會消失，但你可以學會跟它共處。不是變強到沒有感覺，而是累了的時候，允許自己停下來。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
