晚上好啊。

大家最近有被魯豫和“慶奶”刷屏嗎？

最新一期《陳魯豫·慢談》請(qǐng)來(lái)了劉曉慶，兩個(gè)人聊起年齡，一下子就共情了。

她們的名字都變成了“74歲的劉曉慶”“56歲的陳魯豫”。▼

或許本意是好的——是說(shuō)這個(gè)人看起來(lái)不像那個(gè)年紀(jì)。

但我想她們的存在本身，就是在不斷打破我們對(duì)年齡的刻板印象。

去年，劉曉慶錄了綜藝《一路繁華2》，話劇《風(fēng)華絕代》在全國(guó)巡演，甚至殺進(jìn)短劇市場(chǎng)，熬到早上六點(diǎn)才睡、十點(diǎn)就要起，八天拍完一部劇，超高強(qiáng)度也不在話下。▼

魯豫也是，50+之后反而比過(guò)去更忙了。光是去年，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，就出現(xiàn)在7檔節(jié)目里——

從綜藝《脫口秀和她的朋友們》，到視頻播客《陳魯豫·慢談》，還有我超愛的精神食糧《巖中花述》……

她甚至還跨界翻譯了一本書《年齡是一種感覺》，不得不感嘆，精力是真的充沛啊。▼

不賣關(guān)子了，今天想帶著一點(diǎn)點(diǎn)私心，來(lái)聊聊我自己也很欣賞的一位女性——陳魯豫。

她過(guò)去做了那么多節(jié)目，口碑和收視都很好。后來(lái)因?yàn)樗蔷洹罢娴膯?？我不相信”的提問方式成了段子，被“網(wǎng)暴”和嘲笑了很長(zhǎng)一段時(shí)間，直到近年才“逆風(fēng)翻盤”。

哪怕被網(wǎng)暴的那幾年也一直沒停下手頭的事，堅(jiān)持“留在牌桌上”。今天就想聊聊：她是怎么實(shí)現(xiàn)口碑逆轉(zhuǎn)的？又是怎么用實(shí)際行動(dòng)，打破了大家對(duì)年齡的刻板印象？

一起來(lái)看看吧：

從被全網(wǎng)罵到逆風(fēng)翻盤，她走了很長(zhǎng)的路

大家還記得魯豫和章小蕙對(duì)談的那一期嗎？

因?yàn)檎滦∞サ娜松?jīng)歷十分豐富，魯豫很好奇地問：自己一輩子只專注做訪談這件事，會(huì)不會(huì)有人覺得無(wú)聊？

章小蕙特別真誠(chéng)地回了一句：你可是魯豫啊，一個(gè)女生如果要成為魯豫，你知道她要走多少的路，要多少個(gè)晚上睡不著。▼

是啊，成為“魯豫”，她真的走了很長(zhǎng)的路。而且這條路，不是一直都那么順的。

大概從2008年開始，“何不食肉糜”、“真的嗎？我不信”這些梗，幾乎成了她的個(gè)人標(biāo)簽。

很長(zhǎng)一段時(shí)間里，她都被放在爭(zhēng)議的漩渦中，很多人開始質(zhì)疑她的專業(yè)性。那幾年，應(yīng)該是她職業(yè)生涯最難熬的時(shí)光之一。▼

但她始終沒有辯解，沒有回應(yīng)。

直到前不久，文淇來(lái)《陳魯豫·慢談》。面對(duì)小文淇的好奇，魯豫也坦率地聊起了那段日子。她說(shuō)，自己是靠著一股倔強(qiáng)、對(duì)自己專業(yè)的相信，還有持續(xù)不斷地做，才熬過(guò)去的。

“但凡我軟弱一點(diǎn)，這場(chǎng)仗就輸了?！钡睦镆恢焙芎V定：專業(yè)這件事，或早或晚，一定會(huì)被看見。▼

她確實(shí)等來(lái)了這一天?？诒孓D(zhuǎn)最初是從2022年《脫口秀大會(huì)》開始的，大家突然發(fā)現(xiàn)：她功課做得很足，共情能力很強(qiáng)，還特別敢表達(dá)。

就這樣，從那個(gè)被嘲“尬聊女王”的她，一轉(zhuǎn)眼就成了大家的“互聯(lián)網(wǎng)嘴替”~▼

她把“只要不下牌桌，就有翻盤的機(jī)會(huì)”這句話具像化了。

而真正讓她翻盤的，其實(shí)還是——

1.過(guò)硬的業(yè)務(wù)能力、采訪技巧。

錄《巖中花述》的時(shí)候，大家一開始就被她的知識(shí)儲(chǔ)備震住了。

無(wú)論嘉賓聊到什么，她好像都能接得住。那背后是驚人的看片量、閱讀量和共情能力。不管是采訪當(dāng)紅明星，還是普通素人，她都愿意努力走進(jìn)對(duì)方的世界。▼

“老”讀者應(yīng)該還記得，10年前我上過(guò)《魯豫有約》。到現(xiàn)在還有人一提到魯豫就說(shuō)，是看了那期節(jié)目才關(guān)注我們的，可見這檔節(jié)目有多深入人心。

當(dāng)時(shí)那期《魯豫有約》，是好幾個(gè)不同領(lǐng)域的自媒體人一起錄的。記得那會(huì)兒正好是魯豫被黑得最慘的時(shí)候，網(wǎng)上各種段子滿天飛?？擅看慰吹侥切┱{(diào)侃，或者有人說(shuō)她采訪不行，我都一定要替她辯解一番。因?yàn)槟翘熹浌?jié)目的印象實(shí)在太深了。

錄制時(shí)間很長(zhǎng)，到后面大家都有點(diǎn)累了，輪流出去休息、上洗手間什么的。但魯豫是一個(gè)人面對(duì)我們所有人，全程保持飽滿的情緒，而且特別敏銳，能捕捉到每一個(gè)互動(dòng)的反應(yīng)。最神奇的是，她明明是第一次見我們，卻對(duì)每一個(gè)人了如指掌，隨時(shí)能拋出很多和我們相關(guān)的細(xì)節(jié)?？吹贸鰜?lái)，她做了非常充足的準(zhǔn)備工作，記憶力超好，反應(yīng)超快，還有強(qiáng)大的共情能力。當(dāng)時(shí)在場(chǎng)的人，沒有一個(gè)不佩服。

2.從以前把自己藏起來(lái)，到現(xiàn)在主體性得到充分展示。

魯豫上學(xué)時(shí)接受的教育是：你們要報(bào)道新聞，而不是成為新聞。

所以很長(zhǎng)一段時(shí)間里，她都習(xí)慣以嘉賓為中心，把自己隱藏起來(lái)，很少表達(dá)自己。▼

但這兩年，她確實(shí)變了。

比如在脫口秀綜藝?yán)?，她一直默默為女演員“發(fā)聲”。

當(dāng)菜菜勇敢地講“月經(jīng)羞恥”時(shí)，魯豫接住了她的表達(dá)，還呼吁公共場(chǎng)所應(yīng)該免費(fèi)提供衛(wèi)生巾。▼

當(dāng)山河講自己“身材焦慮”時(shí)，魯豫告訴她：“女生或者所有的人，不用按尺寸去生長(zhǎng)，可以按心情去生長(zhǎng)?！报?/p>

她這種變化的背后，一個(gè)是時(shí)代的審美在變，她也敏銳地察覺到了：現(xiàn)在的觀眾，不只希望“我來(lái)問、你來(lái)答”，還希望你同樣能參與到這場(chǎng)對(duì)話中來(lái)。

作為大家那么熟悉的主持人，她不能再“躲”在嘉賓后面，沒有表達(dá)、沒有性格、沒有溫度。她甚至調(diào)侃自己：我也終于露出了“側(cè)臉”。▼

當(dāng)然，也不只是時(shí)代的原因。

2022年，魯豫經(jīng)歷了父親的離開。這件事好像撬動(dòng)了她情緒里的某個(gè)開關(guān)，讓她不再那么冷靜、冷峻，像個(gè)局外人一樣。

從那以后，每次說(shuō)到至親的話題，她也會(huì)忍不住鼻子一酸。▼

這種轉(zhuǎn)變，也應(yīng)了她在《圓桌派》里說(shuō)的那句：我54歲了，有什么不敢說(shuō)的？▼

“年齡是最小的束縛”

在大多數(shù)人的想象里，55歲、56歲是什么樣子呢？大概已經(jīng)過(guò)上退休生活了吧，有空逛逛公園、跳跳廣場(chǎng)舞、偶爾帶帶孫子。

魯豫不但沒有淡出一線，反而像開了倍速一樣，更頻繁地出現(xiàn)在我們面前。

做節(jié)目、上綜藝、翻譯書、公開演講、拍雜志大片……她一樣沒落下。

這背后藏著她的年齡觀。

去年，魯豫翻譯的新書《年齡是一種感覺》出版。分享會(huì)上她說(shuō)了這么一句話，我印象特別深：“在我看來(lái)43歲好小啊。當(dāng)有一個(gè)比你年紀(jì)更大的女性，以這樣的方式活著的時(shí)候，本身就是給大家更多的底氣跟可能性?！?/p>

而魯豫自己，正在努力成為那個(gè)“參照物”。

她不只是嘴上說(shuō)說(shuō)，而是認(rèn)認(rèn)真真地把這件事當(dāng)成了責(zé)任：30多年的職業(yè)生涯里，觀眾給了太多信任，自己應(yīng)該站出來(lái)。

“因?yàn)槲疫€在做節(jié)目、還在發(fā)聲，真的能激勵(lì)到很多人?！?/p>

不止在節(jié)目上，線下簽售時(shí)，她也會(huì)抬起頭湊近讀者，眼睛亮晶晶地看著你，認(rèn)真聽完你說(shuō)的每一句話，給大家解惑。真誠(chéng)永遠(yuǎn)都是那么打動(dòng)人。▼

圖源：小紅書@看起來(lái)還不錯(cuò)其實(shí)也不太好

到了55歲，她經(jīng)常提醒自己：身材、少女感，是一定會(huì)失去的，不要迷戀。

在她看來(lái)，一個(gè)女性的“先進(jìn)”，應(yīng)該取決于此刻在做的事情，是不是你覺得很酷的，是不是你根本想象不到一個(gè)人在55歲、56歲時(shí)還能做出來(lái)的事。

這個(gè)，才是要抓住的、要努力的。▼

前面提到她和章小蕙對(duì)談那次，她問自己一直在做同一件事是不是看起來(lái)有點(diǎn)無(wú)聊，但其實(shí)能把一件事一直做下去并且越來(lái)越專業(yè)，這本身就很值得敬佩。

她從電視臺(tái)主持人轉(zhuǎn)型為播客主理人、視頻播客創(chuàng)作者，跨界翻譯，不光是變得更專業(yè)，也有在這個(gè)領(lǐng)域里不斷做出新的嘗試。

雖然經(jīng)歷過(guò)網(wǎng)暴，也經(jīng)歷了傳統(tǒng)媒體受新媒體的沖擊，但是在蟄伏的這些年里，她一直在堅(jiān)持深耕自己擅長(zhǎng)的事情。

在大家都偏愛短視頻、短劇的流量時(shí)代，她做這種慢而長(zhǎng)的深度采訪，一開始顯得很不合時(shí)宜，但后面反而闖出了一條一條新的路，甚至變成了一種新的趨勢(shì)。

看短視頻都要倍速，看她的視頻卻不需要快進(jìn)。包括被采訪對(duì)象也經(jīng)常驚呼：我們居然聊了5小時(shí)嗎？一點(diǎn)感覺都沒有！

她的堅(jiān)持也收獲了很好的反饋：第一期節(jié)目，魯豫對(duì)談易立競(jìng)的單期觀看就超過(guò)600w。節(jié)目上線不到一年，就有150w+訂閱量，5000w的播放量了。▼

她對(duì)年齡的態(tài)度可以用這句話來(lái)概括：“年齡帶給我的束縛，可能是所有束縛中最少的”。▼

她的知識(shí)女性衣櫥

這張是一度很出圈、被大家說(shuō)像真人版顧里的活動(dòng)照，左邊是金星，右邊是魯豫，據(jù)說(shuō)拍攝于2001年圣誕節(jié)。▼

在穿搭上有一點(diǎn)她是很明確的：我還是不想穿難看的衣服。

今年年初，魯豫就主動(dòng)提出跟造型師提出，想要拍一套她特別喜歡的作家Joan Didion風(fēng)格的look，來(lái)貼合“女性新浪潮”這個(gè)拍攝主題。

也是對(duì)Joan Didion的致敬▼

在對(duì)談?wù)滦∞ツ瞧谠L談里，提到Joan Didion 80歲還能代言墨鏡這件事也很憧憬，希望自己也可以擁有這么酷的80歲。▼

雖然大家不會(huì)把她當(dāng)做穿搭icon，但她的穿搭一直很有自己的風(fēng)格，也很能體現(xiàn)她的主體性。

標(biāo)志性bob頭

這么多年來(lái)，她一直都是短發(fā)bob頭，這點(diǎn)和Joan Didion也很像。

大概從2016年開始，她把緊貼頭皮的側(cè)分劉海，換成了遮住額頭的齊劉海，確實(shí)挺適合她的。用齊劉海修飾額頭和發(fā)際線后，還把視覺重點(diǎn)移到了她“會(huì)講故事的雙眼”上了，多了幾分親和力和觀眾緣。▼

后來(lái)，這個(gè)bob齊劉海就算是固定下來(lái)了，偶爾會(huì)加點(diǎn)蓬松度和層次，變得沒那么板正，帶點(diǎn)俏皮活潑。▼

穿衣克制，找到自己的穿衣風(fēng)格

她身高164cm左右，但骨架偏小，肩窄、身材纖細(xì)。早些年穿露膝連衣裙的時(shí)候，總被說(shuō)頭身比例有點(diǎn)不太對(duì)。▼

大概是換齊劉海那幾年，她的穿搭也做了一些新的嘗試。

比如把連衣裙慢慢換成了寬松襯衫、帶一點(diǎn)墊肩的西裝或夾克，再配一雙舒服的運(yùn)動(dòng)鞋。▼

這樣一來(lái)，肩膀的量感上來(lái)了，頭肩比例也優(yōu)化了不少。▼

出席重要場(chǎng)合，直接穿套裝。稍微輕松一點(diǎn)的場(chǎng)合，就愛穿牛仔褲搭襯衫/西裝，既正式又不會(huì)太嚴(yán)肅。▼

顏色上，她偏愛黑白灰、駝色、卡其色、藍(lán)色這些中性色。▼

彩色會(huì)選低飽和度的，比較知性。▼

她的脖子、手腕、手指上基本都是空的。

唯一經(jīng)常出現(xiàn)的配飾是領(lǐng)帶，幾乎成了她的標(biāo)志性單品。▼

非工作場(chǎng)合她又會(huì)換一種心情：愛穿一身白或者一身黃。白色襯得人干凈，而黃色總能放大放假時(shí)的明媚好心情。▼

好啦，今天就聊到這。

就像魯豫說(shuō)的那樣，真的不要覺得自己年紀(jì)很大，再過(guò)5年以后、10年以后，再看今天的自己，一定會(huì)說(shuō)，當(dāng)時(shí)的自己好小啊。

編輯：Carmen

實(shí)習(xí)生：餅干

統(tǒng)籌：Meow

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