北京
你有沒有發現，自己總是那個"最懂別人"的人？朋友深夜找你傾訴，你陪著聊到凌晨；同事把爛攤子丟給你，你不好意思拒絕；家人一句抱怨，你能內疚一整天。
共情本是天賦，用過頭就成了負擔。
你習慣了做情緒海綿，吸走周圍所有人的焦慮、委屈、憤怒。他們說完輕松了，你呢？那些負面情緒全堆在自己心里，越攢越重。
最諷刺的是，你體諒了所有人，卻沒人問過你累不累。你的善解人意被當成理所當然，你的邊界被一次次踩過，你還笑著說"沒事"。
共情不是義務，善良需要牙齒。當你總是優先照顧別人的感受，就等于在告訴世界：我的感受不重要。
真正的溫柔，是先對自己溫柔。你可以傾聽，但不必背負；你可以理解，但不必犧牲。留一點共情給自己，才是活得下去的方式。
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