《給青年教師的十二封信》出版已一個多月。作為編輯，我希望以文字沉淀這份出版歷程中的觸動與思考。

與王君相識十多年。她長著一張娃娃臉，歲月不曾在她身上刻下滄桑，反沉淀出從容與通透。

當初約稿，她欣然應允。這位對文字與專業懷極致追求的人，一度被困在自己過往文字的汪洋大海里，幾近累垮。她總想求全，求完美，什么都想表達。直到某天，她釋然一笑：“我終于放下執念了。這十二封信，是我從教幾十年，最想對廣大教師吐露的掏心之言。”

王君現執教于清華大學附屬中學。頭頂光環無數：入選“百年中國語文人博物館”、國家級教學成果獎得主、全國教育改革先鋒教師……但最令我動容的，是她履歷中一個樸素的事實——她從川黔大山深處走來。

三十四年，輾轉鄉村與城市，奔走南北。這不是一個人的孤旅，而是一段被教育深深成全的旅程。真正想做教育的人，大地會給她養分，時代會給她視野，苦難會給她深度。

她的文字之所以帶著泥土氣息與粉筆灰的顆粒感，正因為她從未將教育當作書齋里的空談。備課的篤行、初登講臺的惶惑、班主任工作的瑣碎、在行政考核夾縫中守護本心的掙扎——這一切，皆是從三十四年一線煙火中淬煉出的真金。

《給青年教師的十二封信》王君 著 濟南出版社

放下“三心”，管理好情緒

全書十二封信，字字真誠，句句有溫度。最觸動我的，是第六封信《心不亂，世界就不亂》。它精準戳中了當下教育人普遍的精神困境。破局之路在何方？王君給出的解藥，是向內求索的“放下”。她提出“破三心”——對學生放下分別心，對家長放下馴服心，對同行放下嫉妒心。

分別心，是對整齊劃一的“病態”渴求。我們總期盼所有學生齊頭并進，容不下調皮淘氣，等不及遲鈍慢熱。王君一針見血：教師的急躁，根源就在這顆“分別之心”。接納差異，便是接納生命的本來面目。

馴服心，是試圖掌控不可控之物的妄念。家校矛盾的爆發，往往源于彼此都想將對方改造成自己預期的模樣。放下馴服，不是放棄溝通，而是建立基于尊重的邊界感，讀懂彼此在生活中的掙扎。

嫉妒心，是將同行視為對手而非同路人的精神內耗。在職稱名額、公開課機遇有限的背景下，暗自較勁在所難免。但嫉妒是向上的，也是有毒的。唯有放下，才能騰出雙手，去擁抱更廣闊的事業。

真正想做一件事的人，內心沒有多余的地方容納這些負累。王君道出一個樸素的真理：“你的情緒，就是你的時間。”當一個人被執念捆綁，時光便在比較與抱怨中無聲流逝。而當你真正想做一件事，全世界都會為你安靜下來——心不亂，世界就不亂。這不是虛無的心靈雞湯，而是一位在三尺講臺站立三十四年的教師，用半生顛簸換來的生存哲學。

《給青年教師的十二封信》目錄

一生做好一件事，像大樹一樣扎根大地

放下“三心”后，路在何方？王君的答案是：“一生做好一件事。”

這種專注近乎執拗。她選擇做一位純粹的“點燈人”。這讓我想起她在開篇所言：“如果你根本不愛孩子、不愛教育，千萬不要因為這是相對的‘鐵飯碗’，就踏入校園。”前后呼應，構成一個完整的閉環：因熱愛而入，因專注而守，因放下而自由。

真正想做一件事的人，從來不會孤獨。她的專注本身，就是一種磁場，會吸引同頻者，會匯聚資源，會讓機遇在不經意間降臨。王君逆流而上，卻領略到了無限風光，收獲了豐碩之果——這便是“全世界都會幫你”的深意。當你足夠篤定，路便會在腳下延伸，同行者便會在途中出現。

她談及時間與生命的博弈，讀來令人動容：“生命其實只有一場戰爭，那就是和時間的較量。結局早已注定，對手一定完勝，我們能做的，只是如何輸得不要太難看。”

這并非消極的宿命論，而是一種英雄主義的悲壯與坦然。正如加繆筆下的西西弗斯，明知巨石會滾落，仍選擇一次次推向山頂。承認時間的不可戰勝，反而能讓我們剝離虛妄的幻想，從容規劃每一個當下——既然終點已定，何不將沿途的風景活得淋漓盡致？

真正想做一件事的人，連時間都會幫他雕刻意義。

閱盡千帆，修煉此心

時代變化飛速，每個行業都有自己的“應試壓力”，每個人都有不得不穿行的“人生夾縫”。《給青年教師的十二封信》是一面鏡子，照見我們的焦慮；也是一劑良藥，治愈我們的焦慮。

我們常說備課有三重境界——備教材、備教法、備學生。王君以三十四年的從教時間告訴我們，還有第四重境界，也是最根本的一境：備此心。技法可學，心法難修；教案可仿，心燈難傳。

當你真正想做一件事情，全世界都會幫你——這不是浪漫的童話，而是被驗證過的人生算法。因為真正想做，所以你能放下分別心、馴服心、嫉妒心，讓內心澄明如鏡；因為真正想做，所以你敢于一生只做一件事，在喧囂中扎根；因為真正想做，所以時間、機遇、同行者，乃至整個世界，都會向這份純粹致敬。

愿每一位翻開這本書的教師都能明了：我們終其一生所備的，不過是一顆經得起磨礪、配得上講臺、守得住初心的心。修煉此心，才是最重要的一課。它先于所有課程開始，又在所有課程結束之后，在歲月深處，默默照亮來路。

文章轉載自《中國教育報》?App?，2026年5月11日發布。

《給青年教師的十二封信》內容簡介

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這是一位教了三十余年書的“老教師”，寫給年輕老師的十二封“悄悄話”。

王君老師從川黔交界的大山深處講起，聊她如何從鄉村女教師一路走到清華附中，聊她當年當“四大惡人”管學生的糗事，聊她被學生“起義”后躲在辦公室掉眼淚的狼狽，也聊她怎樣慢慢學會放下“鐵血政策”，變成一個會微笑、會等待的班主任。她跟你聊職業選擇的糾結，聊怎么在“世界亂”的時候守住自己的書桌，聊被家長投訴了怎么辦，聊那個打嗝的老師如何搞定超級亂班——她總能從電影和書里，找到讓教育閃閃發光的故事。

這十二封信里，有她踩過的坑，流過的淚，也有她跑馬拉松時想通的道理。讀著讀著你會發現，原來那些兵荒馬亂的日子，那些讓你懷疑自己的時刻，她都懂。而當你合上書，心里會暖暖的，好像有人在耳邊說：別急，慢慢來，成為你自己就好。

編輯：孫彥晗

二審：董慧慧

三審：張雪麗

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