北京
你有沒有過這種時(shí)刻——明明事情搞砸了，第一反應(yīng)卻是"都是我的錯(cuò)"？
這種自我歸罪的習(xí)慣，很多人從小就開始練習(xí)。考砸了是我不夠努力，被冷落是我不夠有趣，關(guān)系破裂是我沒處理好。
但真相可能是：你一直在為別人的問題買單。
那個(gè)總讓你覺得自己"太敏感"的人，那個(gè)把責(zé)任推到你身上的模式，那個(gè)讓你不斷自證的循環(huán)——這些才是問題本身。而你，只是恰好站在那兒，接住了所有重量。
識(shí)別這一點(diǎn)不需要對(duì)抗誰。只是下次再冒出"是不是我不對(duì)"的念頭時(shí)，多停一秒，問問自己：這是誰的故事，誰的劇本？
你負(fù)責(zé)自己的部分，但不必背走整座山。
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