廣東
2026年5月15日，
是第33個全國防治碘缺乏病日，
今年的宣傳主題是：“碘”亮健康 普惠民生。
是藏在鹽罐里的“健康衛(wèi)士”！
30年前
它融入一粒粒碘鹽終結(jié)了
千萬國人碘缺乏病的困擾
30年后
它依舊默默守護(hù)著孕媽
和下一代的健康
碘缺乏的主要表現(xiàn)
分組
碘缺乏危害
所有年齡組
甲狀腺腫
甲狀腺功能減退
對核輻射的敏感性增加
胎兒期
流產(chǎn)、死產(chǎn)、先天畸形、圍產(chǎn)期死亡率增加
新生兒期
地方性克汀病（包括智力落后、聾啞、痙攣性癱瘓、斜視、甲狀腺功能減退、身材矮小、死亡率增加）
兒童和青少年
精神功能受損
成人
體格發(fā)育遲緩
精神功能受損
碘性甲狀腺功能亢進(jìn)
I補碘有哪些方式呢?
1.食鹽加碘是世界衛(wèi)生組織等推薦的控制碘缺乏病最安全、最有效的措施。
2.多食用富碘食物。常見海產(chǎn)品中，海帶、紫菜含碘量最高，其次為魚蝦蟹貝，其他食品中，蛋類含碘量較高。
I兩種碘鹽濃度怎么選？
一般人群食用25mg/kg即可 ,而妊娠婦女、哺乳婦女等特需人群需要食用30mg/kg的碘鹽。
I科學(xué)補碘怎么做？
補碘并非越多越好，我國碘鹽含碘量已根據(jù)不同地區(qū)的實際情況進(jìn)行了精準(zhǔn)適配，普通人群日常正常食用即可滿足需求。碘鹽怕熱、易揮發(fā)，建議烹飪時出鍋前再放鹽，避免長時間高溫?zé)踔螅淮娣艜r置于陰涼干燥處，遠(yuǎn)離陽光直射。
每天一點“碘”
健康多一點
讓我們從一日三餐做起，
科學(xué)補碘、精準(zhǔn)防護(hù)，遠(yuǎn)離碘缺乏危害，
守護(hù)自己和家人的健康！
來源：幸福福田、大埔疾控（宣）
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