北京
水痘是已知傳染性最強的疾病之一，經常在學校、托幼機構等集體場所爆發。很多人誤以為它只是起水皰，無需重視，但事實并非如此。
（圖：AI制圖）
場景：康康小學突發水痘疫情
老師向同學們說明情況：“最近學校有同學感染了水痘，請大家留意：如果出現發熱、頭痛等不適，同時皮膚上長出紅色斑疹或水皰，一定要及時告訴老師和家長。”
同學A好奇地問：“水痘是什么？”
同學B擔心地說：“我姐姐得水痘時癢得很難受……”
同學們紛紛感到害怕：“老師，我們好怕！”
老師安撫道：“安靜一下。水痘確實會讓人難受，但不必過度恐慌——它可防可治，我們完全有辦法應對。”
（圖：AI制圖）
01
預防水痘，記住三大要點
1.及時消毒與隔離，學校已對感染同學使用過的桌椅和教室進行全面消毒，同班同學也已安排居家觀察。
2. 接種疫苗是最強武器，水痘疫苗是預防水痘的核心手段。
按照 2023 年版水痘預防接種專家共識指南推薦程序：兒童在 12 ~ 18 月 齡接種第一劑，3 ~ 4 歲 接種第二劑。
應急接種：若未患過水痘也未接種疫苗，不慎接觸水痘患者后，請在72小時內應急接種疫苗，可有效降低感染風險，即使超過3天接種，也能降低重癥發生風險
3. 做好個人衛生與監測，勤洗手，注意個人衛生。一旦出現發熱、頭痛、皮疹、水皰等癥狀，立即報告老師和家長。
02
水痘并非“小病”，并發癥不容小覷
雖然水痘多為自愈性疾病，但高危人群（免疫低下者、新生兒、青少年、慢性病患者）容易出現嚴重并發癥，常見并發癥包括：
√皮膚細菌感染：因抓撓導致破潰，引發蜂窩織炎、皮下膿腫等。
√水痘腦炎：多發于出疹后2–6天，表現為嘔吐、嗜睡、驚厥、步態異常。
√重癥并發癥：如肺炎、肝炎、血小板減少、病毒性心肌炎（青少年心肌炎嚴重時可危及生命）。
03
如果不幸感染水痘，這樣做能減輕痛苦
避免抓撓，水皰、紅疹會非常癢，但抓撓容易導致破潰感染或留下疤痕。盡量保持指甲短而干凈，可輕拍或冷敷緩解出疹處的瘙癢感。
正確洗澡，出疹期間可以洗澡，但要用溫水（避免熱水燙洗），洗后保持皮膚清潔干燥。
穿著舒適穿寬松、柔軟的棉質衣物，減少對皮疹的摩擦。
清淡飲食多喝溫水，多吃富含維生素的蔬菜水果（如蘋果、橙子、西蘭花）；忌辛辣、油膩、海鮮類食物。
不必過度擔憂水痘，但也不能掉以輕心。全程接種兩劑水痘疫苗，是預防水痘最有效、最經濟的手段。如果家中的孩子尚未完成接種，請盡快補種。
當下正值水痘高發期，提前為孩子筑起免疫城墻，守護他們健康成長！
疫苗科普課堂
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