北京
凌晨兩點，你還在刷新朋友圈。明明困得不行，手指卻停不下來。
這就是FOMO——"害怕錯過"。怕錯過聚會，怕錯過熱點，怕錯過別人精彩的人生。你盯著屏幕，越看越焦慮，越焦慮越刷。
但有人正在練習另一種狀態：JOMO，"享受錯過"的快樂。關掉通知，刪掉幾個群，周末什么都不安排。他們發現，沒看到的八卦，其實根本不影響生活。
你不是必須選邊站。只是偶爾問問自己：此刻的刷新，是真的想知道，還是不敢停下來？
那個讓你安心的瞬間，往往發生在放下手機之后。
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