北京
你有沒有過這種感覺？明明什么都沒做，卻累得像跑完一場馬拉松。不是身體的疲憊，是某種更深的東西——像是心里有一臺永不停機的機器，在黑暗中空轉。
焦慮從來不是大喊大叫的。它擅長沉默。它讓你在凌晨三點醒來，盯著天花板，把明天的對話預演十七遍。它讓你在人聲鼎沸的房間里，突然感到一種無法命名的孤獨。
科學說，這是杏仁核的過度警覺。文學說，這是靈魂在提前償還尚未發生的債務。兩種說法，指向同一種體驗：你被困在一個沒有出口的現在，而未來像一團模糊的威脅。
最諷刺的是，焦慮的人往往是敏銳的。他們能捕捉到語氣里0.1秒的遲疑，能預判關系里尚未裂痕的紋路。這種天賦變成詛咒——你看得太清楚，所以永遠無法真正休息。
但也許，承認這種消耗本身就是一種抵抗。不是戰勝它，而是學會和它共處。像對待一個過度擔心的老朋友：謝謝你的提醒，但我現在需要呼吸。
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