河南
老話說“酒是糧食精，越喝越年輕”。
芹姐實話告訴大家，酒能不能養人，全看你怎么喝、什么人喝。
一位62歲的秦先生，每天中午、晚上都會喝點就，但這兩年總感覺腿沉、早上起來嘴苦、晚上三四點準時醒。
有次中醫院看，醫生看他面色發暗、眼袋浮腫、舌苔厚膩，脈象細澀，這是典型的氣滯血瘀夾濕
酒本身沒錯，錯的是長期不恰當的喝法。壽命受影響的人，喝酒時多半有下面這6個特征，你對照看看，占得越多越要警惕。
喝到臉紅才罷休
喝酒臉紅，說明體內缺少分解乙醛的酶，乙醛是個什么東西？它是一級致癌物，對肝臟的損傷比酒精本身還大，臉紅的人喝同樣多的酒，食道癌、肝癌的風險比普通人高出好幾倍。
空腹喝，不墊東西
空腹喝酒，酒精直接刺激胃黏膜，吸收速度是吃飯時的兩到三倍，血酒濃度飆升得快，對肝臟的沖擊也更大。
空腹喝酒時間長了，慢性胃炎、胃潰瘍幾乎是逃不掉的。
芹姐建議，哪怕先喝碗湯、吃幾口饅頭再喝，都比空著肚子強。
天天喝，不給自己放假
很多人的問題是，不是喝得多，而是喝得勤，每天一兩，看著量不大，可肝臟幾乎沒有休息的時間。
酒精代謝需要肝臟加班，天天喝肝臟沒有休息的時候，時間久了，脂肪肝、酒精性肝炎就悄悄來了，早期沒有明顯癥狀，等到發現時往往已經晚了。
芹姐建議，一周至少讓肝臟休息3到4天。間斷喝比天天喝安全得多。
一喝就控制不住量
有人平時不怎么喝，可一上酒桌就停不下來，喝到斷片、喝到吐才罷休，這種間斷大量飲酒比每天小酌幾杯對身體的傷害更大。
一次大量飲酒會引起急性酒精中毒，損傷大腦神經細胞。反復這樣，記憶力下降、反應變慢、情緒不穩定都來了。
配著油膩、辛辣的菜喝
酒配肥肉、配燒烤、配腌制食品，對身體的傷害是1+1>2。
- 酒精加上高脂肪食物，加重肝臟負擔
- 酒精加上燒烤、腌制食品里的亞硝酸鹽，增加胃癌、食道癌的風險。
喝酒時最好配清淡的菜，比如涼拌黃瓜、煮花生、清炒時蔬。
喝混酒、喝快酒
白酒、啤酒、紅酒輪著喝，叫“喝混酒”，不同酒里的雜質和添加劑混在一起，肝臟代謝不過來，更容易醉，宿醉反應也更重。
喝快酒更傷身。小口慢喝，身體有緩沖時間，大口猛灌，酒精濃度瞬間沖高，心臟和大腦都受不了。
芹姐見過急性心梗的病人，就是喝快酒誘發出來的。
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