北京
你有沒有發現，有些人睡了八小時，醒來還是像沒睡過一樣？
困意纏著你，注意力渙散，連刷手機都覺得費力。這時候你通常會怪自己——昨晚又熬夜了，周末一定補回來。
但真相可能是，消耗你的根本不是睡眠債。
情緒勞動、未完結的沖突、長期壓抑的真實需求，這些都在后臺默默耗電。你看起來在休息，大腦卻從未停止處理。
真正的疲憊，往往來自那些"說不上來哪里不對"的日常。你習慣了忍耐，習慣了說"沒事"，習慣了把優先級永遠讓給別人。
睡覺修復的是身體，但心累需要被看見。先別急著買褪黑素，問問自己：我到底在撐什么？
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