廣東
舌邊有齒痕，多數人知道是脾虛濕氣重。但如果還伴隨手腳心發熱、嘴巴干、舌質發紅，那就復雜一些了。這叫陰虛夾濕。
一方面臟腑陰液虧了，缺水發熱；另一方面體內濕氣還排不出去。這背后往往離不開脾、肝、腎三臟。
脾虛沒法運化水濕，腎陰不足全身缺水，肝血虧虛舌頭失去滋養。這三樣湊一起，舌邊自然被擠出了齒輪印。
脾胃專家李盛青主任表示，這種情況，光健脾祛濕不夠。既要祛濕，還得滋腎陰、養肝血。有個中藥方就能把這三件事一起辦了。方子由白術、地黃、熟地、烏梅、沙參、白芍、木瓜、香附組成，八味藥材各司其職。
先說健脾祛濕這部分。
白術是關鍵，它能增強脾胃的運化能力，把堆積的濕氣化解掉。
木瓜不是水果那個木瓜，是藥用木瓜，它能利水除濕，讓濕氣從小便排出去。兩味配合，濕氣就有出路了。
再說滋腎陰。
地黃清熱滋陰，適合陰虛有熱的情況。
熟地是地黃經過炮制后的產物，更偏重補腎填精，能補足身體缺失的陰液。兩者一起用，既滋陰又清熱。
沙參主要潤肺，中醫講“要滋陰，先養肺”，肺陰足了，全身都能得到滋潤。
烏梅收斂生津，把補進去的陰液牢牢鎖住，不讓它輕易流失。
最后是養肝血。
白芍專門滋養肝陰肝血，肝血充足了，舌體才能飽滿有彈性。
香附行氣解郁，讓補進去的氣血運行通暢，不會堵在一個地方。這樣補而不滯，全身氣血才能活起來。
整個方子健脾、滋腎、養肝同時進行，祛濕不傷陰，補陰不助濕。堅持用一陣子，舌邊的齒輪印會慢慢變淺，舌頭也會恢復潤澤飽滿的狀態。
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